如何以 21 种强大的方式使用雪松精油

雪松精油具有丰富的治疗用途和心理和身体健康益处。 这些优点使雪松成为您医疗柜中受欢迎的补充。    

 

 雪松和精油的类型

  • 喜马拉雅雪松 ( Cedrus deodara)  – 来自雪松属
  • 阿特拉斯雪松 ( Cedrus atlantica ) – 来自雪松属
  • 德克萨斯雪松(墨西哥杜松)——来自杜松属
  • 弗吉尼亚雪松(Juniperus virginiana)——来自杜松属

 

 

 

雪松精油的历史

喜马拉雅雪松 ( Cedrus deodara )和阿特拉斯雪松 ( Cedrus atlantica ) 被认为是最早蒸馏的精油。古代记录显示木材和油都有广泛的用途,包括医药、化妆品和熏香。

喜马拉雅雪松精油和树脂,以及松针和树皮,几个世纪以来一直用于传统和阿育吠陀医学。雪松已被用来治疗各种疾病,从癌症到类风湿性关节炎,再到不太严重的打嗝、咳嗽和感冒。

 

 

雪松精油的特性和健康益处

现代医学研究表明,雪松针的提取物具有止痛和防腐作用,并且该树具有抗氧化特性。

此外,雪松精油的天然健康益处可归因于其特性,如防腐、抗真菌、抗菌、抗皮脂溢、解痉、收敛、滋补、利尿、祛痰、调经、镇静、杀菌和杀虫。

阿育吠陀医生使用喜马拉雅雪松树的制剂来治疗糖尿病、尿路感染、肥胖、皮肤病、帮助消化、增强心肌、改善血液循环和治疗疼痛。这种油可用于治疗感冒、咳嗽、打嗝、关节炎、头痛和痛风。

并非所有雪松/杜松品种都含有相同的化合物,因此请注意:

  • 喜马拉雅雪松和阿特拉斯雪松基油通常含有α-蒎烯 和喜马洛尔作为关键化合物。
  • 杜松油含有高含量的 雪松醇和罗汉柏烯。

 

 

 

雪松精油的 21 种强效疗法

 

1.   脂溢性湿疹

脂溢性湿疹是一种常见的头皮疾病,由皮肤皮脂腺功能障碍引起 。皮脂分泌的增加会导致表皮细胞感染,从而导致皮疹凸起、发炎、发痒和剥落。

雪松精油因其愈合、抗脂溢和抗炎特性而有助于治疗脂溢性湿疹。虽然雪松有助于治疗脂溢性湿疹,但它也可以减轻症状。

补救措施: 

  • 在洗发水或护发素中添加几滴雪松精油。
  • 如果脖子根部持续出现皮疹,请在洗澡水中加入 5 滴雪松精油。 
  • 将按摩油与 8 滴雪松油和 4 茶匙基础油混合。

或者,尝试一下这种复方精油:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴洋甘菊精油
  • 2滴薰衣草精油
  • 4茶匙基础油

 

2. 关节炎和神经炎症

关节炎和风湿病是关节疼痛和关节疼痛疾病的类型,最常伴有关节和神经炎症。有100 多种不同类型的关节炎。

由于雪松具有抗炎特性,该油通常用于治疗与关节炎和风湿病相关的关节僵硬和疼痛。

补救措施:

  • 在洗澡水中加入 5 滴雪松精油。
  • 将 8 滴雪松油混合到基础油中,然后按摩到敏感部位。

或者尝试一下这种复方精油:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴薄荷精油
  • 3滴迷迭香精油
  • 4茶匙基础油

 

3、失眠

 

雪松精油具有天然的镇静作用,可以对抗失眠。它的香气可以提高大脑中血清素的释放,从而转化为褪黑激素,促进安宁的睡眠和平静的心灵。尝试以下补救措施来帮助:

补救措施:

  • 在枕套上滴几滴雪松油,这样您就可以整夜吸入香气。 
  • 在房间扩香器中使用雪松油,让空气中充满香味。

或者,尝试一下这种精油按摩混合物:

  • 4滴雪松精油
  • 4滴薰衣草精油
  • 4茶匙基础油
  • 睡前按摩身体和脚后跟

 

