柠檬草精油 30 种令人难以置信的功效和用途

如果您吃过泰国菜,您一定会熟悉令人振奋的新鲜香气和柠檬草的诱人味道。它可以将一道菜从一般变成令人惊叹!

事实上,您几乎永远不会想到,这种不起眼的多年生草本植物原产于印度、斯里兰卡、印度尼西亚、缅甸和泰国,在热带条件下生长茂盛,成熟时高度可达 3 英尺左右,具有强大的治疗功效

通过蒸汽蒸馏过程从新鲜切割的柠檬草叶子中提取,治疗级柠檬草油在科学上被称为Cymbopogon flexuosus 或Cymbopogon citratus  ,其主要成分包括柠檬烯、月桂烯、香茅醛、橙花醇、香叶醇、橙花醛和柠檬醛。因其防腐、抗真菌、抗炎和杀虫特性。

在这篇文章中,我们将探讨柠檬草精油的 30 种令人惊叹的功效,并提供如何在日常生活中使用这种用途广泛的精油的提示!

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柠檬草精油的好处

柠檬草精油拥有许多令人难以置信的好处,例如:

  • 消炎(药
  • 镇痛药
  • 抗抑郁药
  • 退烧药
  • 防腐剂
  • 驱风剂
  • 除臭剂
  • 消毒剂
  • 利尿剂
  • 杀菌
  • 杀虫剂
  • 镇静剂
  • …和更多!

让我们探索柠檬草精油的 30 大功效和药用用途,以及如何使用这种多用途治疗油的技巧和混合物:

柠檬草油止痛

柠檬草油是一种天然的镇痛剂(止痛剂)和抗炎剂,这意味着它可以帮助减轻疼痛并减少炎症。它特别适合放松肌肉、缓解头痛、缓解胃痛和经期痉挛以及缓解关节疼痛。

 

 

1.柠檬草油治疗头痛

有阵痛性头痛吗?头痛可能由多种原因引起——紧张、荷尔蒙变化、天气、过敏等等。

2011 年的一项研究表明,柠檬草精油可以缓解“头痛、肌肉痉挛、痉挛和风湿病等问题和疾病”。

如何使用柠檬草油治疗头痛:

按摩:一旦您感到头痛,请将 1-2 滴柠檬草油与荷荷巴油等基础油混合,慢慢按摩太阳穴。这将有助于缓解您感受到的疼痛和压力。

 

2.柠檬草油治疗肌肉疼痛

柠檬草油可改善血液循环,非常适合缓解肌肉痉挛、扭伤和疼痛性肌肉痉挛。

如何使用柠檬草油治疗肌肉疼痛:

1. 缓解肌肉疼痛:对于肌肉痉挛、痉挛和全身酸痛,将 3-4 滴柠檬草油与椰子油或蓖麻油等基础油(非常有助于促进血液循环)混合,然后按摩受影响的部位。

2. 足浴:为了缓解一整天工作或冒险徒步后的脚部酸痛,可在一个大碗或盛有温水的容器中加入 5-8 滴柠檬草油,让双脚舒适地放入其中。也可以添加 2 滴柠檬草油。汤匙。如果您的脚真的很痛,请使用泻盐。柠檬草油有助于舒缓和放松脚部疼痛,还可作为双脚的天然抗菌和抗真菌清洗剂!

 

3.柠檬草油治疗痛经

众所周知,喝一杯柠檬草茶可以帮助女性缓解经期疼痛。根据HK Bakhru所著的《治愈草药:促进健康的自然疗法》一书, 可以在“痛苦且困难的月经期间”服用柠檬草和黑胡椒混合的输液。

柠檬草油与牛至精油相结合,牛至精油是一种天然的通经剂(有助于刺激月经量),对于缓解月经来潮非常有益。注意:作为调经剂,牛至油会引起子宫收缩,因此怀孕期间应避免使用。

如何使用柠檬草油治疗经痛:

局部涂抹:对于经期痉挛,将 3 滴牛至油和 3 滴柠檬草油与少许蓖麻油非常有助于缓解子宫问题和缓解经期疼痛)混合,然后按摩下腹部。

 

