成为惊人情人的 3 项主要技能

成为黑带爱好者与变得更难、更快、更强壮或记住解剖图没有任何关系。

是的,体格和核心力量可能会提高你的耐力,以及你在做爱时可以得到的杂技或椒盐卷饼形状。但它们不是答案。

这些东西可以让你成为一个情人。但它们不会让你变得惊人。

将性提升到最高水平的真正秘密武器要微妙和深刻得多。

这与实用技术、职位或知识无关。这是关于培养存在感,与你的身体建立联系并能够进行有力的沟通

让我们逐一分解这三个成为惊人情人的大师技能。

1. 存在

我们通常认为这只是安顿下来并“活在当下”,仅此而已。但是,与我们发展存在的能力的联系比你最初想象的要多得多。

在传统意义上,存在并不一定意味着感到舒适、安全和自在(尽管如果你想尽可能深入,它肯定会有所帮助)。这意味着在每一个给定的时刻,对任何事情都有一种非评判性的意识,并完全关注不断展开的当下,而不是陷入精神上的重述过去,或走向未来。

你仍然可以努力在非常不舒服的情况下活在当下,当你的思想想要避免面对某事时,它想要飞走,或者只是陷入通常的内心噪音和胡说八道中。

但是,要想在性方面存在,在赤身裸体和与某人亲密接触时,你需要对你的身体、你自己以及你的性能量和欲望有高度的接受度。 否则,你会不断地分心并被抛弃。

当你全神贯注于判断和评估体验,或者想知道他们在想什么,或者担心你的外表,或者害怕要求/做你真正想做的事情时,很难真正存在。

你可以围绕这些感觉创造空间,并且仍然通过它们“存在”,但这并不能让你迷失在当下。

当参与其中的人能够放弃所有的心理活动并迷失在纯粹的体验和表达中时,就会发生下一级的性行为。

存在感也会让你的伴侣兴奋起来,因为他们可以感觉到你 100% 和他们在一起。你们俩都想成为彼此的单一焦点。你想被通缉。你想把他们逼疯。你可以感觉到一个人是否在那个地方和你在一起,或者有点缺席,因为他们分心或被压抑了。

努力摆脱过去、未来,或者纠缠在其他想法中,对增强快乐和亲密感都有很大帮助。当你都在那里并且专心致志时,它会产生一个反馈循环,就像一个不断增加的紧张和唤醒的螺旋式上升。

为了提高你的存在水平,你可以做的最重要的事情之一就是执行一个仪式来切换心理齿轮,并将性时间与正常时间区分开来。任何能帮助你的思想完全进入房间并唤起与你的伴侣的性感的东西(同步呼吸和按摩交换/性感的触摸都很棒。

压力是存在的最大障碍之一。我们的思想变得过度活跃,我们所能想到的只是我们现在必须处理的问题,或者将来可能必须处理的问题。

从本质上讲,我们陷入了生存模式,不觉得我们可以放松和只是。

在这种状态下,你们的一部分人可能想要做爱。但你可能会觉得它有点乏善可陈,或者想知道为什么你无法获得更高的档位来创造奇迹,就像你无法完全参与一样。

很多时候,这要么是因为你被缠绕了,要么是有其他优先事项从你的脑海中对你大喊大叫,要么你需要向你的伴侣报告你的想法,并从你的胸膛里拿出一些东西。

一旦你们所有人都准备好并愿意放下其他一切,在那一刻,和那个人在一起,那么你们的性爱就可以开始变得超然。

有了这种安定、专注的头脑,你就可以顺便去发展你的……

2. 与身体的联系

这是通向性耐力和所有人更大快乐的门户。

当您微调与身体的连接时,您可以提高对神经系统中电流的意识,并更好地控制电流。

当你从你的头脑中做爱时(就像我们经常做的那样),身体的感觉会受到抑制和麻木。这完全取决于你所看到的以及生殖器刺激的直接感觉。你更关注你的表现,以及你的伴侣如何回应你。

