如何让你的脚更柔软

如何让你的脚更柔软

随着夏天的太阳落山,人字拖、凉鞋和赤脚在海滩上行走的季节不幸结束了。但是,仅仅因为你的脚现在被靴子、短靴和别致的运动鞋覆盖,并不意味着你的脚可能需要一些严重的TLC。

事实是,无论你的夏天多么有趣或无忧无虑,这个季节对你的脚来说都特别艰难。持续暴露在阳光、沙子和污垢中,以及长时间赤脚散步、高温、游泳池和spa水疗中心的底部、脱水和夏季锻炼都会导致粗糙的老茧、皮肤干燥、擦伤等。

这可能特别成问题,甚至不舒服,因为脚底的皮肤自然不同,比身体的任何其他部位都厚。

不过,不要害怕,因为有很多方法可以让你的脚恢复最好的自己。从舒缓的浸泡到日常保养,这里有不同的方法可以让你的脚再次柔软!

浸泡

正如每一次好的修脚都始于良好的浸泡一样,您的皮肤软化工作也应该如此。将脚浸泡在温水中有助于为去角质做好准备,同时打开毛孔,让任何基于化妆水的护理都安顿下来。

使用苹果醋(四份水,一份 ACV)和三汤匙泻盐制成有效的浸泡,您可以使用二十分钟,

之后,将蓖麻油、茶树油或桉树油(天然抗真菌剂)直接涂抹在愈伤组织上 10 到 <> 分钟,然后用浮石去角质。

擦洗

有效的去角质产品或治疗方法将有助于减少过度厚的皮肤堆积,也称为老茧。但你必须小心,无论你是在家里还是在spa水疗中心,因为积极的去角质和去除这种皮肤,进入更深的真皮层也会导致皮肤变厚、更硬。 哎呀。

为了减少坚硬、脱皮的皮肤,请尝试在淋浴时使用足锉,例如浮石工具。

保湿和密封

你可以涂抹所有你想要的乳液和药水,但如果它们不能吸收,它们很可能就没有效果。当脚后跟开裂或老茧厚的人需要帮助时,请尝试使用尿素 40% 凝胶(尿素被称为角质溶解剂,又名分解皮肤外层的外用药)。

晚上涂抹,然后用纱兰包裹双脚密封,然后穿袜子睡觉。为什么?纱兰包裹将促进凝胶渗透到足部,帮助分解粗糙的老茧和干燥、开裂的皮肤,同时促进脚部更光滑、更柔软。

除了尿素凝胶外,还可以选择专为足部制作的乳霜,并含有乳酸或水杨酸。这些酸渗透得更深,有助于去角质和保湿。它们足够温和,每周使用几次。

定期使用这些面霜也可以减少偶尔深度擦洗的需要。这对于如何随着时间的推移始终如一地使您的脚变软至关重要。

水合物

如您所知,虽然从外部滋润皮肤很重要,但从内部保湿也很重要。为了从内到外保持双脚(和身体)健康,一定要喝水。通过多喝水和吃富含水分的食物(如黄瓜和西瓜)来补充水分。作为一般经验法则,目标是每天喝大约一半体重的盎司水。

精心着装

当你试图软化你的脚时,重要的是不要做任何违反直觉的事情。不幸的是,这可能意味着放弃紧身凉鞋或赤脚在房子里走来走去,而是选择覆盖面更广的东西。

一定要把袜子和露趾鞋和运动鞋放在一起,以提供保护(和舒适!)的屏障,以避免皮肤擦伤或擦伤,并且你穿的每只鞋子都是合脚的。任何太紧、太大或过度暴露双脚的东西都会导致皮肤受伤、感染,并可能使皮肤愈合和软化需要更长的时间。要真正消除夏季的伤害,请致力于选择智能鞋类。

保护你的脚

如果您的脚上有任何开放性伤口、破损的皮肤或水泡,请务必确保它们愈合良好并保持无感染。使用水泡防护剂或创可贴以及局部抗菌软膏,以帮助以健康的方式加速愈合过程。

小心

在尝试恢复脚的质地时,重要的是不要过火。事实上,这可能很危险。需要有足够的健康、厚实的皮肤来帮助吸收冲击,并在我们站立时保护我们。换句话说,“婴儿脚”的概念可能很危险,因为太软了。

了解情况

同样重要的是要确保没有更多的事情发生,因为干燥、开裂的高跟鞋可能不仅仅是一种美容上的烦恼或不适——它实际上也可能是潜在疾病的症状。

可能表现为干燥、开裂的足部疾病包括真菌、糖尿病、牛皮癣和甲状腺疾病。您可以将肥胖症、湿疹、干燥综合征、脚癣和青少年足底皮肤病添加到列表中。

然而,大多数人没有上述疾病或风险因素,尽管脚癣可能很常见。感染通常会导致皮肤瘙痒、干燥、脱屑。在更严重的情况下,可能会形成炎症、裂缝和水泡。

关于如何让你的脚更柔软的结论

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