“为什么我还单身?”5 个理由 + 该怎么做

我从人们那里得到的最常见的问题之一听起来是这样的……

“我已经单身这么久了,尽管我非常想要一段关系。什么给了?

在过去的 15+ 年中,我与成千上万的客户合作,我注意到了一些模式。

以下是人们保持单身时间比他们想要的更长的五个原因(以及如何应对每个原因)。

1. 他们仍然有一个与他们处于半恋爱关系中的人

人们保持单身的最常见原因之一是因为他们没有完全放弃他们以前的关系。

这可能看起来像是朋友有好处的情况……你仍然过于亲近的前配偶……或者你时断时续的人,每当你们俩都单身时,你就会一直回到那里。

换句话说,如果你通过你的部分关系满足了足够的关系需求(情感亲密、温暖、性联系等),那么你就不会觉得有必要冒险进入约会世界去寻找一个你在各个层面上都感到真正一致的人。

该怎么做:承认正在发生的事情,并审核这是否是你真正想要的。如果不是,那么是时候结束或重新谈判这种关系了。

2. 他们没有足够快地止损

有人找不到他们永远的人的另一个原因是因为他们在潜力最小的关系中浪费了太多时间。

如果这种类型的人与潜在伴侣约会的时间超过他们的到期日数月甚至数年,那么他们就会得到次要的回报,即他们永远不会真正获得更大、更心动的关系。

自我让某人远离真实、诚实的关系的最狡猾的方法之一,就是让他们陷入错位的联系中,远远超出了“我们只是看到它去哪里”的合理时期。

该怎么做减少损失。如果你与自己保持联系,并且你有健康的辨别力,你可能会在几天内(或几周)知道这种联系是否有任何真正的潜力。一旦你知道这不是你要找的,就该继续前进了,这样你就可以为更健康、更一致的关系创造空间,这种关系可以一路走下去。

3. 他们从单身中获得的好处超过了恋爱关系的假设好处

 

每当我问一个单身时间比他们希望的更长的人,“你最喜欢单身的什么?”,他们的脸就像圣诞树一样亮起来。

他们会说,“老实说,我只是喜欢有这么多独处时间”,或者“我喜欢在我做决定时不必考虑其他人。

归根结底,我们做出的每一个决定都归结为痛苦和快乐的行为杠杆点。如果我们主要将人际关系与痛苦联系在一起,主要将单身与快乐联系在一起,那么是的,有这种感觉的人会继续选择单身,这绝对是有道理的。

该怎么做:现实测试你的假设,即在一段关系中,你不可能拥有单身的最好的部分。问问单身的积极部分是否是他们所想象的,或者你是否可以在恋爱期间继续体验这些事情。然后现实也测试了你对在一段关系中可以拥有或不能拥有什么的假设。

4. 由于过去的经历,他们害怕人际关系

有些人下意识地保持单身,因为他们过去有过一次(或几次)负面的关系经历,他们害怕他们会与所有未来的伴侣继续同样的模式。

虽然这种阻力是可以理解的,但只有当所讨论的人是一个静态实体,自从他们第一次经历这种模式以来根本没有增长时,它才有意义。

怎么办:感受一下,自从你第一次进入负面的关系经历以来,你是否已经成长为一个人。如果答案是否定的,那么一些辅导或治疗工作可能是有益的。如果答案是肯定的,那么恭喜你!你已经改变了,所以你要打电话的合作伙伴类型很有可能也会改变。可以肯定的是,在结识新的潜在合作伙伴时,只需放慢脚步并运用您的洞察力。

5. 他们有一个故事,说他们中的某些部分是有缺陷的、坏的或不可爱的

人们保持单身时间比他们想要的更长的最常见原因之一是他们秘密地与自己的某些部分交战。

而且它通常不是他们自己微小的、微不足道的一部分。通常情况下,这是他们最重要的特征之一。

为什么会这样?

因为当我们在早年收到关于它们的负面反馈时,我们最重要的事情往往会吸引最大的伤害。

所以。。。

拥有一颗宽广、充满爱心、敏感的心的人?他们认为他们的大心脏是一种诅咒,而不是祝福。

直接、自信、清楚自己想要什么的人?他们被告知他们专横、激烈且太过分……结果,他们从生活中退缩了。

一个有创造力、开放、对自己的世界充满敬畏的人?他们得到的反馈是,他们不切实际,是一个梦想家,总是迷失在云端……于是他们断掉了天赋,找了一份更合理、更接地气的工作。

这是有道理的,如果我们把我们身上最美丽、最可爱、最独特的东西之一看作是一种负面特征……诅咒……一个负担……这种错误的自我认知会带来负面后果。

如果我们带着一个故事,说我们的某些部分是不可爱的,那么我们往往会打电话给那些同意这个故事的潜在合作伙伴,也不喜欢我们的这一方面。

该怎么做:审核你自己秘密(或不那么秘密)与之交战的事情,并开始改变你与这些方面的关系,使其变得更好。当你开始爱上那些你以前认为有缺陷或错误的东西时,当你开始打电话给新的潜在伴侣时,不要感到惊讶,他们发现这些东西正是你最迷人、最可爱的特征。

一切从你开始

让一个人单身的时间比他们想要的更长的共同点就是与现实保持完全的关系。

审核你现有/过去的关系阻碍你所呼唤的地方,并做清理它们的工作。然后,确保你对人际关系的期望是真实的,完全一致的,并且你与自己的关系是健康的。

以诚实的努力来做所有这些工作,并观察你所召集的潜在合作伙伴类型比你想象的要快得多。

附言。如果您喜欢这篇文章,您还将从以下方面受益:

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