男性美容终极指南:50+ 从头到脚的技巧

很容易迷失在男性美容建议的世界中。

有数以千计的技巧、窍门、工具、面霜、古龙水和切块可供选择……在修饰自己时,一个家伙从哪里开始?

每个男人都希望能够对自己的外表、气味和感觉感到 100% 自信,当他接近他觉得有吸引力的人时。

无论是口臭、体味、不幸的发型还是其他原因,不良的卫生或仪容仪表都不应该阻碍您与人充分联系的能力。

与选择早晨例行公事或最喜欢的早餐类似,男性美容是关于将事情减少到基本要素。想一想,“少即是多”。

拥有一种您最喜欢的护发产品比有十几种可供选择要好。一种标志性的香味比让药柜里装满十个几乎没用过的瓶子要好。

在这篇文章中,我将介绍一些最好的男性美容技巧,以及最不幸被忽视的技巧。

足够的前奏。让我们从顶部开始,然后一路向下。

男性美容建议:理发

除非你的发型特别长,否则定期理发是必不可少的。对于大多数男性来说,最好每 2-4 周一次。

如果你注意到你该理发了,其他人也注意到了。

如果您剃光头或非常紧的褪色,您可以自己完成这项任务,但理发通常最好留给专业人士。

如果您不知道哪种类型的发型最适合您的脸型,请找擅长他们所做的事情的人(花 50+ 0元理发比花 20 0元更安全)或咨询这些经验法则。

适合不同脸型的最佳男士发型

如果你的脸型是椭圆形的:保持侧面和背部较短,绝对几乎没有刘海……因为你想增加你的半角下巴应得的关注。

如果你的脸更长方形:避免在你的头部一侧有超短的修剪,因为这会进一步拉长你的脸。同上,因为这种脸型也应该避免长胡须。

如果你的脸是方形的:你有一张相当多才多艺的脸,你可以用更长或更短的剪裁来逃脱。

如果你的脸型是的:由于你的脸没有那么多自然的角度,你的剪裁需要通过你穿的衣服来创造颧骨/下颌线的错觉。面部毛发/胡须可以帮助这项工作,紧致的褪色也可以。

最后,如果你有一张心形的脸:胡须和面部毛发有助于填充你脸的下半部分,而中长/长发型将有助于平衡我们较大的额头区域。

美发产品

同样,如果您要看优质的理发师/发型师(您应该是),他们将能够就您应该选择什么提供建议,但您应该始终追求质量。

对于样式:

如果你想让你的头发及时冷冻,你会想要一个高质量的发胶。

如果你想要一些光泽和流动性,乳霜是最好的。

如果您想要哑光妆容,并且能够在约会中途重组头发(例如,一个在会议室,另一个在卧室),建议使用造型蜡。

为了头发健康和日常保养,选择高质量的洗发水和护发素,每周使用 2-3 次(如果您是油性头发,则每天使用)。

皮肤健康

通过给你的皮肤一些积极主动的爱来展示你最好的一面。

用温水泼脸(或者,更好的是,通过洗个热水澡来打开毛孔),然后用温和、天然的洗面奶洗掉积聚的污垢。

轻轻擦拭洗面奶并用温水冲洗后,将脸浸入冷水中(以帮助收缩毛孔并防止污垢进入毛孔),然后用干净的毛巾拍干脸部。

如果您想给您的皮肤一些额外的爱,请使用高质量的保湿霜。对于这个产品,我比大多数产品都更提倡追求质量。如果你使用的是便宜的药店品牌的保湿霜,通常最好不要使用,让你的皮肤做自己的事情。

为防止死皮堆积在脸上,请确保每周用去角质手套轻轻擦拭或使用去角质洗面奶去除皮肤角质 1-2 次。

此外,为防止过早衰老,当您一次在阳光下外出超过 15 分钟时,请确保使用 SPF 至少为 <> 的防晒霜。

当您使用洁面乳、去角质剂、保湿霜、防晒霜等时,请确保每次使用每种产品都只使用一角硬币大小,否则您只会将钱冲入下水道。您的皮肤一次只能使用这么多产品。

如果你真的想和你的皮肤健康一起去美国精神病,你可以在睡前涂抹眼下精华液,每两周使用一次毛孔条来去除鼻子上的顽固污垢。

关于让你的皮肤看起来健康的最后说明……就像你不能补充糟糕的饮食一样,你也不能补充糟糕的生活方式。为了确保您的皮肤看起来最好,请确保您每天喝大量的水(3-4升),并获得充足的睡眠(每天7-9小时)。

眉毛保养

保持良好的眉毛可以使拖着指关节的尼安德特人和温文尔雅、英俊的绅士之间产生微妙的区别。

每隔 1-2 周,用一把镊子敷在眉毛之间不守规矩的头发上(因为,是的,你应该有两根),并拔掉任何冒险朝你额头飞来的流浪毛。与眼睛两侧处于同一水平或下方的任何眉毛也是如此。

