如何调整早晨的例行程序来照顾你的皮肤和灵魂

如何调整早晨的例行程序来照顾你的皮肤和灵魂

如果说我这辈子学到了什么,那就是早晨很重要。想想你睡过头的那段时间以及随之而来的躁狂症——不仅在匆匆忙忙的时候,而且在之后的一整天。当我有时间慢慢地完成我的日常工作,让我的身心有机会呼吸一下时,我的工作效率和总体情绪就会突飞猛进地增加。

因此,考虑到这一点,我策划了一个早晨的例行程序,让我有一个美好的一天和健康的皮肤。它包括一些咖啡(因为我不是超人)、蜡烛和一剂对你有益的护肤品。

下面,找到我的新健康自我护理程序,以及让它们为您的禅宗般的早晨工作的最佳方法。(是的,即使有孩子也可以!

早晨例行公事的缓慢开始

在孩子们之前醒来后,我起床给自己泡了一杯咖啡。我早上的例行公事旨在注入足够安静和平静的氛围,让我准备好迎接新的一天。因此,我点燃一支蜡烛,静静地慢慢啜饮大约 20 分钟(我尝试了这么长时间,但情况并非总是如此,这没关系),而晨光充满了我的客厅,然后开始我的护肤程序。

清洁

首先是用麦卢卡蜂蜜、姜黄和洋甘菊配制而成的细腻舒缓的洗面奶。姜黄是最令人兴奋的部分,因为它以其舒缓、排毒和抗炎的功效而闻名,紧随其后的是麦卢卡蜂蜜的抗氧化功效和洋甘菊的深层镇静特性。该配方可微妙地起泡以去除任何污垢或化妆品,让我的皮肤感觉柔软清爽,然后再涂抹其余的护肤品。

慢慢呼吸并按摩,以获得最大程度的放松。

水分

我尝试使用不含香料的配方,其中含有来自 Pevonia 的神经酰胺和透明质酸。它的作用是补水、丰盈、滋养和舒适。此外,我使用的夜间保湿霜还含有 buckuchiol,这是一种视黄醇的植物性替代品,可改善我的皮肤色调和质地。

面部按摩

现在是有趣的部分:面部滚轮可以刺激我的皮肤,有助于消除浮肿和光滑。据说黑曜石可以消除消极情绪(我会接受它),或者有时我会使用玉石或玫瑰石英来帮助我找到平静、爱和放松,摸起来感觉很凉爽(我试着把它们放在冰箱里冷藏!我把它压在我的皮肤上,向上和向外按压,它绝对让人感到冥想——同时增加血液循环并促进淋巴引流。

黄油香膏

我感觉良好的早晨例行程序的最后一步是防晒霜,以防止色素沉着过度和皱纹出现。在冬天,我会添加身体化妆水,以保持我的每一寸水分,所以我看起来和感觉仍然容光焕发,并与不断干燥的天气作斗争,让我的皮肤加班工作。

自我保健非常重要,它真的可以让你的心态变得积极,这样你的一天就会轻松一点,压力也不会那么大——因为你一开始就照顾好自己。武汉spa网 是您的小绿洲,当早晨的例行公事难以进入节奏时。在面部护理、身体护理或护理上挥霍一番,找到你内心的禅意,让你为新的一天和未来几周做好准备!立即致电 武汉养生按摩技师 联系 武汉养生会所!

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