薰衣草精油 25 种令人难以置信的用途和好处

薰衣草精油是迄今为止最受欢迎和用途广泛的精油之一,具有强大的治疗功效,非常适合减轻压力、缓解疼痛、改善血液循环、驱虫、放松、消毒伤口等等!

薰衣草油已经使用了几个世纪,早在古埃及就用于木乃伊制作,在罗马文明时期也用于沐浴清洁,薰衣草油在今天和 2000 多年前一样受欢迎。

薰衣草油采用蒸汽蒸馏工艺从薰衣草植物的芳香花朵中提取,可用于肥皂、洗发水、乳液、花香、按摩油和空气清新剂等各种产品中。

在这篇文章中,我们将介绍薰衣草油的许多惊人好处,并提供有用的提示,告诉您如何每天从这种多功能油中受益!

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薰衣草精油的功效薰衣草油对皮肤的作用薰衣草对伤口的作用 薰衣草油对头发的作用薰衣草油对疼痛的作用 薰衣草油对心理健康的作用 薰衣草油对昆虫的作用 薰衣草油对家庭的作用 薰衣草油对健康和保健的作用如何购买精油哪里购买薰衣草油要点

 

薰衣草精油的好处

薰衣草精油具有许多健康益处,包括:

  • 由于其高抗氧化剂含量而滋养肌肤
  • 天然抗炎作用使其非常适合治疗皮肤病
  • 远离痘痘
  • 减轻压力和焦虑
  • 诱导睡眠
  • 帮助愈合伤口和轻微烧伤
  • 减轻疼痛
  • 控制糖尿病
  • 刺激大脑
  • 改善血液循环
  • 居家消毒
  • 作为天然空气清新剂!

 

薰衣草油适用于皮肤

薰衣草油富含抗氧化剂,非常适合添加到您的日常护肤程序中。作为一种天然抗菌剂,研究表明薰衣草精油有助于预防痤疮,其抗炎特性可减轻痤疮发作、虫咬、过敏反应和湿疹等皮肤病引起的炎症。

 

 

 

1. 薰衣草油让肌肤焕发光彩

想要光滑、有光泽的皮肤吗?薰衣草精油与摩洛哥坚果油荷荷巴油等滋养基础油混合,可为您的皮肤带来惊人的好处。

如何使用薰衣草油让肌肤焕发光彩:

1. 局部涂抹:将 1 滴薰衣草油添加到几滴基础油中,例如荷荷巴油(非常适合面部皮肤),然后轻轻按摩到皮肤上。

2. 太阳黑子治疗:薰衣草油与乳香精油结合,对于减少太阳黑子的出现非常有效。将 1 滴薰衣草油和 1 滴乳香油与 1/2 茶匙荷荷巴油或葡萄籽油混合,并在睡前轻轻按摩到患处。

3.滋养沐浴油:薰衣草这个名字来源于拉丁文“lavare”,意思是“洗涤”。难怪薰衣草浴在古希腊和罗马如此受欢迎!薰衣草浴不仅可以帮助您睡得更好、闻起来很香,而且它的抗菌、抗氧化和抗真菌特性对您的皮肤非常有益。在热水浴中加入几滴薰衣草油,然后浸泡在精华中!

 

2.薰衣草油祛痘

与严酷的非处方化学痤疮治疗方法不同,天然植物油是更好、更安全的替代品。作为一种天然的抗菌和抗炎薰衣草油,非常适合疏通毛孔并自然减少痤疮引起的炎症。

薰衣草油还有助于改善血液循环,为皮肤带来营养,加速愈合。

如何使用薰衣草精油祛痘:

1.舒缓面部爽肤水:将2滴薰衣草精油加入1茶匙金缕梅中。将棉球与混合物混合并浸泡,然后涂在受影响的区域。金缕梅有助于调理皮肤,薰衣草油可作为防腐剂杀死痤疮细菌并减少刺激和发红。

2. 局部治疗:对于似乎一夜之间突然出现的巨大痘痘,将 1 滴薰衣草油与 1 滴摩洛哥坚果油(一种极好的抗炎剂)混合,然后直接涂抹在痘痘上。每天这样做两次,您应该会看到粉刺很快就干了。这对疤痕也很有效!