最后,您需要修剪任何超长的眉毛。梳理眉毛,用剪刀修剪长发。

如果您决定对眉毛进行专业打蜡或穿线,请确保您传达您只希望您的眉毛受到最小的影响/清理,因为过度塑造的眉毛对大多数男性来说看起来并不好。

耳毛和鼻毛

应立即清除从耳朵和鼻子突出的杂毛。生活在鼻子表面的任何毛发也是如此。

镊子、鼻毛修剪器、圆头剪刀……无论您需要使用什么…只要摆脱它们。

面部毛发、胡须和剃须

与许多男性美容技巧一样,面部毛发取决于您的个人喜好、您的另一半的喜好以及您周围的文化和环境。

我将较少关注“什么面部毛发形状是看起来最好的’正确’形状?(因为没有这样的事情),而是剃须的方式

第 1 步:将温水泼在自己身上、使用热毛巾或淋浴,让您的面部毛发温暖和湿润。

第 2 步:用优质剃须膏遮盖毛茸茸的区域。

第 3 步:拿起剃须刀,顺着谷物走。如果你违背了谷物,那就在你先吃完谷物之后再做。如果您的皮肤敏感,直剃须刀效果最好。如果你的皮肤不是太敏感,而且你的面部毛发很容易剪,那么基本的多刀片剃须刀应该可以正常工作。

第 4 步:用冷水冲洗干净,拍干,然后使用优质的须后水来舒缓和滋润您的皮肤。

如果你是胡须的骄傲拥有者,并且你有更粗糙的胡须(像我一样),那么你会想用高质量的胡须油保持它柔软。我喜欢闻起来像大自然的胡须油,所以我通常使用闻起来像松树或雪松的胡须油。

呵护你的嘴唇

每周一到两次,用去角质垫或去角质手套在嘴唇上轻轻擦拭(淋浴时通常是最简单的,因为它们已经湿了)。

这样做可以去除所有可能随着时间的推移而积累的残留死皮粘稠物(尤其是在寒冷的月份),并使您的嘴唇更加可亲和清新。

如果你想一整天都涂唇膏或某种润唇膏,那就去吧。但在许多文化中,嘴唇明显发亮的男人可以被认为不那么有吸引力……所以选择任何感觉自然的东西。如果你不想在白天被视为一个闪亮的唇部家伙(对每个人来说),你总是可以在晚上睡觉时涂上润唇膏。

口腔卫生

口臭很臭,是更普遍的不吸引人的事情之一,让人反感。

虽然一般卫生很重要,但我想说口腔卫生是双重的。

考虑到你付出了多少努力,你的嘴巴不会对你提出太多要求。每天给它 5-10 分钟的专注爱会杀死你吗?不。不,不会。

去除嘴唇角质后,尝试以下方法作为常规口腔卫生程序。

– 使用带有内置计时器的电动牙刷(这样您就知道您刷牙了整整两分钟)

– 每天使用牙线

– 使用天然牙膏

– 使用刮舌器

– 如果您想提高牙齿的白度,偶尔使用牙齿美白条(如果您的牙齿敏感,请避免使用美白条,少喝咖啡和红酒)

– 每 6-12 个月去看牙医进行一次专业级别的深度清洁

防臭剂

除臭剂使用的三条规则:

1.穿上它

2.每天佩戴

3. 使用真正有效的天然除臭剂,让您至少 24 小时闻起来清新

我是 Routine Cream 的忠实粉丝。这两款男士香水(Johnny’s Cash 和 Like A Boss)是我的最爱,我怎么推荐都不为过。另外,一个 25 0元的容器可以使用大约 9-12 个月,所以它比使用蹩脚的现成产品便宜得多。

如果您不在乎将对羟基苯甲酸酯和铝塞进毛孔并扰乱您的荷尔蒙,请随意使用其他基本的药店品牌。但我宁愿不要用我的个人护理产品惹恼我的身体,尽可能避免它。

身体去角质

就像你的头皮、脸和脚需要去角质一样,你的身体皮肤也需要爱护。

每周一到两次,在淋浴时,用肥皂去角质手套擦拭整个身体,以擦去所有死皮,否则这些死皮最终会变成时髦的气味或痤疮。

需要关注的关键区域:手臂、肩膀、背部、阴囊和胸部。

沐浴露、肥皂

同样,就像劣质除臭剂会堵塞毛孔并对荷尔蒙健康产生负面影响一样,您需要确保使用高质量的天然肥皂来清洁自己。

我一直以来最喜欢的肥皂是 Dr. Bronner 的婴儿温和无味肥皂,除了我的脸和头皮之外,我每天都用它来涂抹所有东西。这是自然的,它有效,一瓶可以用我一年多。

礼仪:胯部修饰

全灌木丛?整洁和修剪?秃头和尚?着陆跑道?

这么多胯部选择!胯部!