当你从你的身体里进去做爱时,它变成了一种更全面、更感性的体验。这是关于你身体每个部位的感觉和触觉。所有的感觉都会被放大。愉悦的感觉,以及你对伴侣快乐的敏感度,变得更加敏锐和压倒性。

在第二种方法中,您不仅可以使用生殖器进行连接。你们身体的每一部分都将开始融合在一起,为你们俩带来更深刻的感官体验。

“感性”这个词实际上有很多答案。大多数人认为它是“性”的更柔软、更肤浅的同义词,或者与他妈的有关的东西。

一本字典会说,感性的意思是“通过感官获得满足”。但我的意思是比这更深刻的东西。对我而言,性感意味着疯狂地、完全沉浸在你的感官中,并被传入的数据所吸引。所有这些都需要你摆脱你的头脑。

要做到这一点,并更多地与你的身体联系,你实际上必须“恢复你的感官”,并将你的意识带到他们身上。一旦你这样做了,那么你就会开始“射精”,这是最终目标。

当男人努力变得更加性感时,他们会开始发现他们可以比他们想象的更长时间地抑制肿胀的射精冲动。他们也会意识到,一旦他们重新定义他们认为的“性高潮”是什么,并练习发挥这种能量,就有可能达到多次性高潮。

对于女性来说,她们会发现她们可以比她们想象的更快、更频繁地唤起性高潮的冲动,力量更大,持续时间更强。

在双方,你都会开始看到性高潮不仅仅是你无法控制的身体刺激的自动功能。你绝对对你的唤醒弧线有发言权,可以随意创造自己的渐强和高潮。

(此外,这是男性在增加性耐力时的核心做法背后的原因。在他身体的存在和中心使他能够分散他的意识,从而分散注意力——将其从生殖器拉到他身体的其他部位,以及他伴侣的身体。再加上其他做法,他可以随心所欲地持续下去。

走向性感也会加剧性高潮的体验。纯粹使用我们的思想,通常认为(并因此体验)性高潮是发生在我们生殖器中的事情。

但性高潮是一种完全的神经系统现象。有些人可能在阴蒂或阴茎的神经周围有较重的感觉,但它们实际上会涟漪般地扩散并反弹到身体的其他部位。只是大多数人没有深入关注这种感觉,也没有学会通过提高感官敏锐度来调高音量——用 NLP 术语来说。

为了培养性感,正念冥想和引导式身体扫描是很好的工具。它们帮助你练习将注意力从你的脑海中移开,并弯曲躯体意识的肌肉。

如果这种事情对你来说是新的,而且你没有耐心或注意力突然坐下来静静地调整身体的感觉,那没关系。你可以从做任何可以放松你的思想并让你进入更多的身体意识的事情开始。

这可能是桑拿、锻炼、做瑜伽、泡沫滚动、收起手机和阅读,或者任何对你有用的东西。甚至在吃饭时花时间闻和尝尝每一口食物都是性感的练习。

(有关更多实用技巧以及如何做到这一点,请查看我最近的文章 7 种摆脱头脑并进入身体的方法。

除了更强的性高潮、耐力和伴侣联系之外,还有另一个重要原因,为什么调整到你的身体是如此关键,如果不体验它,就很难理解。

你的和原始能量是以身体为基础的,或者说是“低脉轮”。当你更专注于那个地方,而不是你的头脑时,你可能会对你脑海中浮现的说和做的事感到非常惊讶。

这是因为你越来越接近你的动物性一面,其中包括较暗的性能量(以及较亮的一面)。你开始向你自己无法接触到的一部分打开大坝,这可能会对你的性生活产生非常热的影响。

例如,你可能会更多地接触成为一个全面的 Dom,并完全控制你的伴侣。或者,你可能会更深地屈服于想要成为一名替补,并让某人变得比你想象的更积极。另一方面,你可能只是觉得更自由地要求以你想要的方式被触摸,或者要求当下召唤你的位置。