 

3.薰衣草油治疗湿疹

湿疹是一种令人不适的皮肤病,影响着全世界数百万人。

它的特点是皮肤干燥、鳞状、发痒,程度从轻度到严重慢性不等,影响身体的一个或多个部位。

精油与具有治愈作用的基础油混合可以产生治疗湿疹的奇迹。作为天然防腐剂、抗真菌和抗炎薰衣草油可以帮助减少刺激、发红并控制湿疹症状。

如何使用薰衣草油治疗湿疹:

治疗药膏:结合 茶树或(白千层)精油的抗生素特性、薰衣草油的防腐特性和分馏椰子油的抗炎特性,您可以创造出一种强大的治疗药膏,可以神奇地舒缓受刺激的皮肤并对抗炎症。自然就有湿疹。将茶树精油和薰衣草精油各 2 滴添加到 2 茶匙中。椰子油并每天涂抹于受影响的区域。

 

4.薰衣草油为皮肤排毒

用薰衣草油自然排毒!我们不断受到众多环境毒素和日常压力的轰炸,对我们的身心健康产生不利影响。它们对皮肤的负担特别大,可能导致过早衰老或皮肤粗糙、暗淡、不健康。

薰衣草油含有天然抗氧化剂,可以帮助排毒和舒缓皮肤,还可以镇静心灵,减轻压力。

如何使用薰衣草油排毒:

排毒盐浴:虽然您可以添加几滴薰衣草油来打造舒缓的浴液,但在浸泡时在温水浴中加入一杯泻盐有助于排出毒素。当水流动时,将 1 杯泻盐添加到浴缸中。加入 10 滴薰衣草油,搅拌水使其均匀分散。浸泡至少15-20分钟。

 

5. 薰衣草唇油

嘴唇干燥、干裂?使用与薰衣草油混合的滋养基础油滋润您的双唇,有助于舒缓和保护双唇。还可以很好的防止晒伤!

如何使用薰衣草油治疗嘴唇干燥:

1. 舒缓唇部护理:如需即时唇部护理,请将 2-3 滴基础油(如荷荷巴油、鳄梨油或摩洛哥坚果油)与一滴薰衣草油混合。涂在嘴唇上,尤其是在阳光下外出时。

2. 甜美润唇膏:这款薰衣草润唇膏不仅味道好闻,而且是商店购买润唇膏的纯天然无化学替代品 – 而且制作起来超级简单!

  • 1/2 汤匙。黄色蜂蜡珠(可在线购买)
  • 1/2 汤匙。椰子油
  • 3滴薰衣草油
  • 润唇膏管或小金属罐
  • 滴管/注射器

在双锅中慢慢融化蜂蜡珠并加入椰子油直至完全融化并混合。关火并加入精油搅拌。立即倒入润唇膏管(使用滴管)或金属罐中(因为它会立即凝固)。享受!

 

薰衣草油治疗伤口

您的孩子骑自行车时擦伤膝盖吗?前往药箱拿一些薰衣草油。

薰衣草油以其抗菌特性而闻名,几个世纪以来一直因其伤口愈合特性而被使用。有大量研究证明薰衣草油具有加速伤口愈合的功效。

 

 

 

6.薰衣草油用于割伤和擦伤

由于薰衣草油的抗菌特性,它可以加速割伤、烧伤、擦伤和伤口的愈合。

2016 年的一项研究表明,薰衣草精油可以促进肉芽组织(愈合皮肤组织)的形成,从而加速实验室大鼠的早期伤口愈合,而薰衣草精油比未使用薰衣草精油但使用对照溶液治疗的伤口区域更快地形成。该研究得出的结论是,“局部使用薰衣草油可以促进胶原蛋白的合成”,从而加速伤口愈合。

如何使用薰衣草油治疗割伤和擦伤:

治愈割伤和擦伤:用干净的手,将 3-4 滴薰衣草油与几滴椰子油或琼崖海棠油混合。事实证明,琼崖海棠油可以通过刺激皮肤产生新细胞、加速愈合和皮肤再生来促进疤痕(伤口愈合)。用棉球将混合物涂在瘀伤处。

 

7.薰衣草油治疗烧伤

薰衣草油的主要活性成分如芳樟醇和乙酸芳樟酯,已知具有镇痛(缓解疼痛)和麻醉(麻木)作用。薰衣草油还含有少量的β-石竹烯,这增加了它的抗炎作用。

所有这些特性使其成为缓解因熨烫或烹饪引起的轻微烧伤引起的疼痛和炎症的有效治疗方法。

如何使用薰衣草油治疗烧伤:

烧伤膏:将 1-3 滴薰衣草油与 1-2 茶匙混合。载体油,例如椰子油或辣木油。根据烧伤的大小混合或多或少。薰衣草油有助于舒缓烧伤并起到防腐剂的作用。辣木油具有很强的抗炎作用,非常适合治愈轻微烧伤、加速愈合和减少疤痕。每天涂抹三次,直至烧伤愈合。

 

8.薰衣草油治疗晒伤

防止晒伤的最佳方法是涂抹防晒霜、戴帽子或呆在阴凉处。然而,如果您仍然发现皮肤变红和刺痛,薰衣草精油可以提供帮助。

薰衣草油是一种天然的止痛剂(镇痛剂)、抗炎剂,并具有丰富的抗氧化特性,有助于对抗与晒伤相关的症状。

2012 年的一项研究发现,与使用磺胺嘧啶银(一种抗生素霜)相比,薰衣草油、天竺葵油和芦荟的混合物在治疗二度烧伤方面显示出更好的效果。

如何使用薰衣草油治疗晒伤:

不含化学物质的晒伤喷雾:在干净的喷雾瓶中加入 1/4 杯芦荟汁,2 汤匙。基础油,如荷荷巴油,2 汤匙。蒸馏水和10-12滴薰衣草精油。充分摇匀并喷洒到晒伤部位。每天重复 2-3 次,以舒缓疼痛。

 

9. 薰衣草油治疗疤痕

由于薰衣草精油能够支持伤口愈合,因此可以首先防止皮肤留下疤痕。它还可以改善血液循环并促进新皮肤细胞的生成,从而加速愈合并减少疤痕的出现。

如何使用薰衣草油治疗疤痕:

疤痕治疗:防止轻微擦伤、割伤和烧伤留下疤痕的最佳方法是在伤口新鲜时使用薰衣草油和基础油的混合物,每天涂抹直至伤口愈合,以防止感染、加速愈合并防止疤痕。为了减少疤痕的出现,请将 2 滴薰衣草油与 2 滴黑籽油混合。研究表明,黑籽油可以防止疤痕形成并清除瑕疵。每天重复两次。

 

薰衣草油护发

薰衣草油已被证明可以有效治疗脱发并有助于促进头发生长。作为一种天然的抗炎和抗真菌剂,薰衣草油还有助于减少头皮屑并支持头皮健康。它还可以让你的头发保持香味!

 

 

 

10.促进头发生长的薰衣草油

苏格兰的研究报告称,可以使用薰衣草油和其他精油与鸸鹋油等滋养基础油的组合来治疗导致斑片状秃顶的脱发症(身体拒绝接受自己的毛囊的疾病)患者。事实上,超过 40% 的脱发患者在使用该混合物后表现出积极的头发生长。

该研究得出的结论是,鸸鹋油与“迷迭香、百里香、薰衣草和雪松精油的刺激头发生长的特性相结合,一旦将鸸鹋油按摩到头皮上,就有可能成功促进人类头发的健康生长”每天一次,持续至少三个月,并允许渗透头皮长达 12 小时。”

如何使用薰衣草油促进头发生长:

1. 添加到洗发水中:每次淋浴时在洗发水中混合 1 滴薰衣草油,作为天然抗菌剂,保持头发和头皮清洁。薰衣草油还有助于刺激毛囊的血液循环,促进头发生长。

2.生发按摩油:将薰衣草油、雪松精油百里香油各2-3滴混合在1茶匙中。每天使用鸸鹋油并按摩头皮,持续至少 3 个月。鸸鹋油含有滋养维生素 E,与头发治疗药物相比,对于促进头发生长非常有效。放置过夜以获得最佳效果。

 

11.薰衣草油促进头皮健康

头皮干燥、发痒?薰衣草油与营养丰富的基础油混合,可以帮助保持头皮清洁和健康。薰衣草油具有强大的抗菌和防腐作用,有助于控制和预防头皮屑的发生。

如何使用薰衣草油促进头皮健康:

1. 控制头皮屑:薰衣草油与茶树油(一种经过验证的抗真菌和抗炎功效)相结合,可以帮助对抗引起头皮屑的真菌,并最大限度地减少瘙痒和发红。洗头时,只需在温和的洗发水中加入 2 滴茶树精油和 2 滴薰衣草油即可。停留 3-5 分钟,然后冲洗。