4.柠檬草油治疗关节痛

作为一种天然的抗炎柠檬草油,可以舒缓疼痛并减少炎症,这使其成为缓解发炎关节疼痛的绝佳油。

在阿育吠陀中,关节炎治疗包括将注入柠檬草的沸水的温热蒸汽瞄准受影响的关节。蒸汽的温暖有助于油深入关节和组织,提供持久的疼痛缓解。

作为一种利尿剂,柠檬草油还有助于从组织中排出多余的液体,有助于控制由狼疮和类风湿性关节炎等疾病引起的炎症。

如何使用柠檬草油治疗关节疼痛:

局部止痛药: 将 2 滴柠檬草油与 1 茶匙柠檬草油混合。每天至少两次将辣木油等基础油(一种出色的抗炎剂,被证明对关节炎和关节疼痛有效)涂抹到疼痛的关节上。

 

柠檬草油促进消化

如果您有消化问题,例如腹胀、胃部不适,甚至胃溃疡,柠檬草油可以提供帮助。柠檬草油可以舒缓和镇静胃部不适,并治疗多种消化系统疾病。

在林赛·赫尔曼 (Lindsay Herman) 所著的《香草与香料伴侣:超过 100 种香草与香料的完整指南》一书中,作者指出柠檬草有助于促进健康消化,并以其“镇静胃部”功效而闻名,包括作为茶饮用用于缓解痉挛、呕吐甚至腹泻。

 

5.柠檬草油缓解腹胀

柠檬草油是一种天然驱风剂,这意味着它有助于消除多余的气体,并防止肠道内形成气体。

它还可以放松腹部肌肉,帮助气体向下移动,并提供一个通道,帮助更容易地从体内排出气体。

如何使用柠檬草油治疗腹胀:

局部涂抹: 将几滴柠檬草油与椰子油或杏仁油等基础油混合,然后涂抹在腹部,以缓解胀气。

 

6.柠檬草油治疗消化不良

几个世纪以来,人们一直通过内服柠檬草来缓解胃病、消化不良和胃灼热。局部使用柠檬草精油也可以获得同样的好处。

通过用您最喜欢的基础油稀释柠檬草精油并按摩腹部区域,您可以有效缓解消化不良。

如何使用柠檬草油治疗消化不良:

1.缓解胃灼热: 将 2-3 滴柠檬草油与几滴基础油(例如杏仁油)混合。将混合物涂抹在胸部和喉咙区域,以起到舒缓、清凉的作用。

2.消化不良: 消化不良是嗳气、腹胀、胃灼热甚至恶心的混合表现。如果你经历过,你就会知道那种感觉。将 2-3 滴柠檬草油与您手头的任何基础油(例如杏仁油或椰子油)混合,然后涂抹在胃部区域以缓解疼痛。

 

7. 柠檬草油治疗胃肠道疾病

除了治疗腹胀和消化不良等问题外,柠檬草传统上还用于治疗更严重的胃部问题,例如胃炎和胃溃疡。

最近的研究发现,柠檬草可能有助于刺激肠蠕动并改善消化过程,从而有助于缓解肠道问题和消化问题。

它能够防止气体形成,并且作为天然利尿剂,有助于通过增加排尿排除体内毒素,使其非常适合排毒和清理系统。

在汤或茶中加入 1-2 滴柠檬草油可以缓解胃痛,为您的系统排毒,并有效缓解胃部疾病。

 

柠檬草油适用于皮肤

想要清新、有光泽的肌肤吗?作为一种天然防腐剂和收敛剂,柠檬草油是一种方便的精油,可放在您的药柜中,用于清洁和调理皮肤,甚至治疗痤疮和真菌感染等皮肤病。

 

 

8. 柠檬草油让肌肤焕发光彩

所有皮肤类型都可以受益于柠檬草油的天然药用和皮肤愈合特性。

即使采取正确的饮食和锻炼,获得光滑、容光焕发的皮肤也是一个挑战。柠檬草精油通过多种方式发挥作用,让您肤色均匀,皮肤闪亮。首先,油具有天然的抗菌特性,可以消毒毛孔并杀死细菌。其次,它可以作为天然爽肤水来补充皮肤(不同于众所周知的会使皮肤干燥的化学或酒精爽肤水)。最后,它可以帮助强化皮肤组织,帮助紧致下垂的皮肤。

