身体锻炼:针灸、按摩疗法、脊椎按摩疗法和其他狼疮治疗

狼疮是否需要替代治疗?

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系统性红斑狼疮 (SLE) 是一种自身免疫性疾病,可引起慢性疼痛性炎症。这种疾病的治疗有时可能会很痛苦并导致疲劳,因此有些人会寻找替代方法来缓解症状。补充和替代医学 (CAM) 是一种替代治疗类型。它结合了非常规技术、产品和卫生系统来取得成果。据估计,大约 50% 的狼疮患者使用 CAM 来减轻症状并管理他们的整体健康。以下是一些 CAM 模式。

针刺

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针灸已被用于缓解骨关节炎疼痛。有些人认为这种小针头操作有助于治疗狼疮患者的肌肉骨骼疼痛,但需要更多的研究来了解这是否属实。与您的医生交谈,看看这种治疗是否适合您。

按摩疗法

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这种治疗使用手、手指、肘部,有时还使用脚来按压和操纵软组织。一项小型研究确实报告了瑞典式按摩可以减少狼疮发作。

脊椎按摩疗法护理

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狼疮发作的广泛炎症很常见,会引起疼痛。通过脊椎按摩疗法进行调整可能有助于减轻某些人的这种疼痛。它还可以改善关节活动度。它可以被认为是姑息治疗,因为它不能治愈狼疮,但它可能有助于减轻疼痛和改善身体活动。

瑜伽

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这是一种印度的做法,旨在将身体、思想和精神统一起来。那些治疗狼疮并推荐瑜伽的人这样做是因为它具有肌肉骨骼属性。较温和的瑜伽形式,如恢复性瑜伽、艾扬格和哈达,更有可能减轻疼痛,并导致关节缓解、改善情绪和提高能量。更剧烈的类型或热瑜伽实际上可能会加重炎症。

维生素和补充剂

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正在进行研究,以了解维生素对狼疮的影响。一些研究将维生素 D 水平低与狼疮炎症标志物水平较高和狼疮发作增加联系起来。但需要更多的研究来了解服用维生素D补充剂是否会对这些标志物或疾病的结果产生影响。在一些研究中,短期补充维生素C和E似乎确实可以减少炎症标志物,但同样,需要更多的研究来了解这是否会影响疾病的进程。

冥想

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这是放松心灵、提升意识和活在当下的行为。它结合了思考、反思和专注力,以缓解压力和焦虑而闻名——这也有助于狼疮治疗的心理健康方面。

姜黄

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香料姜黄的活性成分是姜黄素。除了减少炎性细胞因子的产生外,一些研究表明姜黄可以减轻炎症性肠病的症状,减少肿瘤生长,并有助于伤口愈合。在推荐用于这些疾病之前,还需要更多的研究。

紫锥菊或锥花

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这是雏菊家族的一部分。一些人认为它可以帮助建立健康、更强壮的免疫系统,因此已被用于治疗感冒、流感和其他疾病。一些研究表明,它可能会稍微防止你感冒,但没有太多研究支持将它用于这种情况或其他情况。

DHEA 补充剂

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脱氢表雄酮 (DHEA) 是一种肾上腺类固醇激素,通常在狼疮患者中降低。有一些证据表明,DHEA 补充剂可以改善狼疮的症状并减少使用类固醇的需要,类固醇有显着的副作用.在服用此补充剂或任何其他补充剂之前,请咨询您的医生。

阿育吠陀医学

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世界上最古老的医疗系统之一是阿育吠陀医学。它基于相互联系和身体的生命力。从业者根据个人的生命力或 dosha 开出草药。有一项研究表明,它可能对一些狼疮患者有帮助,但需要更多的研究来证明这一点。

集成 CAM

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一些证据表明,CAM 可能是狼疮治疗的有用补充。关于CAM的利弊和相互作用的研究因人而异,但还需要更多的研究。您应该咨询您的提供者,看看 CAM 是否适合您和您的狼疮之旅。

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