2. 热油护理:热油护理非常适合深层调理。油的温暖刺激毛囊打开并吸收精油。将 10-15 滴薰衣草油与 1-2 汤匙混合。温热的椰子油(极好的抗炎剂)。您还可以添加几滴薄荷精油来舒缓头皮发痒。用混合物按摩头皮,然后用毛巾包住头部。放置一个小时,然后用温和的洗发水洗头。每周重复一次。

 

薰衣草油止痛

由于其镇痛(缓解疼痛)和抗炎特性,研究表明薰衣草精油是一种行之有效的止痛药,尤其是在缓解关节疼痛、头痛、肌肉和风湿疼痛方面。

 

 

 

12.薰衣草油治疗关节疼痛和肌肉酸痛

2004 年的一项随机对照试验表明,使用薰衣草油进行指压按摩可减少高达 39% 的腰痛,并且“改善步行时间”和“脊柱弯曲范围”。

另一项针对 50 名术后患者的研究中,一半患者仅吸氧,另一半则补充薰衣草油。该研究得出的结论是,“薰衣草组的患者对疼痛控制的满意度高于对照组的患者。”

另一项研究证明,薰衣草油是一种有效的天然止痛药。在对 80 名参与者进行的研究中,薰衣草油按摩有助于缓解痛经引起的疼痛,痛经会导致月经痉挛和下腹疼痛。研究结论是:“薰衣草油按摩可以减少原发性痛经,可以作为一种有效的草药。”

如何使用薰衣草油缓解疼痛:

1. 局部涂抹:将 3-4 滴薰衣草油与 1 茶匙薰衣草油混合。基础油,例如橄榄油或辣木油(经过验证的抗炎剂,可有效缓解关节炎疼痛)。每天两次擦入疼痛的关节。

2. 添加到您的扩香器中:薰衣草油芳香疗法可以镇静和放松神经和肌肉,改善血液循环并缓解身体疼痛。

3.热敷治疗:为了缓解肌肉损伤和轻微扭伤引起的疼痛,将碗装满热水,加入几滴薰衣草油。将毛巾浸湿,拧干水,然后用它热敷患处。

 

13. 薰衣草油治疗头痛和偏头痛

如果您偶尔头痛,或更严重的是偏头痛,薰衣草油可以提供帮助。事实上,薰衣草精油已被证明可以显着减轻偏头痛患者吸入精油十五分钟的疼痛。该研究得出了令人震惊的结果,指出“在 129 例头痛发作病例中,92 例完全或部分对薰衣草有反应。”

薰衣草油的功效非常好,因为它不仅具有镇痛特性,可以作为止痛剂,而且还可以作为镇静剂和松弛剂,镇静神经,缓解紧张。

如何使用薰衣草油治疗头痛和偏头痛:

头痛擦:在橄榄油等基础油中加入 2-3 滴薰衣草油和 2 滴薄荷油薄荷油已被证明具有“显着的镇痛作用,并降低对头痛的敏感性”。将混合物按摩到太阳穴、颈后和耳后,以舒缓疼痛。

 

薰衣草油有益于精神健康

由于其美妙的镇静香气和药用特性,吸入薰衣草油已被证明可以对神经系统产生积极影响,有助于缓解压力和焦虑,缓解头痛,减少抑郁和疲劳,并提高整体心理健康。

 

 

 

14. 薰衣草油缓解压力和焦虑

感到疲倦和压力大吗?当您感到压力过大,或者只是想在漫长的一天工作后放松身心时,薰衣草油的清爽芳香可能足以镇静神经。

事实上,2014 年的一项研究报告称,一种名为 Silexan 的薰衣草油制剂在治疗广泛性焦虑症 (GAD) 时优于安慰剂或处方药帕罗西汀。该研究进一步得出结论:“Silexan 显示出显着的抗抑郁作用,并改善了总体心理健康和健康相关的生活质量。”

如何使用薰衣草精油缓解压力和焦虑:

1. 直接吸气:感到压力和烦躁吗?直接从瓶中吸入薰衣草油,可立即放松并平静心灵。您也可以在手掌上擦一些油,然后将其盖在脸上并进行长时间呼吸。一个好主意是在工作时在办公桌上放一瓶并根据需要使用。

