以下是关于这种流行饮料的一些信息。
这是在夜晚结束时为自己泡一杯茶放松一下的最佳季节。您可能会考虑使用不同类型的茶来获得额外的好处，例如抗炎茶或有助于睡眠的茶。
对于肺部健康，毛蕊花茶可能是您关注的选择之一，特别是因为 TikTok 正在宣传毛蕊花茶所谓的呼吸益处。但毛蕊花茶到底是什么？它真的对肺部有好处吗？
我们正在详细分析毛蕊花的真正含义，以便您确切地知道自己要购买什么，以及在品尝之前要考虑的优缺点。以下是需要了解的内容。
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什么是毛蕊花茶？
毛蕊花茶是一种花草茶。这种茶源自毛蕊花植物（一种在非洲、亚洲和欧洲山区发现的开花植物），具有天然的甜味和泥土风味。
当泡茶时，毛蕊花的营养成分与其他花草茶相当，卡路里和碳水化合物含量很少。与其他品种的花草茶一样，毛蕊花茶提供独特的化合物，具有其独特的营养价值。
毛蕊花茶对肺部有好处吗？
关于毛蕊花茶的主要主张之一是它可以改善肺部健康。毛蕊花植物历来被用来帮助减轻哮喘、支气管炎、感冒和其他呼吸道疾病的症状。这不仅仅是传闻：有一些科学表明毛蕊花的特性对肺部有益。
MDPI杂志上发表的 2021 年研究强调，毛蕊花中含有的槲皮素等植物化学物质具有抗炎作用。降低炎症可以帮助您的肌肉放松，包括气道中的肌肉。这可能有助于改善上述呼吸系统疾病引起的呼吸问题，并减少声音嘶哑和咳嗽。
还有其他饮料可以提供抗炎特性并且营养更丰富，例如早餐冰沙。然而，可以公平地说，毛蕊花茶是一个简单的选择，可以帮助您感觉更好。
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底线
毛蕊花茶使用安全，可能有益于您的免疫健康，并有可能改善呼吸系统健康。然而，它不是治愈方法或药物，因此如果您呼吸困难或呼吸道症状恶化，请咨询您的医生。如果您患有感冒或短期疾病，请查看这些支持免疫力的早餐食谱。
