骶骨按摩:不仅仅是水疗日

什么是骶骨按摩?

4分钟阅读

您可能认为按摩是奢侈的。这是任何水疗日的亮点。然而,骶骨按摩有点不同。

骶骨按摩,简称颅骶疗法,是一种替代疗法。它旨在缓解脊髓和头部的紧张。骶骨按摩从头部和脊柱开始促进身体的功能。

骶骨按摩如何工作?

这种按摩技术侧重于头部和脊柱的骨骼。施加轻压旨在改善脑脊液的循环并重新调整中枢神经系统。

脑脊液为大脑和脊髓提供缓冲和保护。骶骨按摩旨在帮助液体有效地发挥作用并缓解许多疾病。

骶骨按摩的最终目标是促进您的自然生物过程。这种技术支持您身体的自然和必要的调节、矫正和愈合。通过专注于中枢神经系统、头部和脊柱,骶骨按摩可以促进这些自然的身体过程及其功能。

对骶骨按摩的期望

骶骨按摩是非侵入性的,这意味着它不需要工具或器具进入身体。这是一种使用轻柔压力的手动按摩技术。

在脊椎按摩中,没有推力、定骨或其他有力的技术。该技术使用轻微的压力,主要仅用指尖。

使用的压力约为 5 克,相当于一枚小硬币的重量。这种轻触在您的头骨和脊柱周围,以寻找不平衡的区域。

骶骨按摩课程是穿着整齐的衣服,伴随着轻松的音乐和昏暗的灯光。在咨询以确定需要注意的区域后,按摩开始。

按摩持续的时间和您需要的疗程次数取决于每个人。当您与按摩治疗师讨论您的目标时,您可以根据您的症状、伤害和症状原因制定计划。

骶骨按摩的好处

据报道,骶骨按摩可以缓解各种疾病。轻柔的按摩操纵脊柱,试图重新调整神经系统。

它已被用于缓解以下情况:

  • 创伤性脑损伤
  • 脊髓损伤
  • 慢性疲劳
  • 慢性偏头痛
  • 协调障碍
  • 脊柱侧弯(脊柱弯曲)
  • 慢性颈部和背部疼痛
  • 颞下颌关节功能障碍 (TMJ),这会导致控制下颌运动和下颌关节的肌肉疼痛。
  • 强调
  • 与情绪相关的紧张

生物节律。由于骶骨按摩旨在调节自然生物节律,因此它也被用于帮助治疗肠易激综合征、睡眠障碍和困难怀孕。

头皮肌肉。你的面部表情也由你的头皮肌肉控制。您的脸部和头皮一整天都承受着很大的压力,而骶骨按摩有助于放松这些肌肉。

情绪健康。骶骨按摩的安静、亲密和反思环境鼓励心理和精神康复。它可能有助于让您的心灵放松,帮助您保持平静,同时减轻身体承受的压力。

更好的愈合。从业者认为,这种疗法可以促进未来更快、更好的愈合。需要更多的研究来证明这一点.

骶骨按摩的缺点

复杂的技术。骶骨按摩的技术比一般按摩疗法中使用的技术更复杂。除了按摩治疗师的执照外,进行骶骨按摩还需要额外的培训。这使得它成为一种不太常见的做法。

副作用。 只要您的治疗师接受过适当的培训来进行骶骨按摩,该技术的风险很小。没有受过培训的人可能会做错并导致更多问题。

像大多数按摩一样,之后您可能会感到轻微的不适。随着您的身体重新调整,它应该会在一天内消失。

保险。由于某些治疗师可能没有接受过骶骨按摩方面的培训,因此您的保险可能不承保这些治疗师。某些雇主可能会根据医疗保健账户报销费用,但绝不能保证。

它几乎适合任何人。有些人不应该接受骶骨按摩。以下情况可能导致您在按摩后出现并发症的风险更高:

  • 震荡
  • 脑肿胀
  • 小脑(大脑中有助于控制运动的一部分)的缺陷。
  • 脑动脉瘤,即大脑中的血管隆起或鼓胀。
  • 近期创伤性脑损伤
  • 血栓形成(血栓)
  • 影响脑液压力或血流的疾病
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如果您有以下情况,按摩也可能有风险:

  • 出血性疾病
  • 烧伤
  • 愈合伤口
  • 骨折
  • 严重骨质疏松症(骨质变薄)

缺乏科学证据。不幸的是,关于骶骨按摩益处的记录证据有限。

按摩是一种常见的治疗方式。它开始成为各种条件的标准。

骶骨按摩特有的好处尚未得到充分研究。大多数好处都是根据客户的证词推测的。但它仍然可以提供大多数按摩的许多好处,例如放松和缓解压力。

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