随着年龄的增长,呵护皮肤的 8 个必需品

随着年龄的增长,呵护皮肤的 8 个必需品

任何皮肤科医生或美容师都会告诉您,开始护理皮肤永远不会太晚——但越早制定方案越好。一般来说,预防比纠正更有效。这意味着在 20 多岁和 30 多岁时将某些习惯和成分融入您的早晚例行程序中,这样当您达到 40 多岁时,您更有可能拥有更紧致、更明亮、更健康的皮肤。

即使在任何深陷的细纹或太阳黑子出现之前,使用美白和抗皱产品也很重要。为什么?因为微观变化,如色素过多和胶原蛋白流失,从我们 20 多岁开始,进展如此缓慢,以至于您通常要到 30 多岁和 40 多岁才能看到它们。到那时,它们更难治疗。

同时,世界上有太多的护肤建议,以至于在 40 岁之前提炼出最重要的习惯可能很棘手。更不用说您可能在健康spa水疗中心找到的硬核抗衰老服务可能很耗时、昂贵,而且(除非您主要痴迷于皮肤护理)并不那么有趣。在 20 多岁和 30 多岁时制定护肤程序时,我们的专业人士会同意您必须适应您个人觉得可行和有趣的事情——否则,您不会坚持下去,也不会奏效。

养成您喜欢的皮肤护理习惯。如果你的皮肤护理程序不愉快,就很难持续下去。选择高质量的产品。并仔细选择您的活性成分。

40岁之前最重要的护肤品、成分和习惯是什么?让我们来了解一下:

1.熟悉维生素C

抗氧化维生素 C 是 20 多岁和 30 多岁时开始使用的最重要的成分之一,因为它有助于在黑斑发生之前预防黑斑,并在失去黑斑之前支持胶原蛋白。维生素C是一种极好的皮肤增白剂,具有紧致作用,因为它可以促进胶原蛋白,并具有抗氧化和紫外线防护作用。

尝试寻找含有抗氧化增强剂、阿魏酸、维生素 E 的高效维生素 C 精华液,早上在保湿霜和防晒霜之前涂抹维生素 C,以获得额外的保护。

2.每周去角质两到三次

好像变老带来的生存压力还不够:成熟的皮肤变厚,变得暗沉、单调、毫无生气,毛孔变得突出。为什么会这样?随着年龄的增长,我们的死皮细胞不会脱落得那么快。这会使皮肤开始看起来暗沉,质地粗糙。此外,多余的色素储存在死细胞中,因此您的肤色可能会变色或不均匀。

幸运的是,每周去角质两到三次可以帮助解决或至少避免其中一些问题。结合化学和物理去角质,可以帮助在问题开始之前关闭它,并有助于保持您的年轻光泽。奖励:定期去角质还可以帮助您的其他护肤品(如维生素 C 精华液)更好地渗透。

3. 让防晒霜成为您日常工作的核心

我以前说过,我永远不会停止说:如果你在日常生活中加入一种抗衰老护肤品,那就让它成为防晒霜。开始每天涂抹 SPF 永远不会太晚。即使您一生都是寻求阳光的人,防止进一步的阳光伤害也永远不会太晚。

一致性是防晒霜的关键——你真的必须每天至少涂抹 SPF 30(最好是全天涂抹),以保持皮肤光泽、年轻,最重要的是,安全。每天涂抹在所有裸露的皮肤表面,并保证一致性,包括手、裸露的前臂、颈部(正面、侧面、背面)和肩部,以及面部。

4. 拥抱保湿润肤剂

随着年龄的增长,皮肤会变得更干燥、更脱皮、更暗沉,这意味着您应该尽早养成保护其水分屏障的习惯。专业人士总是推荐一些真正有效的保湿成分,包括吸湿脂质,它模仿皮肤中的天然脂质,使婴儿的皮肤如此柔软和丝滑,但随着时间的推移会变质。

透明质酸钠是透明质酸的衍生物,是另一种保湿成分,因为它可以重新润滑我们的皮肤自然产生的透明质酸。它非常适合滋润干燥、老化的皮肤和减少皱纹,尤其对老化的眼部区域有奇效。

5. 开始从头到脚进行皮肤检查

看起来更年轻是很酷的,但确保你的皮肤免受皮肤癌的侵害是很酷的。这就是为什么养成每年一次皮肤科医生进行全身检查的早期习惯是明智的,如果黑色素瘤在您的家族中遗传,则进行更多检查。现在是时候从您的皮肤科医生那里获得基线皮肤评估,以确保没有癌前皮肤变化的早期迹象。在早期阶段抓住某些东西总是比在以后承受后果要容易得多。

6. 将视黄醇纳入您的日常生活

就像维生素 C 应该在你早上的日常生活中占有一席之地一样,视黄醇也应该在晚上占有一席之地。20 多岁是晚上开始使用优质视黄醇的最佳时机,因为维生素 A 衍生物具有预防作用,可以对抗皱纹并促进胶原蛋白的产生。

视黄醇是一种有点挑剔的成分,所以一定要选择一种装在不透明、密封良好的容器中的产品,不要将其暴露在阳光下,因为它对光或阳光都不稳定。此外,由于视黄醇会刺激皮肤,因此每周使用一到两个晚上开始,然后逐步增加到每晚使用。

7. 早晚呵护你的皮肤——记住,如果不出意外的话,洗你该死的脸

就像刷牙一样,每天只护理一次皮肤是不够的。因为白天的皮肤护理是为了保护你的脸,而晚上的皮肤护理是为了修复它,所以在你睡觉前醒来时建立一个程序(当然,结合上面的成分和建议)是关键。

无论你做什么,一定要早晚清洁你的皮肤。如果你只有精力在睡前做一件事,那就让它去掉一天中多余的污垢和化妆品。未洗过的皮肤意味着毛孔堵塞、肤色暗沉不均匀,整体衰老速度更快。因此,从这里开始,然后向后工作。

我希望所有这些技巧都能帮助您呵护您的皮肤,无论您处于哪个年龄段,或者您的护肤程序的连续性水平如何!与往常一样,每月进行一次面部护理,让您的皮肤焕然一新,这是一个完美的起点。我们专业而热情的美容师将很乐意咨询您的皮肤,并就如何将您的皮肤问题转化为您梦想中的皮肤提供您想要的所有建议!

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