5 种对抗焦虑的最佳精油

每个人在生活中都会遇到焦虑,知道如何处理它很重要。无论您使用扩香器、蒸汽吸入,还是喜欢在皮肤上局部使用,精油都对思想、身体和精神极其有益——尤其是在焦虑方面。当我们吸入精油的香气时,它会通过鼻子直接到达我们的大脑,直接影响我们的思想和身体——从我们的情绪到我们的心率——它们可以帮助我们保持凉爽、平静和镇定。以下是我们的五种舒缓精油,可帮助您在压力时刻平静下来。

1.薰衣草

薰衣草精油是一种镇静精油,非常适合缓解白天的焦虑情绪。

熏衣草以其强大的恢复性香气,为您带来您所寻求的平静感。在扩香器中滴几滴,可以缓解头痛、午间疲劳并减少焦虑。

 

2.肉桂叶

肉桂叶令人舒适的香气是我们都知道和喜爱的一种。其香甜辛辣的香味,让人想起烘焙中的夜晚,在脆弱时为您提供舒适和安全感。当您感到精神和情绪疲惫时,这是完美的精油。

 

 

3. 石灰

莱姆的柑橘香味将为您提供摆脱恐惧所需的快速启动!当您需要补充能量来赶上最后期限时,它非常适合。它的恢复性质可以帮助对抗紧张、紧张和疲惫。

 

 

4. 甜橙

甜橙油可以帮助提振精神!当您感觉有点忧郁或需要一些动力时吸气或扩香。明亮而阳光的香气应该鼓励您积极思考并迎接新的一天。

 

5.乳香

帮助您深呼吸的油。清新、干净的气味有助于清理鼻窦、平静心灵。非常适合吸入,在冥想时很有用,并让您在压力时保持脚踏实地。

 

我们希望这些精油在压力时期能有所帮助!请在下面的评论中告诉我们他们如何让您保持冷静、冷静和镇定!

在 武汉spa网 上购买这些以及我们所有的精油!

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