如何使用柠檬草油让肌肤焕发光彩:

1. 焕活面膜: 对于清新、洁净的肌肤,粘土面膜非常有效!在一个碗中,混合 3 汤匙。膨润土(可在线购买)1 茶匙。有机荷荷巴油。添加2-3滴柠檬草精油。继续加水,直到混合物达到糊状的稠度。以打圈的方式涂抹在脸上(一定要避开眼睛、嘴巴和鼻子区域)并让其干燥 15-20 分钟。用温水冲洗并拍干。随后使用天然保湿霜。

2. 保湿护理:使用这款易于制作的自制保湿霜,为您的肌肤提供深层滋养。将 1/4 杯您最喜欢的基础油(我们推荐摩洛哥坚果油,因为它富含抗氧化剂、维生素和抗衰老特性)与 2-3 滴柠檬草油(一点点就能发挥很大作用!)混合。充分搅拌并存放在玻璃罐中,避免阳光直射。晚上睡觉前涂抹,可令肌肤光滑、有光泽。

 

9.适合油性皮肤的柠檬草油

柠檬草油对皮肤有益的众多原因之一是它具有控制油脂分泌的能力。作为一种天然收敛剂,柠檬草油可最大程度地缩小毛孔并干燥油性皮肤。与刺激性的酒精产品不同,这种油自然有助于控制多余的油脂分泌,使您的皮肤感觉光滑但不油腻。

控油爽肤水:洁面后通常使用爽肤水,以恢复皮肤的 pH 值并收紧毛孔。将 1 杯蒸馏水、2 茶匙混合在一起,制作您自己的天然爽肤水。将金缕梅和 6 滴柠檬草油放入 8 盎司喷雾瓶中。摇匀并轻轻喷洒在脸上。待其干燥,然后进行日常保湿程序。

 

10.柠檬草油美白肌肤

柠檬草精油含有柠檬烯,可以自然美白肌肤。它还具有不致粉刺的特性,这意味着它不会堵塞毛孔。作为一种天然的解毒剂,它有助于清除细菌和杂质,提拉暗沉的皮肤,并帮助使面部呈现明亮、干净的外观。

如何使用柠檬草油美白肌肤:

1. 天然亮肤剂:将 5 滴柠檬草油与 5 滴也具有亮肤功效的薰衣草精油雪松精油混合到 1/4 杯芝麻油(天然亮肤基础油)中。充分混合,并存放在玻璃瓶中,避免阳光直射。在脸上涂一层薄薄的外套,最好在晚上,以获得最佳效果。

2. 面部蒸汽:面部蒸汽对于打开毛孔、清除碎屑和杂质有很好的效果。将 4-5 滴柠檬草油加入一大锅热水中。注入油的蒸汽会将柠檬草油的所有药用特性深入毛孔,清除堵塞的毛孔,并帮助美白肌肤。

 

11.柠檬草油治疗局部真菌感染

除了有助于杀死细菌和控制炎症的活性化合物柠檬烯外,柠檬草油还含有柠檬醛,柠檬醛既具有抗菌作用又具有抗真菌作用。

2007 年的一项研究表明,“纯柠檬草精油是一种创新且有用的工具,可以替代合成杀菌剂。”

对大鼠的实验室研究还证明,柠檬草油显示出作为抗真菌和抗炎剂的巨大“潜力”。

当您可以使用天然溶液作为替代品时,为什么还要使用合成杀菌剂霜呢?柠檬草油可抑制细菌和真菌的生长,预防和治疗脚气、癣等真菌感染。

重要的一步是确保仅使用纯柠檬草精油,因为只有这种精油才具有治疗真菌感染所需的抗真菌特性。人工香料或混合油不起作用。

如何使用柠檬草油治疗真菌感染:

指甲真菌:对于指甲或脚趾甲真菌,重要的是用椰子油或蓖麻油(天然抗真菌剂)等基础油稀释柠檬草油。在 2 汤匙中加入 10-12 滴柠檬草油。的载体油。您可以使用滴管将其填充到玻璃瓶中,以便于使用。

