为什么淋巴引流按摩在面部护理中如此重要

为什么淋巴引流按摩在面部护理中如此重要

淋巴引流面部按摩是许多美容师用来改善客户皮肤外观的一种技术。我当然在我自己的客户身上使用过它,这种按摩技术的重要性被低估了,以至于它实际上有点可悲。

我相信淋巴按摩可以成为管理某些皮肤状况和支持皮肤整体健康的强大工具。在这篇文章中,我将更多地谈论淋巴引流对面部的好处,并为您带来在家对自己进行淋巴面部按摩的最佳建议!继续阅读,了解让您的皮肤保持容光焕发和流动的好东西!

什么是淋巴引流按摩?

淋巴引流按摩是一种使用轻压和特定动作轻轻排出多余液体的技术。淋巴系统反映了循环系统,由血管、组织和器官组成,以帮助身体管理体液平衡,保护身体免受感染,并在带走毒素和废物的同时提供营养。

淋巴是流经淋巴系统的液体,含有氧气、葡萄糖、氨基酸和其他重要营养物质,为我们身体的每个细胞赋予生命。它还可以带走毒素和杂质,使淋巴系统对我们的免疫系统和整体健康至关重要。

淋巴系统依靠肌肉收缩、饮食、运动和物理操作来正常运作。与循环系统不同,您的淋巴系统没有自己的泵。这就是淋巴按摩的用武之地!

淋巴引流对面部和皮肤有什么好处?

在医疗环境中,淋巴引流用于帮助淋巴水肿(由于淋巴结损伤或切除引起的慢性肿胀,通常作为癌症治疗的一部分)患者。它还被证明可以减少那些从受伤中恢复的人的肿胀和明显的浮肿。

在淋巴引流的美学效果方面,研究仍然有点落后,但它开始迎头赶上!事实上,2015年的一项研究首次发现了淋巴功能受损与皮肤松弛之间的联系。毋庸置疑,这可能对预防性衰老治疗产生令人兴奋的影响。

淋巴按摩的好处是广泛的。由于淋巴系统在免疫力和愈合中起着巨大的作用,因此淋巴按摩的好处是无穷无尽的。对于皮肤来说,浮肿、痤疮、干燥、暗沉甚至皮肤敏感等情况都可以通过简单的淋巴刺激得到改善甚至解决,因为它可以帮助身体做它应该做的事情:愈合。您的面部和颈部淋巴结浓度最高,因此这意味着淋巴引流按摩可以真正产生效果!

我喜欢用三十分钟的淋巴引流按摩来结束面部护理。显然,去浮肿很重要,但很多人的皮肤在我看来并不健康。刺激淋巴可以确保愈合和真正的恢复活力,这样我就知道我已经尽一切可能恢复那个人的皮肤健康。

如何给自己做淋巴引流按摩

虽然如果你能去看一个知道如何进行淋巴引流按摩的专业人士,那就太好了,但这并不总是一个可行的选择(尤其是在大流行期间!但是,由于这是至关重要的一步,每个人都应该知道如何做,即使是自己,以下是我关于如何在家中进行自己的淋巴面部按摩的建议。

如何准备淋巴面部按摩

尝试每周进行几次淋巴面部按摩,如果不是每晚,请在您的常规夜间例行程序中进行。晚上做这将有助于在早上消除浮肿,并鼓励你的皮肤在睡觉时修复。建议在护肤程序中的精华步骤后进行面部按摩。

首先,您需要面部油或优质、丰富的保湿霜。如果您在 Instagram 上滚动浏览美容或护肤帐户,您很可能会瞥见玉石滚轮和刮痧石等按摩工具。这些淋巴引流按摩工具的受欢迎程度肯定有所增加,非常值得购买。

虽然每个人都应该学习如何用自己的双手做按摩(我的首选方法),但有些人觉得这令人生畏。如果我必须选择一种工具,我会投票给刮痧石。这是一种绝妙的按摩方式,而且很有效。

正确的淋巴引流按摩技术

现在是实际技术!请记住,在对脸部进行淋巴按摩时,您总是希望使用非常轻微的压力。无论您使用手还是按摩工具,都是如此。原因是淋巴管非常脆弱,施加太大的压力会压碎它们,这意味着液体不会被正确排出。

至于实际的按摩技术,从颈部开始,按照这种方法:

  1. 从下颌线向下圆圈到脖子。
  2. 从下巴前部下方绕到下巴,从中心开始,然后向外移动。
  3. 从脸部中心轻轻向外打圈。
  4. 沿着下巴和下颌线转圈,从下巴中心开始。
  5. 从中心沿着脸颊轻轻打圈,向外工作。
  6. 轻轻地绕着眼眶骨(眼窝周围的骨头),从中心沿底部向外,然后沿着顶部向外。
  7. 沿着颧骨轻轻打圈,从中心开始向外工作。
  8. 最后,沿着额头画圆圈,从脸部两侧的中央开始,向外画。

您可以根据需要多次重复此过程。

不过要注意的是:永远不要按摩发炎的痤疮!对活动性痘痘施加压力会增加炎症或瘢痕形成,并可能传播细菌,导致进一步的痘痘。

最后的笔记

虽然面部淋巴引流按摩通常被认为是安全的,但如果您有任何健康问题,尤其是充血性心力衰竭、血栓、肾脏问题、感染或血液循环问题等疾病,请先咨询您的医生。

我希望你喜欢了解更多关于淋巴面部按摩的信息!如果操作得当,这是支持整体皮肤健康的好方法。无论您是想提升自己的护肤水平,还是只是想沉迷于一些放松的自我护理,我都强烈建议您尝试一下淋巴面部按摩。致电 武汉spa网 获取坦帕的 #1 级spa水疗服务,体验专业的排水技术,让您充满信心地着迷和容光焕发!727-447-1711 或在线预约!

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