这都是新发现的燃料,将有助于释放你最性感的自我,并开始增强你的性生活。

无论你隐藏的性能量的更深层次的、未开发的真相是什么——一旦你找到了它,你就需要努力……

3. 沟通

拥有强大的精力充沛的存在感和与身体的联系构成了强大的个人基础。

下一个前沿是与另一个人(或人,因为你们这些傻瓜)交流。这意味着既可以自私地表达自己的自由,也可以对伴侣的经历感到好奇。

最令人惊奇的恋人是那些完全接触他们当下最顽皮的想法和欲望的人,并允许自己表达它们,同时也对对方的经历敏感,他们可能想要什么,什么会增强他们的快乐。

其中一些关键的沟通将发生在性行为之前和之后,而不是在性行为期间。这是更深入地挖掘彼此的幻想和偏好,设定游戏界限,并普遍分享您的经验的工作。

成为一个伟大的情人,包括的不仅仅是你花在他妈的和前戏的实际行为上的时间。

一个伟大的情人擅长围绕性创造安全和令人兴奋的对话的艺术,让所有各方都觉得他们可以去任何地方任何话(在设定的范围内)。

所以,当你真正开始做体力活时,你们都知道该做什么,并且可以在感到开放、信任和自信的情况下去做。这就是使沟通成为创造自由的重要因素,让您感觉完全存在并与您的身体相连,而无需猜测任何事情。

在当下的热潮中交流是硬币的另一面。

检查你的触摸或渗透的强度和速度,或者询问它们在哪里以及如何被触摸,这是一项很棒的技巧。因为哪一天让你的发动机加速的东西可能真的会转移到第二天。与其盲目地遵循常规而错过目标,不如一点点清晰和微调刺激可以将乐趣从“哦,是的,这很好”转变为“天哪他妈的不要停下来不要停下来!

从长远来看,能够不断表达你的性真相是让事情保持新鲜和令人兴奋的原因。如果你不说自己想到的肮脏话,或者做你想做的事(同样,在设定的范围内),事情就会停滞不前,挫折和无聊最终会出现。

一旦你真正接触到了这些欲望,表达这些欲望的下一个障碍是:a)对这样做没有信心/不熟悉,b)担心对方会怎么想。

当你把自己从这些担忧中解放出来时,另一边就会有一大堆力量

“好吧,听起来不错……我该怎么做?

与其只是跳入深渊,不如通过与您的伴侣进行入门对话来帮助您采取一些小步骤并从浅滩涉足。

让他们知道你一直在有任何冲动(即脏话更多,播放特定场景,捆绑他们或进入BDSM,尝试,变得更粗暴等)。

一旦你说出了意图,你的伴侣既意识到并投入其中,很多风险感就会被带走。在这一点上,你所剩无几的就是克服自己的烦恼。(如果你需要一点推动力,在卧室里变得更有发言权,这本脏话指南可能会有很大帮助。

如果你认为你已经对这一切感到满意,那么你在练习沟通中的作用将是从你的伴侣身上梳理出这些东西,并以一种温和的挑战方式将它们带入生活,同时仍然感到信任和安全。

这就是成为一个了不起的情人的最终游戏——你已经充分表达了自己,但随后也积极努力促进你的伴侣的探索和充分表达(因为,归根结底,一段关系是关于成长和治愈的,你们都应该成为彼此生活中的盟友)。

学习一些关于如何使用手、手指和生殖器的具体技巧是件好事。但是,存在感、与身体的联系沟通是真正改变游戏规则的基础,它们将所有其他东西背后的“魅力”放在了后面,并真正将你的做爱提升到一个全新的水平。

所以,深吸一口气,放下,打开你的思想和嘴巴,让全身高潮滚动。

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