男性和女性的身体有不同的需求。与女性相比，男性对某些营养素的需求较多，而对其他营养素的需求较少。均衡的饮食含有对男性来说所有神奇的维生素。那些因任何健康状况而取消多种食物或遵循限制性饮食计划的人可能无法消耗足够的营养，因此一剂复合维生素可以弥补这一差距。
维生素对于整体健康至关重要。从能量产生到确保身体正常运作，它们发挥着关键作用。缺乏足够的营养会严重影响健康，还会导致多种疾病。
您可能想知道什么是男性的神奇维生素。这对您来说可能听起来很新鲜，但男性确实像女性一样需要维生素。让我们更深入地了解它们所需的一些维生素。
表中的内容
东革阿里
东革阿里或长杰克是男性的神奇维生素之一。它是一种源自绿色灌木树东革阿里 ( Eurycoma longifolia)根部的草药补充剂。根据许多研究，它在印度尼西亚、马来西亚、越南和亚洲国家的传统医学中用于治疗感染、疟疾、发烧、勃起功能障碍和男性不育症。东革阿里含有生物碱、类黄酮和一些其他具有抗氧化剂作用的化合物。
东革阿里 vs 玛卡
东革阿里是最好的荷尔蒙支持草药之一，也是男性的神奇维生素之一。它对男性非常有效，因为它不仅可以帮助他们的身体上调睾酮的产生并保持其自由可用。它对性健康有极好的好处。
玛卡是一种很好的能量增强剂，也是增强性欲的天然援助。一些人推测它还有助于睾丸激素的产生，但科学证明这并不是它的作用方式。玛卡有麦芽味，味道不错，而东革阿里则极其苦涩，因为里面充满了苦味成分。
你不能说哪一个更好，因为他们的工作方式不同，追求不同的目标或目标。一些用户报告东革阿里和玛卡一起服用时效果最佳。这会增加性欲，带来更好的床性能并提高精子质量。
东革阿里的好处
- 可以提高男性生育能力——东革阿里可以提高主要性激素水平较低的男性的睾酮水平。衰老、某些疾病、放射治疗、化疗、某些药物、睾丸感染或损伤可能导致睾酮水平低。男性体内这种性激素水平低，在某些情况下会导致勃起功能障碍、性欲低下和不育。服用东革阿里可以改善勃起功能障碍，刺激性唤起，提高精子浓度和活力，从而提高男性生育能力。
- 可以缓解压力——它可以减少压力荷尔蒙，降低焦虑，有助于改善情绪。用户表示服用东革阿里后愤怒、压力和紧张感有所减轻。
- 可以改善身体成分——东革阿里可以增加肌肉质量并提高运动表现。这是由于它含有一种叫做苦木素的化合物。它们可能有助于减轻疲劳、有效利用能量并提高耐力。这种补充剂可以作为一种增强剂，一种改善身体成分并增强身体机能的物质。
东革阿里副作用
常见的副作用包括：
- 易怒
- 失眠
- 焦躁不安
维生素G奇迹
维生素 G 也称为核黄素或维生素 B2。您可以从绿色蔬菜、坚果、乳制品和肉类等天然来源获取它。它帮助身体分解和利用饮食中的脂肪、碳水化合物和蛋白质，并将食物代谢成能量。此外，它还能保持肠道内壁、皮肤和血细胞的健康。据美国国立卫生研究院称，摄入足够的维生素 G 可以预防白内障和偏头痛。它还可以增强您的免疫系统，增加您的能量水平，治疗肌肉痉挛、痤疮和腕管综合症。
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维生素D奇迹
维生素 D 有助于维持血液中钙和磷的水平。此外，它还能增强钙的吸收，有助于维持和强健骨骼。但是，它确实还有一些其他功能。维生素 D 对男性的三个令人惊讶的好处是：
- 对肌肉发育至关重要 –维生素 D 在骨骼肌的发育中发挥着重要作用。充足的维生素 D 有助于优化肌肉力量和表现。维生素 D 水平较低的运动员发生肌肉拉伤和肌肉损伤的风险较高。因此，优秀运动员也受益于足够的维生素 D 水平。
- 可能会提高睾酮水平 –男性的生殖道被称为维生素 D 的目标区域。睾酮是一种雄性激素，在肌肉力量、骨量、脂肪分布和性欲方面发挥着至关重要的作用。服用维生素 D 补充剂的男性的睾酮水平高于安慰剂组。因此，它被认为是男性的神奇维生素之一。
- 可以改善情绪——心理健康与维生素 D 缺乏之间存在联系。维生素 D 受体在您的大脑中广泛存在，人们认为维生素 D 可能是整体心理健康的关键因素。
毫无疑问，维生素对于身体的正常运作至关重要。如果您担心身体的营养需求，可以通过spa1.net 咨询营养师。
常见问题解答
1- 睡前可以服用东革阿里吗？
这可能是治疗睡眠不足和慢性压力的好方法。
2- 东革阿里 用英语怎么说？
东革阿里英文称为“Longjack”。它是在不同国家有不同名称的草药之一。
3- 红、黄、黑东革阿里是一样的吗？
它们是来自不同植物的三种东革阿里。研究最广泛和最普遍的是黄色的，即东革阿里（Eurycoma Longifolia）。它是男性的神奇维生素之一，因为它的生物活性化合物对他们的健康安全且有益。
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