性爱后悲伤的原因是什么? 心理健康的影响

关于性交后烦躁症需要了解什么

4 分钟阅读

当您在自愿性行为后感到悲伤或烦躁时,您可能患有性交后烦躁症 (PCD)。这通常被称为“性爱后忧郁症”。当您在想要的性活动后感到一系列负面情绪时,就会发生这种情况。与伴侣 发生性关系后,您可能会感受到一系列情绪,包括悲伤、烦躁、激动、焦虑和抑郁。

什么是性交后烦躁症?

PCD 是指性行为后的负面情绪。这与女性性功能障碍(FSD)不同,女性性功能障碍是指性活动之前或期间的感觉和功能。当您患有 PCD 时,您可能会在性行为后感到忧郁或沮丧。即使您和您的伴侣想要发生性行为,您也可能会变得具有攻击性或感到焦躁。‌‌

性交后烦躁不安在女性中比男性更常见。大多数研究都集中在女性的情况上。PCD 的症状可能发生在双方同意的性行为之后。即使在身体愉悦和性高潮之后,它也可能发生。

女性 PCD 的症状包括:

  • 流泪
  • 悲伤
  • 焦虑和抑郁
  • 易怒
  • 感觉 不满足

尽管研究不多,但最近的研究表明,PCD 对男性来说也是一种常见的经历。在一项研究中,据报道 41% 的男性一生中至少经历过一次 PCD。在研究中的男性中,3% 的人经常患有 PCD。

无论原因如何,性交后抑郁症这个术语仅用于描述双方自愿、愉快的性行为后的负面情绪。它不是指攻击或强迫性活动。

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性交后烦躁的原因

没有太多研究能够明确 PCD 的根本原因。然而,科学家相信多种因素会导致这些感觉。 ‌‌

虐待。有童年性虐待史可能会使您更容易患 PCD。年轻时或成年后的性虐待可能会导致 PCD 症状。身体和精神虐待也可能使您在以后的生活中面临性交后烦躁的风险。

焦虑。这些童年创伤也可能导致焦虑和抑郁。这些心理健康状况可能与悲伤感有关或导致行为问题。 ‌‌

怨恨。如果您有虐待史,您可能会对性或性经历更加不满。您可能会觉得自己无法完全控制这些可能导致焦虑的遭遇。您可能还觉得需要表达自己的愿望和需求,这会让您烦躁。 ‌‌

产后抑郁症。荷尔蒙波动会导致产后抑郁症。产后抑郁症,也称为产后抑郁症,是指产后不久发生的抑郁症。

患有产后抑郁症的女性也更容易患 PCD,很可能是因为对雌激素的敏感性更高。即使在愉快的性爱之后,抑郁也会让您感到悲伤。

亲密和性交后不安

亲密关系和亲密关系不是 PCD 的一个因素。研究发现两者之间没有相关性。亲密关系的两个组成部分在你的性行为中发挥着重要作用。

附件的作用。在这种情况下,你们在关系中的依恋程度会影响你们的亲密程度。你们可能会变得更加亲密,这会让你们变得更加依恋。

自我差异化。健康地管理人际关系中的亲密关系并且不将自己的身份与亲密关系交织在一起的能力可以在性行为后的感受中发挥作用。能够将情绪从理性思维中剔除也会影响你选择如何在生活中建立亲密关系。

尽管存在误解,但性交后的不安并不是由于缺乏亲密感引起的,也不是由你们的关系有多亲密造成的。您可能处于健康、亲密的关系中,但在性行为后仍然感到悲伤、焦虑和抑郁。

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心理健康对性交后烦躁的影响

如果您经历过焦虑、抑郁、童年和成人创伤或产后抑郁,您患 PCD 的机会就更高。这些情况可能会让您良好的性体验在事后变成怀疑、羞耻或悲伤的感觉。 ‌‌

您应该与您的医生讨论这些感受。您还可以去看心理治疗师来治疗 PCD 的根本原因。通过认知行为疗法,他们可以帮助您克服这些感受和创伤。‌‌

性会让你处于弱势地位。当您有潜在的焦虑或担忧时,这些感觉可能更有可能在性行为后浮现出来。治疗师可以帮助您克服这些感受。

‌ 可以与您的伴侣谈论这些感受。如果你们处于一段安全、亲密的关系中,你应该可以轻松地表达自己的感受。进行开诚布公的交谈也可能有助于您缓解性行为后的悲伤情绪。

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