将混合物涂抹到受感染的指甲上并按摩,每天至少两次。这样做几次后,您应该会看到真菌变成棕色或黑色,表明它正在死亡。一旦发生这种情况,指甲就会健康生长。继续这样做,直到新的指甲重新长出来。

 

12.柠檬草油治疗痤疮和黑头

柠檬草油中的柠檬烯和柠檬醛可作为收敛剂和抗菌剂,杀死引起痤疮的细菌并减少油性皮肤。柠檬草油能够打开堵塞的毛孔,对于去除黑头和白头也有奇效。

不要使用有害的化学祛痘产品,因为这种产品弊大于利,不如尝试使用柠檬草油来对抗痤疮。

如何使用柠檬草油治疗痤疮:

1. 祛斑药膏:将 1 滴柠檬草油与少许葡萄籽油或摩洛哥坚果油混合,涂在受影响的区域,以减轻和减少痤疮的出现。

2.治疗痤疮:对于慢性痤疮,将1滴柠檬草油和2滴治疗级牛至油加入少量水中。用棉球将混合物轻拍到受影响的区域。柠檬草油有助于疏通毛孔并杀死细菌,牛至油含有活性化合物香芹酚,可对抗引起痤疮的细菌并减少炎症。

3. 去黑头面膜:混合2茶匙。小苏打1茶匙。生蜂蜜和2-3滴柠檬草油。用这种糊状物混合并轻轻擦洗脸部,记住要集中在有黑头的区域。等待 10-15 分钟并冲洗掉。每周使用两次。

 

13.柠檬草油治疗伤口

作为一种天然防腐剂,柠檬草油可以帮助清洁伤口并预防感染。此外,作为收敛剂,它可以通过引起血管收缩来控制和阻止血流。

它的镇痛(缓解疼痛)特性有助于麻木疼痛,并且作为一种天然抗炎剂,它可以抑制炎症并加速愈合过程。

如何使用柠檬草油促进伤口愈合:

治愈疤痕:对于轻微割伤和擦伤,将 2 滴柠檬草精油与 2 滴姜黄油(纯天然防腐剂、消毒剂和抗炎剂)混合,并与鸸鹋油琼崖海棠油等基础油混合(显示疤痕) ,或伤口愈合特性)。涂于患处,每日2-3次。

 

14.柠檬草油作为天然除臭剂

您是否发现自己购买的现成除臭剂会刺激皮肤、持续时间不长、有人工气味,而且价格昂贵?

嗯,柠檬草油是比商店购买的合成除臭剂更好的替代品,因为它具有真正支持您的皮肤的治疗特性,芬芳的香气闻起来很美妙,而且一点点油就能起到很大的作用!

柠檬草油的清新气味有助于中和体臭,其抗菌作用实际上可以杀死引起难闻气味的细菌。

如何使用柠檬草油作为天然除臭剂:

1. 简单的DIY除臭剂:用橄榄油或荷荷巴油等基础油稀释4-5滴柠檬草油,并在混合物中添加少许小苏打。混合并涂抹在稍微湿润的腋下皮肤上。

2.除臭喷雾:在8盎司喷雾瓶中加入1杯蒸馏水、1/2杯金缕梅、5滴柠檬草精油和6滴薰衣草精油。盖紧瓶子并摇匀。喷走吧!

 

柠檬草油护发

由于柠檬草油是一种收敛剂(促进血管收缩),因此它的作用不仅仅是治疗伤口。柠檬草油可促进毛囊收缩并增强毛囊强度,这对于控制脱发非常有效。

它的抗炎特性有助于舒缓干燥、发痒的头皮并控制头皮屑。它还可以让您的头发闻起来清新、干净、无异味!

 

 

15. 柠檬草油让头发丝滑闪亮

想要头发丝滑又不油腻?柠檬草油可以帮忙!

