按摩疗法的 3 大抗衰老功效

按摩疗法的 3 大抗衰老功效

对于大多数人来说,按摩是一种呵护,他们只是偶尔沉迷于一次,尤其是自从 Covid 开始以来,对吧?你甚至可能已经度过了一整天——与你生活的嘈杂、繁忙的世界脱节(如果你是父母,孩子也是),并屈服于spa水疗中心的平静氛围。当你离开spa水疗中心时,你会感到放松和神清气爽,这可能归因于你只是为自己花了一些时间。自我保健很大,而且很负责——而且应该如此!

许多人可能确实将按摩疗法视为偶尔宠爱自己的一种绝妙方式,但事实是,按摩提供了如此多的奇妙好处,以至于无论现在这个世界上发生什么,为了您自己和身体的健康,是时候再次安排定期按摩了。按摩不仅可以放松身心,还可以帮助减轻压力,改善血液循环,甚至提供一些惊人的抗衰老功效!

是的,你没看错。按摩具有抗衰老功效。

继续阅读阅读按摩的三大抗衰老益处!

按摩的抗衰老功效

我们的身体实际上具有惊人的自我修复能力——只要它们运行正常。这就是按摩可以提供抗衰老功效的地方——它刺激身体的自然自我修复能力,改善功能和外观。更具体地说,按摩:

  1. 改善血液循环,从而对抗脂肪团和静脉肿胀。良好的血液循环对健康的细胞至关重要,但随着年龄的增长,我们的心血管系统功能往往会减慢。这可能导致我们都害怕的衰老迹象,例如静脉肿胀、橘皮组织和皮肤暗沉。按摩疗法可改善淋巴系统的循环,有助于消除体内毒素。它还可以减少积聚导致腿部静脉肿胀的代谢废物,并增加皮脂的产生,这有助于保护、冷却、镇静和保持皮肤的年轻。最后,它有助于加强结缔组织,结缔组织可以与良好的饮食和运动方案一起发挥作用,以帮助对抗脂肪团。
  2. 减轻压力,使身体能够更好地休息和修复。当一个人感到压力时,他们的身体往往会集中时间和精力来对抗这一点,而不是休息和自我修复。这可能会导致个人的外表发生变化,导致他们看起来年事已高。按摩疗法通过减少皮质醇和胰岛素的产生,同时增加血清素和多巴胺的产生来帮助减轻压力。它还增加了催产素和内啡肽的释放,有助于减轻压力、呼吸缓慢和心率、放松肌肉、改善消化和减少疼痛信号。按摩治疗过程中对δ脑电波活动的刺激也会导致深度睡眠诱导。
  3. 改善姿势。不良的姿势不仅会降低你的身高,使你的身体看起来疲惫不堪,而且还会对你的循环、消化和神经系统功能产生不利影响。毋庸置疑,不良的血液循环、消化和神经系统功能会剥夺身体正常运行所需的东西。按摩疗法可以放松身体的肌肉和关节,从而实现自然、良好的姿势和运动。这有助于改善一个人的身高和外表,并保护循环系统、消化系统和神经系统的最佳功能。

按摩在这里为您服务

按摩穴位的这些特定的抗衰老功效有助于让人们认识到按摩疗法对个人的健康和外表非常有益。简而言之,按摩疗法不仅仅是一种时不时接受的呵护疗法,它实际上旨在帮助身体的各个系统正常运作。在这样做的过程中,按摩疗法可以让身体很好地执行其休息和修复功能,从而使个人受益,不仅可以提高舒适度,还可以帮助预防或逆转一些更常见的衰老迹象。现在,谁会不喜欢呢?

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