2. 局部涂抹:如果您感到紧张性头痛,请将 1-2 滴薰衣草油和几滴荷荷巴油擦到太阳穴、耳后和手腕上。

3. 在空气中扩香:通过扩香薰衣草精油来放松心情,缓解压力,促进睡眠。非常适合让精油在您睡觉时扩散,让您睡个好觉。

 

15. 薰衣草油治疗抑郁症

自古罗马以来,薰衣草就被用来放松和平静。如今,研究证明薰衣草可以帮助对抗焦虑、失眠和抑郁的症状。

在 2012 年的一项研究中,患有产后抑郁症的产后妇女接受了为期两个月的薰衣草油芳香疗法。该研究的结论是,产后抑郁症显着减少,并表明芳香疗法方案是一种有效的治疗方式,是“焦虑和抑郁的补充疗法”。

在另一项研究中,每天服用薰衣草油补充剂有助于 47 名 PTSD(创伤后应激障碍)患者的抑郁症减轻 32.7%。该疗法还有助于改善情绪和睡眠质量。

如何使用薰衣草油治疗抑郁症:

1. 局部涂抹:在太阳穴和耳后擦几滴薰衣草油,可增加注意力、平静并减少抑郁的想法。

2. 扩香:在睡觉前放置一个扩香器,并在睡觉前扩香精油。睡眠质量经常受到抑郁症的影响,因此薰衣草油有助于镇定、放松并改善睡眠,让您早上醒来时精神焕发,精神焕发。

3. 直接吸气:感觉情绪低落、烦躁?当您需要快速提神时,请直接从瓶中吸入薰衣草精油,以放松身心并减少烦躁。

 

16.薰衣草油有益于大脑健康

最近的研究表明,薰衣草油不仅能改善情绪、消除压力和焦虑,实际上还有助于促进大脑功能。

通过薰衣草油进行的芳香疗法已被证明可以通过帮助大脑减轻实验室老鼠的氧化应激来改善认知能力,这使其成为治疗阿尔茨海默病和痴呆症的一种有前景的天然替代疗法。

2017 年的研究得出的结论是,薰衣草油及其活性成分芳樟醇“可能有潜力被开发为预防或改善阿尔茨海默病认知缺陷的药物”。

如何使用薰衣草油促进大脑健康:

在空气中扩香:为了支持大脑健康并促进整体神经系统的健康,只需在周围环境中扩香薰衣草油即可获得精油的药用功效。

 

17. 薰衣草油助眠

当您可以使用薰衣草油等纯天然替代品时,为什么还要依赖令人上瘾的安眠药呢?

薰衣草油被证明可以镇静、镇静和促进睡眠。对老年患者的研究表明,薰衣草油具有“镇静作用”,有助于改善患病老年参与者的睡眠。研究结果表明“薰衣草的改善呈积极趋势”。

在另一项研究中,产后妇女被分为两组。每周吸入薰衣草油 4 次、持续 2 个月的小组报告称,他们的睡眠质量有了显着改善。

与可能产生不良副作用的非处方药或药物不同,薰衣草油可以成为改善睡眠质量和持续时间的更好、更安全的替代品。

如何使用薰衣草油促进睡眠:

1. 局部涂抹:将几滴薰衣草油与葡萄籽油或荷荷巴油等基础油混合,涂抹在太阳穴、颈前和后、手腕和耳后。还可以将一些擦到脚底,以加快血液吸收,从而实现全身放松和安宁的睡眠。

2. 在空气中扩香:临睡前在扩香器中加入几滴薰衣草精油,可镇定、放松身心,提高睡眠质量。

3.舒缓的温水浴:薰衣草的温水浴可能正是您彻底放松所需要的。在温水浴中加入一杯泻盐和几滴薰衣草油,可以帮助身体排毒,改善血液循环,并为整晚的小睡调整心情。

 

驱虫薰衣草油

薰衣草油不仅能够驱除蚊子和飞蛾等昆虫,还能有效减少昆虫叮咬引起的刺激、瘙痒和肿胀。

 

 

 

18. 薰衣草油驱蚊

薰衣草具有浓郁的香气,可以帮助驱赶蚊子。如果您注意一些市售驱蚊剂的成分,您会发现它们含有薰衣草油。

如何使用薰衣草油驱蚊:

1. 驱蚊蜡烛:要制作快速而有效的驱蚊剂,请在蜡烛中加入 6-7 滴薰衣草油,然后放置在户外(露台上)以驱除蚊子。

2. 驱蚊喷雾: 8 盎司。喷雾瓶中加入4滴薰衣草油并摇匀。出门前轻轻喷洒在皮肤和衣服上,以驱蚊。

 

19. 薰衣草油可舒缓昆虫叮咬

由于其抗菌、抗炎和镇痛特性,薰衣草油非常适合预防感染、减少昆虫叮咬引起的红肿和麻木疼痛。

如何使用薰衣草油治疗昆虫叮咬:

局部涂抹:将 1-2 滴薰衣草油与椰子油等基础油混合,直接涂抹在受影响的部位,每天至少两次。对于刺痛,添加一滴薄荷油来麻痹疼痛。

 

家用薰衣草油

想象一下每次清洁时薰衣草的芳香在您的家中飘荡!作为一种天然抗菌剂,薰衣草油不仅具有强大的清洁作用,而且可以作为天然空气清新剂 – 不含所有这些有害化学物质。

 

 

 

20. 薰衣草清洁油

从一般的房屋清洁到给肥皂加香,薰衣草油的用途非常广泛。与市售清洁产品不同,您也不必担心安全问题,也不必日复一日地处理有毒成分。

如何使用薰衣草油进行清洁:

1.天然消毒剂:与白醋等天然清洁剂结合,薰衣草油将您的表面喷雾提升到一个全新的水平。16 盎司。喷雾瓶中加入 1 1/2 杯热水和 1/2 杯白醋。添加 15 滴薰衣草油。喷洒以清洁台面和水槽。也是一个很棒的炉灶清洁剂!

2. 添加到洗涤剂中:想让您的衣物闻起来超级清新、干净并杀死细菌吗?只需在洗涤过程中添加几滴薰衣草油即可。

3. 添加到烘干机中:羊毛烘干球是使织物自然蓬松、缩短烘干时间并减少静电的好方法。在将其放入烘干机之前,在每个球中添加一滴薰衣草油,自然除臭并让您的衣物闻起来很香。

4.不含化学物质的空气清新剂:由于薰衣草油具有甜美、温和的香气,因此可以与许多不同的精油很好地混合。在扩香器中加入几滴薰衣草油,可以自然除臭并净化空气。您还可以添加 2-3 滴酸橙油葡萄柚油,以获得柑橘味。或者添加 2-3 滴雪松油,以获得浓郁的木香。如果您感觉身体不舒服,添加 3-4 滴桉树精油和薰衣草油效果会非常好(对于流感季节也非常有用!)。

 

21.薰衣草油香水

想要在不使用酒精或化学香水的情况下闻起来很香吗?薰衣草油散发出令人惊叹的香味,是一种极好的天然香水。

如何使用薰衣草油作为香水:

1. 局部涂抹:作为一种温和的油,您可以将一滴薰衣草油直接涂抹在手腕上,也可以涂抹在颈部区域。如需更微妙的香味或如果您的皮肤敏感,请将油与 1-2 滴基础油(例如荷荷巴油)混合,然后涂抹。

2. 添加到洗发水中:每次淋浴时,在温和的洗发水中添加 1-2 滴薰衣草油,让头发看起来美丽、气味芬芳!

 

薰衣草油有益健康

研究表明,薰衣草油有助于预防和治疗各种不同的健康问题。它可以帮助恢复荷尔蒙平衡,促进血液循环,治疗呼吸系统问题,甚至有助于应对癌症。

 

 

 

22.薰衣草油治疗呼吸系统问题

薰衣草油有助于治疗多种呼吸系统疾病,包括感冒和咳嗽、鼻窦充血、喉咙感染等。由于其抗菌和抗炎作用,吸入薰衣草油可以帮助化痰并舒缓症状。

如何使用薰衣草油治疗呼吸道疾病:

1.感冒、鼻塞: 鼻塞吗?将热水倒入一个大碗中,加入2-3滴薰衣草精油和2-3滴桉树精油(强效抗菌和抗炎)。用毛巾盖住头部以吸收蒸汽并深呼吸!