就像柠檬草油有助于通过缩小毛孔来控制油性皮肤一样,它对毛囊也有同样的作用。通过促进毛囊收缩,有助于防止和去除头皮上多余的油脂。

这使您的头发柔滑有光泽,而不感觉粘腻。

如何使用柠檬草油打造柔滑闪亮的头发:

1. 添加到洗发水中:每 1 杯洗发水(8 盎司)添加 1/2 茶匙。柠檬草油。充分混合并倒回洗发水瓶中。每次使用前摇匀,确保油均匀分布。

2. 活发油: 1汤匙中加入4-5滴柠檬草油。椰子油并按摩到头发上。这对于促进头发生长非常有用,并且具有出色的抗菌作用,让您的头发闪亮干净。放置至少一个小时或过夜并正常清洗。

 

16. 柠檬草油去头皮屑

作为一种天然抗真菌剂,柠檬草油非常适合促进头皮健康和去除头皮屑。

2015 年泰国的一项研究得出结论,含有柠檬草精油的护发剂可以显着“减少头皮屑”。

这种油的天然抗炎特性可以镇静发痒、发炎的头皮,并有助于防止头皮屑。另外,它让你的头发闻起来很香!

如何使用柠檬草油去头皮屑:

去头皮屑油:在印楝油等基础油中添加几滴柠檬草油(非常适合去头皮屑和惊人的除虱剂)。柠檬草油的有效抗炎特性有助于控制头皮屑并缓解头皮发炎

 

柠檬草油用于昆虫

由于柠檬醛和香叶醇(一种强效有效的驱虫剂)含量高,柠檬草油可以很好地驱除蚊子、蚂蚁和跳蚤等昆虫。

 

 

17. 柠檬草油防治蚊子和蚂蚁

柠檬草油是比使用现成的杀虫剂和驱虫剂更安全的替代品,并且含有避蚊胺,而避蚊胺存在有争议的健康问题。

您可以使用柠檬草油和其他精油轻松在家制作自己的天然驱虫剂,不含任何刺激性成分,而且味道好闻!

如何使用柠檬草油消灭蚊子和蚂蚁:

1.纯天然杀虫喷雾:在 16 盎司喷雾瓶中注入蒸馏水(至一半标记),另一半注入金缕梅(可在当地药房购买)。添加 10 滴柠檬草油、10 滴薄荷油和 20 滴牛至油(天然杀虫剂)。在家里周围摇晃并喷洒。

2. 扩香:在家里和办公室扩香柠檬草油是驱蚊的好方法,并且可以作为天然的空气清新剂!

3. 局部涂抹:将几滴柠檬草油与荷荷巴油或杏仁油等基础油混合,涂抹在皮肤的暴露部位,例如手臂和脚部,以防止外出时被蚊子叮咬。

 

18. 柠檬草油除跳蚤

正如柠檬草油可以阻止昆虫一样,它也可以阻止跳蚤。请按照以下提示为您的狗驱除跳蚤。重要提示:以下提示仅适用于狗。柠檬草油可能对猫有毒。

如何使用柠檬草油消灭跳蚤:

1. 添加到洗发水中:  在你的狗的洗发水中添加几滴柠檬草油,并给它好好擦洗。您也可以将其添加到洗发后最后一次冲洗的水中。

2.驱跳蚤喷雾:将5-6滴柠檬草精油加入装满水的喷雾瓶中。喷洒狗的皮毛以驱除跳蚤。

 

柠檬草油缓解压力

众所周知,柠檬草油可以平息烦​​躁并减轻焦虑。根据这项研究,这种油还可以起到镇静剂的作用,通过改善睡眠质量来帮助缓解失眠。

当您情绪低落时,尤其是当您需要增强信心或起床走动的能量时,它令人振奋的香气可以振奋您的情绪。

 

19. 柠檬草油促进睡眠

入睡困难吗?2011 年的这项研究表明,柠檬草精油具有镇静和催眠作用,并且可以“有效地增加老鼠的睡眠时间”。

尝试以下提示来延长睡眠时间并获得更深、不间断的睡眠。

如何使用柠檬草油促进睡眠:

按摩油:在椰子油等基础油中加入几滴柠檬草油,然后在睡觉前擦到脚底。

 

20.柠檬草油治疗抑郁和焦虑

芳香疗法是平息焦虑和缓解烦躁的好方法。2011 年的一项研究记录了,通过吸入柠檬草油,小鼠大脑中的 γ-氨基丁酸水平发生了变化,这种化学物质在患有焦虑症的人中含量较低。

