芳香疗法的好处和注意事项

至少可以说,芳香疗法在过去的几百年里得到了广泛的应用,但这种药物在大约 1000 年前就有了正式的记录,当时首次发现了基于蒸汽的蒸馏,同时可以从植物部分提取油并使用它们用于医疗目的。

从那时起,这种做法变得越来越大,今天我们享受到一个基于自然方法的强大市场,旨在协助治疗和帮助我们。下面我们将确定对我们消费者来说最重要的香薰油和用途。

芳香疗法究竟如何对我们产生功效?

 

首先,芳香疗法侧重于将我们视为个体,然后再关注我们可能面临的任何状况。这意味着芳香治疗师将运用他或她的知识来找出我们不适的根源,然后再针对特定情况开出任何治疗方法。在开始治疗之前,我们将评估您的病史、生活方式和任何其他问题,因此请准备好与您面前的人联系,不要指望接受您典型的医疗护理。

很难标准化芳香疗法精油的使用方式,因为应用这种做法的方法不止一种。如果您混合并在皮肤上涂抹治疗剂,精油就会渗透皮肤并治疗相应区域或保持身体健康。如果您决定吸入这些物质,我们的嗅觉感受器将为我们完成这项工作。

受体能够与我们的大脑进行交流,大脑会以记忆和情绪做出反应。如果您只是吸入油,您的大脑就会接收信息并刺激我们的大脑和身体其他部位的健康状态。举个简单的例子,事实证明,某些油能够以与药物镇静剂类似的方式刺激大脑杏仁核的活动。其他研究证明完全相同的分子能够与激素和酶相互作用。

另一种已知的涉及精油芳香疗法的治疗方法是进行全身按摩。在这种类型的疗程中,您的皮肤会吸收油脂,您也可以吸入它们,以充分发挥您的身体功效。显然,如果您的生活方式要求很高,按摩还可以帮助您缓解压力并放松肌肉。

那么芳香疗法期间到底发生了什么?

 

首先,我们需要明确芳香疗法课程只能由合格的人员进行。只有在进行此类治疗或疗法方面经验丰富的专业芳香治疗师、合格的医疗护士、合格的治疗师或持照按摩人员才能推荐这种治疗方法。未经训练有素的专业人士无法进行芳香疗法,只有合格的专业人士才能在摄入精油方面为您提供建议。

芳香治疗师或芳香治疗疗程的负责人也有必要与您沟通过去的医疗问题、症状和您的生活方式,以及您认为适合您的任何气味。这可能意味着您的大脑已经为您做出了一些选择,并且整个治疗可能基于这些特定的选择。

在开始之前,您很可能会被要求闻一些精油,然后您的医生将继续稀释精油并将其涂抹在您的皮肤上。这将帮助他或她确定您的身体在接触此类物质时的表现,以及是否存在发生不良或不愉快反应的风险。

这些阶段完成后,您的治疗就会开始,您将享受芳香疗法的所有伟大奇迹。建议您每月至少进行两次疗程,但您的芳香治疗师会提供更多详细信息,并解释您需要进行多少次疗程才能获得明显效果。无论哪种方式,您都将前往大自然隐藏的瑰宝之一,它肯定会给您提供关于医学和寻找身体自然平衡的不同视角。

精油及其功效对我有何帮助?

 

芳香疗法可以为多种旨在治疗精神和身体问题的治疗和宗教仪式提供宝贵的帮助。一般来说,精油的目的是帮助我们摆脱疼痛,在我们情绪低落时振奋情绪,在我们的心灵无法找到自然平衡时放松我们。举个简单的例子,某些油经科学证明可以对抗压力、焦虑和抑郁。

有临床研究表明,使用某些精油时,孕妇在分娩时会感到不那么紧张,而且在分娩时不需要那么多药物,她们也会变得更加自信。一些妇女还报告说,薄荷油能够帮助缓解分娩期间的恶心。所有这一切似乎都令人惊奇,因为您所需要做的就是让您的身体接触精油,这些物质只能帮助您变得更好,而不会伤害您。

按摩疗法与药物和治疗相结合,可以帮助我们对抗抑郁症。精油的香味会刺激我们大脑中产生情绪的部分的健康,通过按摩肌肉,您将获得整体放松和平衡的感觉。考虑到压力是当今社会面临的首要条件之一,接受这种类型的治疗只会带来巨大的好处。

例如,一项研究发现橙花油可以帮助缓解接受手术的人的焦虑。应用在试管上,精油具有杀死细菌和真菌的能力。其他证据表明,柑橘油可以增强免疫系统,同时通过照顾我们的消化系统来帮助我们减肥。油还含有与雌激素类似的化合物,可以为缓解更年期疼痛提供宝贵的帮助。