2. 舒缓膏:要缓解胸部充血,只需将 2 滴薰衣草油和 2 滴薄荷油加到茶匙中即可。将橄榄油等基础油涂抹在颈部、胸部、背部和脚底下。

 

23. 薰衣草油治疗癌症

薰衣草油广泛用于芳香疗法,以应对癌症治疗的症状和副作用。研究表明,薰衣草油“被发现有助于减轻癌症患者的痛苦”。

2012 年的一项研究表明,吸入精油,尤其是薰衣草油,可以帮助癌症患者应对症状,并控制治疗的副作用,包括恶心、疼痛、情绪低落和抑郁以及压力。使用薰衣草油的芳香疗法帮助恶性脑肿瘤患者感到“更放松”和“不那么紧张”。

在另一项研究中,使用薰衣草油进行 20 至 30 分钟的香薰按摩有助于缓解乳腺癌患者的疼痛,并且“肿胀明显减轻”。

如何使用薰衣草油治疗癌症:

1. 在空气中扩香:为了应对化疗前后的压力和焦虑,扩香薰衣草油对于放松身心非常有帮助。您也可以在治疗前直接从瓶子里深深地闻一闻。

2.缓解恶心:研究表明,薰衣草油有助于缓解恶心和晕车的感觉。在耳朵后面和肚脐下面擦一些油。您也可以直接从瓶子中吸入薰衣草油,或根据需要在手掌之间擦几滴,然后将脸罩在脸上。

3. 局部涂抹:将几滴薰衣草油与基础油混合,按摩到引起关节和身体疼痛的部位。揉搓太阳穴和颈后,可缓解头痛、恶心并促进放松。

 

24.促进血液循环的薰衣草油

2008 年的一项研究表明,薰衣草精油芳香疗法可以改善 30 名年轻健康男性参与者的放松和冠状动脉循环。薰衣草油还可以帮助降低血压,对患有高血压的人非常有帮助。

吸入薰衣草油或使用薰衣草精油进行香薰按摩被证明是改善整体血液循环的有益补充疗法。

 

25.薰衣草油治疗糖尿病

薰衣草精油可以帮助自然治疗糖尿病吗?2014 年的一项研究正是针对这个问题进行了探索。

在对实验室老鼠进行的为期十五天的研究中,研究人员观察到薰衣草油“显着防止血糖升高”,并且还有助于减少直接归因于薰衣草油“有效的抗氧化特性”的氧化应激。

尽管需要进行更多研究才能完全了解薰衣草油如何用于预防甚至逆转糖尿病症状,但这项研究是一个有希望的例子,证明了如何使用精油等自然疗法来对抗主要疾病。

在家中扩香、局部涂抹或补充薰衣草油可能有助于控制糖尿病症状。

 

如何购买精油

购买精油时,请确保瓶子上标有 100% 纯精油,并在瓶子标签上注明该品种的正确名称。

如果您看到“香料”这个词,它几乎总是意味着还有其他添加剂。

理想情况下,最好购买标有“治疗级”的精油,这意味着它们不含毒素和化学物质,并且未经过滤和稀释。

还要注意转基因成分并选择非转基因精油。

副作用和警告

精油是天然的,但功效强大。有些人可能会对任何油产生过敏反应,因此最好在手臂或腿部(而不是脸部或颈部)进行小型皮肤斑贴测试,以确保不会出现不良反应。

如果您正在怀孕或哺乳,或正在服用任何药物,请在使用精油之前咨询您的医生。

 

 

哪里可以买到薰衣草精油

武汉spa网,我们的薰衣草精油 100% 纯净、温和、天然且不含转基因成分。绝对没有任何毒素和添加剂。

一个 4 盎司(118 毫升)大瓶含有完全未过滤和未稀释的“治疗”级薰衣草油。

我们遵循严格的制造流程,我们的薰衣草油是用爱制成的 并在美国包装和装瓶!

 

要点

1. 作为当今最受欢迎的精油之一,薰衣草油以其缓解压力的特性而闻名。2. 薰衣草油是一种用途广泛的油,非常适合治愈伤口、减轻疼痛、促进血液循环等。3. 从古埃及到罗马,薰衣草油的使用已有数百年历史——距今已有 2000 多年的历史了!4. 薰衣草油富含抗氧化剂,非常适合滋养皮肤,有助于预防引起疾病的氧化应激。5. 睡眠困难?薰衣草油是一种极好的睡眠诱导剂,有助于改善睡眠质量和延长睡眠时间6. 薰衣草油在治疗癌症患者和控制糖尿病方面也显示出良好的效果7. 购买薰衣草油时,请确保它不是“香料”,并且是治疗级、非转基因、100% 纯天然油

 

薰衣草精油对您有何帮助?

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