吸入柠檬草油清新、舒缓的香味可以缓解焦虑和抑郁的感觉,促进幸福感。

如何使用柠檬草油治疗抑郁和焦虑:

1. 扩香:在扩香器中加入几滴柠檬草油,让芬芳的香气提升您的感官和情绪。

2.直接吸入:当感到焦虑时(在工作或户外),直接从瓶中吸入油或在手腕上擦1-2滴。

3.加入沐浴中:在热水浴中加入几滴柠檬草油并浸泡。油的舒缓香气将帮助您放松和减压。

 

21. 柠檬草油作为能源

柠檬草油有助于增强信心和希望。它可以对抗焦虑和情绪低落,从而让您感觉更加精力充沛,头脑清醒。

如何使用柠檬草油获取能量:

局部涂抹:将 1-2 滴柠檬草油与 1 茶匙混合。将琼崖海棠油(神奇的皮肤基础油)擦到太阳穴上。这非常适合在锻炼前或当您需要快速补充能量以继续一天时获得动力。

 

清洁用柠檬草油

使用柠檬草油作为天然清洁剂,不仅可以让你的房子闻起来很香,而且它的消毒、抗菌和杀菌特性可以防止异味和细菌。

 

 

22.用于家庭清洁的柠檬草油

想象一下柠檬草的清新香气在您的家中飘荡,同时还能自然消毒!

如何使用柠檬草油进行清洁:

1.纯天然空气清新剂:非处方空气清新剂可能会让你的房子闻起来清新,但当涉及到它们含有的所有有毒化学物质时,它们并没有真正新鲜的地方。 据自然资源保护委员会称,邻苯二甲酸盐(空气清新剂中含有)会扰乱荷尔蒙,导致出生缺陷并对生育能力产生不利影响。

实际上,用柠檬草精油制作自己的天然安全的空气清新剂或除臭剂非常容易。只需将 10-15 滴柠檬草油添加到 16 盎司的柠檬草油中即可。喷雾瓶装满温蒸馏水,然后喷掉!

2. 不含化学物质的清洁剂:  添加 2 茶匙。柠檬草精油和 1 茶匙。普通洗碗液至 16 盎司。喷雾瓶装满水。摇匀并喷洒到厨房台面、厨房水槽、垃圾桶等处。擦干净。闻起来也很棒!

 

柠檬草油促进健康和福祉

柠檬草油具有强大的治疗功效,非常适合用于一般健康和福祉。众所周知,这种油可以增强免疫力、缓解充血、退烧、增强神经系统功能、促进心脏健康等等!

 

 

23. 柠檬草油增强免疫力

通过促进重要营养物质被人体吸收,柠檬草油有助于改善身体机能,增强消化系统、神经系统、呼吸系统等。这对于帮助器官更优化地发挥功能,从而增强免疫力尤其重要。

 

24.柠檬草油治疗感冒和流感

吸入柠檬草油可有效缓解感冒和充血。油还可以降低体温并提供凉爽的感觉。

热蒸汽: 需要缓解拥堵吗?将一个大碗装满热水,加入 2-3 滴柠檬草精油。将脸悬在碗上,头上盖一条毛巾,以阻止热蒸汽逸出。深呼吸,感觉焕然一新!

提示:如果鼻塞严重,还可以添加 3-4 滴桉树油来化痰并缓解鼻窦充血。

 

25. 柠檬草油退烧

实验室研究表明,柠檬草油具有退热特性,这意味着它可以在温度达到令人担忧的水平之前降低高烧。这种油还可以通过增加排汗和降低体温来提供冷却效果。

如何使用柠檬草油退烧:

退烧按摩油:  将几滴柠檬草油与椰子油等基础油混合,充分按摩脚底以及胸部和颈部。

注意:对于儿童,将上述按摩油混合物擦在孩子的脖子和脚底上可以退烧。如果发烧超过103度,请就医。

 