这是个人偏好与伴侣偏好的巅峰之作。当然,你有自己喜欢的风格(即使这意味着不梳理),但你也不是那个必须把生殖器放进嘴里的人。所以要体谅,问问你的伴侣他们喜欢你什么。

一般来说,目前男性的趋势是修剪掉大部分短发和卷发,同时仍然留下一些可见的。第二步是剃须或打蜡。

我认识一些男人,他们每个月都会打蜡,还有一些人会全力以赴……所以真的,整个光谱都很好,可以接受。

如果您决定打蜡,请确保您去一个有严格“禁止双重浸泡”政策(为了您的健康)的地方。

如有疑问,只需使用电动剃须刀/胡须修剪器,将其设置为最长的设置,然后用梳子在修剪器和皮肤之间提供一些分离,修剪掉大部分阴毛。瞧!你现在已经准备好了更多的口交。

此外,当我们讨论胯部/生殖器卫生和修饰时,如果您没有割礼,请确保您每天拉回包皮并清洁阴茎。

(额外的夏日时间/温暖的天气提示:如果你要出门一天,并且可以正确地假设你会在当天晚些时候忙于你的伴侣,我建议在你的睾丸上撒上一点婴儿爽身粉,让它保持更长时间的新鲜。

体毛和整体身体美容

与梳理类似,就您可以在这里做的事情而言,有很大的回旋余地。

体毛梳理的常见最佳实践包括:给背部和/或胸部打蜡,用电动剃须刀修剪胸毛,以及(对于某些男性)给手臂打蜡。

你的脚

很多男人忽略了他们的脚,让他们的伴侣感到沮丧。

如果你曾经和另一个人睡在一张床上,而你根本没有照顾你的脚,那么它可能已经被注意到了。

定期用基本的指甲刀修剪指甲,并用脚部专用的浮石或埃默里板磨掉任何坚硬、老茧的皮肤,以确保你的脚没有被吸血的尖刺覆盖。

此外,如果你在较冷的月份往往会变得干燥和/或开裂(就像我一样),那么这就是我发现的最适合克服这个问题的方法。1)确保你喝了足够的水(因为干燥的脚后跟通常与脱水有关)。2)使用我从Skinfix使用的这款治疗足霜。它非常有效。我尝试了几十种保湿霜,这些保湿霜经常让事情变得更糟,但这是唯一一种不仅让我的脚后跟摸起来更柔软,而且在使用两天后完全治愈它们的产品。对于任何容易脚后跟干燥的人来说,这真的是一种神奇的面霜。

嘿,如果你不是超级痒,你甚至可能想时不时地尝试修脚。

指甲

保持它们短而修剪。如果你愿意,把它们抛光,直到它们有光泽。

使用指甲刀、角质层修剪器和多梯度缓冲块自己动手。

做一次美甲,看看美甲师在做什么,弄清楚该怎么做,然后从那里开始自己做。

如果你咬指甲想停下来,你可以拿起一个味道很糟糕的指甲帽,迫使你很快停下来。

古龙水:挑选你的标志性香味

在挑选古龙水时,有两件事非常重要:

1.确保质量

2.选择不常穿的衣服。选择你自己的标志性香味,并摇滚多年。

另外,如果你买得起,可以买一种在寒冷月份穿的香味,在温暖的月份穿另一种香味。

 

内部修饰:维生素和食物

如果你把你的内心当成垃圾,那么所有这些修饰有什么用呢?

如果你经常吃过度加工的垃圾食品,那么你的毛孔就会像一个Play-Doh Fun Factory,加班加点地排出油脂、毒素和化学物质。

善待自己。像自尊的国王一样养活自己。

这里没什么新鲜事。吃富含蔬菜、深色绿叶蔬菜、坚果、种子、水果和瘦肉的有机肉类,如火鸡、羊肉、草饲牛排/碎牛肉和牧场饲养的鸡蛋。此外,每天喝 2-4 升水。

我最推荐的整体健康和健康皮肤的主要补充剂:维生素 E、双甘氨酸镁、维生素 D、维生素 C 和鱼油或磷虾油。

或者,如果你想要所有补充剂的爷爷(以一站式的方式),我会推荐 Athletic Greens。我每天都食用这种绿色粉末,这对我来说绝对是游戏规则的改变者。

您做出的修饰选择归结为这一点……

我认为个人修饰是你的个人喜好、你的文化/环境影响和你伴侣的喜好之间的甜蜜点。因此,当有疑问时(尤其是在面部毛发/体毛/方面),请咨询自己,然后咨询您的伴侣。

我希望你在这篇文章中学到了一些新东西……而且你觉得自己已经做好了更好的准备,可以像你一样英俊的野兽面对这个世界。

您是否想了解更具性别特异性的特定美容技巧(例如,您需要保持面部的哪个部位保持良好的修饰以免对产生负面影响,以及您需要花最多时间关注身体上的哪三个部位)?如果是这样,您可以在我的 Supercharge Your Life 视频节目中查看我的 Advanced Grooming Techniques For Men 视频。

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