4. 轻伤

雪松精油具有防腐特性,可以帮助治疗小伤口和皮肤损伤。它可以防止感染和毒素进入体内。

补救措施:

  • 在椰子油中加入几滴雪松油,制作自己的香膏,然后轻轻按摩到伤口上。

或者,尝试一下这种复方精油:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴薰衣草精油
  • 2滴茶树精油
  • 4茶匙基础油

 

5. 缓解疼痛

雪松精油具有抗炎和镇痛特性。动物研究表明喜马拉雅雪松 可以减轻疼痛和炎症。

补救措施: 

  • 用 5 滴雪松精油洗个热水澡。 
  • 将 8 滴雪松油与 4 茶匙基础油混合。

或者,尝试一下这种复方精油:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴蜡菊精油
  • 3滴迷迭香精油
  • 4茶匙基础油

 

6. 脱发

 

雪松油可以增强和刺激您的毛囊,并促进改善头皮的血液循环。针对脱发患者使用精油的研究证实,雪松精油与迷迭香、薰衣草和百里香的组合对大部分使用该混合物的人具有安全且显着的效果。

补救措施:

发油护理:

  • 5滴雪松精油
  • 5滴迷迭香精油
  • 5滴薰衣草精油
  • 5滴百里香精油
  • 8 茶匙 橄榄油
  • 充分混合并将其擦入头皮和头发

也可以尝试这些其他精油配方,以治疗脱发、控制头皮屑和促进头发生长。

 

7. 改善注意力、记忆力和多动症症状

最近的研究表明,雪松精油可以提高儿童的 注意力并减轻多动症的症状。

补救措施:

在房间扩散器中,添加:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴香根草精油
  • 3滴迷迭香精油

 

8. 治愈痤疮

雪松精油可以帮助保护和治愈皮肤,防止难看的痤疮。它可以抑制毛孔堵塞,保护毛孔免受有毒颗粒和细菌的侵袭。

补救措施:

制作天然的面部擦拭精华液:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴薰衣草精油
  • 2滴茶树精油
  • 4 茶匙 荷荷巴基础油

 

9.天然除臭剂

雪松精油是一种令人安心和舒适的天然除臭剂。此外,它还具有令人愉悦的木质气味。该油可为任何香水或油混合物的混合物增添温暖的色调。

补救措施:

  • 在您最喜欢的除臭剂中添加几滴。 
  • 用雪松油、小苏打和玉米淀粉制作您自己的除臭剂。
  • 此外,尝试在装有水的喷雾瓶中滴几滴,然后喷洒在垃圾桶周围和任何可能散发霉味的地方。 

 

10.天然驱虫剂

雪松精油是一种天然驱虫剂,因为蚊子和跳蚤等昆虫讨厌其香气。

补救措施:

  • 将 5 滴雪松精油加入喷雾瓶中的 1 盎司水中。每次使用前摇匀,然后喷在皮肤和衣服上。您还可以在喷雾混合物中添加几滴基础油,以帮助其更容易被皮肤吸收。 
  • 晚上睡觉时,在枕头和床单上滴几滴,可以驱除昆虫。 
  • 喷洒在家中、纱窗上和门口周围,以防止跳蚤和其他昆虫进入家中。 

 

11.缓解头皮干燥

雪松精油可促进头皮的健康血液循环,有助于减少您可能遭受的瘙痒或干燥。

补救措施:

  • 在洗发水和护发素中添加几滴。

或者, 

  • 在基础油中加入 8 滴,然后按摩到头皮上
  • 让它静置 20 分钟,然后冲洗掉

 

12.缓解拥堵

雪松精油可有效减少咳嗽并排出肺部和呼吸道中的痰液,从而缓解充血。此外,这种油还可以帮助缓解感冒的其他症状,例如头痛和流泪。

补救措施:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴桉树精油
  • 4茶匙基础油
  • 根据需要擦入胸部 

或者,将不含基础油的相同混合物添加到室内扩香器中,以帮助呼吸更顺畅并减少咳嗽。

 

13. 缓解压力和焦虑

雪松精油具有天然的镇静特性,非常适合缓解压力和焦虑。

补救措施:

消息混合:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴迷迭香精油
  • 3滴薰衣草精油
  • 4茶匙基础油

房间扩散器混合:

  • 2滴雪松精油
  • 2滴佛手柑精油
  • 2滴薰衣草精油
  • 2滴迷迭香精油 

沐浴混合:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴薰衣草精油

 

14. 收紧肌肉和肤色

 

雪松精油具有天然收敛特性,可以按摩到皮肤中,以收紧肌肉和皮肤。此外,它还可以增强肌肉质量和肤色,使其感觉更加紧致、充满活力。

补救措施:

  • 将 8 滴雪松精油与基础油混合,然后按摩至皮肤和肌肉。 

 

15.缓解不安腿综合症

不宁腿综合症是指无法控制地不断移动双腿的冲动。有许多好的精油可以帮助治疗 RLS。

雪松精油具有镇静和舒缓的特性,可以帮助缓解症状。

补救:

按摩混合:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴香根草精油
  • 3滴黑胡椒精油
  • 4茶匙基础油 

 

16.缓解哮喘

雪松精油具有抗痉挛特性,有助于缓解哮喘等痉挛性疾病。

补救:

按摩混合:

  • 8滴雪松精油
  • 4茶匙基础油 
  • 按摩胸部区域可减轻哮喘症状

 

17.治疗真菌感染

 

雪松精油具有抗真菌和抗菌作用,因此非常适合治疗脚气和脚趾甲感染等真菌感染。

补救: 

按摩混合:

  • 3滴雪松精油
  • 3滴茶树精油
  • 3滴薰衣草精油
  • 4茶匙基础油
  • 按摩感染部位

 

18.天然利尿剂

雪松是一种天然利尿剂,可以改善许多疾病,包括高血压、尿路感染和血液中毒素的聚集。作为一种利尿剂,它可以增加排尿频率,作为清除体内多余水分、尿酸等毒素和脂肪的媒介。体内积聚的毒素和多余的水分是上述疾病的主要原因。

补救:

按摩混合:

  • 4滴雪松精油
  • 4滴柠檬精油
  • 4茶匙基础油
  • 每天按摩腹部数次

 

19. 月经不调

雪松精油是一种调经剂,这意味着它可以刺激并带来月经。为了让您保持规律作息,请在每月月经来潮时将雪松油按摩到腹部。

补救:

按摩混合:

  • 8滴雪松精油
  • 4茶匙基础油

 

20.油性皮肤

雪松可以帮助均匀油性皮肤肤色。

补救:

混合:

  • 4滴雪松精油
  • 2滴茶树精油
  • 2滴檀香精油 
  • 4 茶匙 荷荷巴精油

用棉球作为面部擦拭巾涂抹在脸上,有助于消除油性皮肤并疏通毛孔。

 

21. 闻起来好极了!

即使您没有任何使用雪松精油的药用理由,它的气味也是一个充分的理由。

雪松精油的香味最好描述为令人愉悦的木质香脂香气 ,让您的房子闻起来光彩夺目!此外,它还会对你的思想和情绪产生奇迹。

补救:

在您的房间扩香器中与以下其他精油结合使用:

雪松精油可与以下其他精油完美混合:安息香、丝柏、佛手柑、 肉桂、杜松、乳香、茉莉、青柠、柠檬、 薰衣草、薄荷、玫瑰、迷迭香和橙花。

 

 

 

 

 

记住你的基础油

请记住,在局部使用精油之前,必须用基础油稀释。

雪松精油注意事项

  • 口服雪松精油并不安全。因为它的功效如此强大,可能会导致恶心、呕吐、口渴以及消化系统受损。
  • 此外,如果您怀孕了,则不应使用雪松精油。
  • 如果大浓度使用,雪松精油会引起皮肤刺激,因此在第一次使用这种油之前请进行斑贴测试。

 

 

总之,我们Up Nature希望这 21 种美妙的雪松精油疗法能够帮助您解决日常健康问题。

而且,如果您发现这些信息有用,请“喜欢”并与您的朋友分享,以便他们也能了解雪松精油如何帮助他们。

 

 

 

 

 

 

*请注意,本文仅供参考,对于任何医疗状况,您应寻求医生的建议。 

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