26. 柠檬草油促进泌乳

柠檬草油是一种天然的催乳剂,这意味着它可以帮助身体产生更多的乳汁,并提高乳汁的质量。这使得它非常适合母乳喂养婴儿的哺乳期妈妈。

这种油的药用特性可以被母乳吸收,可以提高母乳喂养的婴儿的免疫力,保护他们免受感染。

 

27. 柠檬草油可减轻炎症

几乎所有的健康状况都与炎症有关。这意味着控制炎症可以从根本上减轻各种疾病的许多症状,例如关节炎、癌症、高血压、克罗恩病、帕金森病等。

柠檬烯和柠檬醛是柠檬草精油中的化合物,具有抗炎作用,不同的研究表明它们在治疗炎症方面具有良好的效果。

 

28. 柠檬草油治疗癌症

2013 年的一项研究指出,柠檬草精油可被视为一种有效的“抗癌剂”。

印度的一项研究证明柠檬醛具有良好的抗氧化特性。抗氧化剂是一种强大的物质,可以抵抗可能造成严重伤害的自由基。

柠檬草油是一种有效的抗氧化剂,具有抵抗自由基的能力,可以潜在地抑制癌细胞在早期的增殖。

 

29. 柠檬草油对神经系统的作用

柠檬草精油是神经系统的重要滋补品。随着污染、掺假食品和其他对我们健康产生不利影响的因素日益严重,人们现在意识到精油等天然替代疗法的好处,并转向它们以获取令人难以置信的健康益处。

柠檬草油可以减少炎症,帮助吸收身体必需的营养物质,增强器官和身体系统,包括增强神经系统的神经。它有助于治疗各种神经疾病,如阿尔茨海默氏症、手脚颤抖、反射减弱、抽搐、眩晕等。

 

30. 柠檬草油对心脏的作用

一项研究表明,柠檬草油提取物可显着降低动物体内升高的胆固醇水平。

在巴西进行的另一项研究表明,食用柠檬草油三周的小鼠胆固醇水平降低。

降低体内的坏胆固醇(LDL)可以使血液在动脉中自由流动,有助于保护和预防心脏病和心脏病。由于柠檬草油也是一种天然血管扩张剂(有助于扩张血管),因此也有助于降低高血压。

 

如何购买精油

购买精油时,请确保瓶子上标有 100% 纯精油,并在瓶子标签上注明该品种的正确名称。

以柠檬草为例:(Cymbopogon flexuosus)。如果您看到“香料”这个词,它几乎总是意味着还有其他添加剂。

理想情况下,最好购买标有“治疗级”的精油,这意味着它们不含毒素和化学物质,并且未经过滤和稀释。

还要注意转基因成分并选择非转基因精油。

副作用和警告

精油是天然的,但功效强大。有些人可能会对任何油产生过敏反应,因此最好在手臂或腿部(而不是脸部或颈部)进行小型皮肤斑贴测试,以确保不会出现不良反应。

如果您正在怀孕或哺乳,或正在服用任何药物,请在使用精油之前咨询您的医生。

 

哪里可以买到柠檬草油

武汉spa网,我们的柠檬草精油 100% 纯净、温和、天然且不含转基因成分。绝对没有任何毒素和添加剂。

一个 4 盎司(118 毫升)大瓶含有完全未经过滤和未经稀释的“治疗”级柠檬草油。

我们遵循严格的制造流程,我们的柠檬草油是用爱制成的 并在美国包装和装瓶!

 

要点

1. 柠檬草油不仅仅是一种增味剂,还以其防腐、抗真菌、抗炎和杀虫特性而闻名。2. 作为一种天然镇痛剂(止痛药),这种油可以很好地缓解头痛、关节和肌肉疼痛。3.几个世纪以来,柠檬草油一直被用来治疗消化系统疾病,如腹胀和消化不良。4. 精油中的柠檬烯可以自然美白肌肤,对抗痤疮和局部真菌感染。5. 作为天然防腐剂和消毒剂,这种油非常适合清洁伤口或您的家!6. 柠檬草油具有强大的治疗功效,非常适合用于缓解压力和整体健康。7. 购买柠檬草油时,请确保它是 100% 纯正、非转基因且绝对不含毒素和添加剂。

柠檬草油的好处确实令人难以置信,不是吗?

我们很想听听柠檬草精油如何帮助您。

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