精油治疗的其他病症及其用途和益处包括:

  • 斑秃——俗称脱发。几种精油能够保持头皮清洁并改善血液循环,同时保护我们的毛囊。
  • 烦躁——如果您在某件事中感到烦躁,吸入精油将帮助您平静下来并找到最佳的心态。
  • 便秘 – 在香薰疗法中使用精油并结合腹部按摩将帮助您摆脱便秘并改善消化系统功能。
  • 失眠——常见问题,尤其是当我们每天必须面对巨大的压力时。精油能够改善我们的睡眠,同时让我们在第二天得到更好的休息。
  • 疼痛——芳香疗法可以缓解某些类型的疼痛。如果我们遇到紧急情况,我们可以称之为类风湿性关节炎、头痛甚至牙痛。
  • 瘙痒——我们都知道,如果我们抓伤身体的某个部位,瘙痒只会变得更严重,但精油能够在治愈皮肤的同时阻止这种可怕的感觉。

我应该注意什么?

当局部使用时,大多数油对我们的身体没有任何伤害。唯一严重的问题应该是口服精油,在这种情况下,您绝对需要先与有资格的人联系。有些精油口服并不安全。考虑到这一点,你应该把安全放在第一位。

精油很少会产生副作用,但为了避免遇到这种情况,您应该在继续进行其余治疗之前测试您计划在一小部分皮肤上涂抹的混合物。让治疗剂渗透进去,如果 2 或 3 小时内没有任何反应,您就可以安全地将剩余的混合物涂抹在皮肤上。

精油也会刺激皮肤。这就是为什么在未用载体稀释精油的情况下切勿将精油涂抹在皮肤上。这将有助于油将其全部浓度均匀地分布在您的身体上,在这种情况下您需要注意的是眼睛周围的区域。这种使用方式可能会严重刺激眼睛,因此请像使用任何类型的化妆品一样避开眼睛周围的区域。

此类产品也高度易燃,因此请避免将精油放在暴露于阳光或潜在火灾的地方。此类产品的活性成分与某些药物一起使用时可能会产生副作用,因此如果您打算接受芳香疗法治疗,您应该首先告知您的医生并等待他或她决定这是否是最好的情况为你。在某些情况下,应该完全避免芳香疗法,而在其他情况下,它可能代表您真正正在寻找的解决方案。

芳香疗法适合所有人吗?

这个问题的答案其实是否定的。如果您怀孕了或者患有严重哮喘或过敏,您应该避免使用精油,或者仅在具有该专业领域资格的人员的严格指导下使用。如果您怀孕了,精油可能会导致荷尔蒙出现某些功能障碍,如果您患有这种情况,接受芳香疗法可能会引发严重的哮喘。因此,建议在严格的医疗护理下给药或根本不使用。

如何找到芳疗师?

目前,美国有专门的委员会来批准专业芳疗师。然而,专业人员是表明其水平或知识和技能的组织的一部分。为了找到您所在地区的专业芳疗师,您可以联系NAHA

您还应该意识到,许多专家都接受过不同类型治疗的培训,但他们的实践中都会包括芳香疗法。这意味着您需要寻找专门研究您的健康问题的人或接受建议以获得尽可能最好的结果。

芳香疗法在不久的将来会发生什么?

尽管只有少数研究证明精油对人类及其健康有积极作用,但芳香疗法仍在不断发展,甚至在法国或英国等国家的传统医学中也占有一席之地

精油已在多种治疗方法中使用了数百年,专业芳香治疗师可以消除对数量或具体用途的任何担忧。我们预测在不久的将来,人们将更加关注工业美容产品的成分,每个人都将开始在家制作自己的产品,只是为了控制接触皮肤的每一种物质,因此精油很可能会赢得更多市场在全球市场上。

看到精油具有成本效益且对我们的身体无害,更多的人将开始信任芳香疗法,而这种替代医学方法将开始在现代医学中占有更强大的地位。在线查找和使用芳香疗法产品作为传统医学的补充方法或用于预防目的也将变得更加流行,因此在分娩、抑郁、焦虑、压力和皮肤轻微受伤期间需要耐心进行此类治疗,因为知道精油不会伤害他们。

现在您已经完成了 – 我们的芳香疗法益处和预防措施指南现已完成。希望我们为您提供了足够的信息来开始这种实践,并且在不久的将来您将能够找到迄今为止尚未解决的问题的治疗方法。想亲自尝试芳香疗法吗?从自制美容产品开始,确保您的身体对此类化合物有良好的反应。在对自己进行其他治疗之前,请先咨询专家,并记住:安全第一!

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