为什么你沉迷于打破你的指关节,你应该停下来吗?

为什么你沉迷于打破你的指关节,你应该停下来吗?

“不疼吗?”

“它会给你带来关节炎!”

“你为什么把指关节弄得这么厉害?”

“这对你不是很糟糕吗?”

我们都听说过了,对吧?我知道,指关节开裂的习惯并不是世界上最好的习惯。但有些人忍不住。到现在为止,掰开我的指关节已经深深地植根于某人的生活方式中,就像当你感到口干时涂抹润唇膏或在饥饿时吃东西一样。有些人甚至没有意识到他们和他们一样掰开指关节!

也就是说,如果你不想成为那个整天在工作中蹦蹦跳跳的女孩(即使我承认,对于这样一个小动作来说,噪音是令人不安的),那么请继续阅读。此外,你不想停止听到别人告诉你你正在损害你的关节吗?掰开你的指关节并没有真正伤害你,对吧?

当我们提出问题时,指关节开裂到底是什么?

这是一个简单的问题,但我们大多数人都问过自己:当我们听到爆裂声时,身体里有什么裂缝?许多人认为指关节开裂是骨骼重新排列,这与事实相去甚远。实际上,这个过程与你的关节有关。

指关节开裂是手指关节伸展时发出的声音。这些关节称为滑膜关节,周围环绕着充满液体的囊。这种流体称为滑液,用于润滑,由溶解气体(主要是氮气)组成。

当您拉动或弯曲手指时(这是两种最常见的开裂动作),您会拉伸充满液体的胶囊。这会降低气体填充流体内部的压力,导致形成一个小的氮气气泡,然后立即爆裂。坍塌的气泡是导致我们听到的可听见的裂缝的原因。

至于为什么声音这么大,科学仍然不完全确定。但是,您不能一遍又一遍地破坏同一个接头是有原因的。气体大约需要 20 分钟才能完全溶解回流体中。这就是不应期——直到您可以再次开裂之前需要经过的时间。

除了一定程度的强迫性外,开裂指关节实际上会从关节释放几磅的压力。当您一整天使用双手并且肌肉收紧时,关节最终也会感到紧绷。掰开指关节可以伸展手指和关节,以缓解压力积聚。換句話說,人們掰開指关节的原因與他們在中午可能會做一個很好的大伸展的原因相同:它提供了一條解決的舒適。

那么,是什么让某些人如此喜欢一个好的指关节弹出呢?白天经常使用手和手指而不进行其他伸展运动的人会更频繁地感到需要。想想作家、程序员、外科医生和艺术家,仅举几例。

但指关节破裂的依赖远不止于此。一旦你养成了这个习惯,你就会迷上那种解脱的感觉——甚至是声音本身。掰开指关节绝对是上瘾的。这不是你可以一毛钱停下来的事情(无论你的家人和同事抱怨多少)。

啊,百万0元的问题。人们总是把关节炎的警告写下来,就像他们忽略了成长过程中的评论一样,如果你足够睁开眼睛,他们就会被卡住。

尽管这种现象的研究不足,但科学一致认为:没有证据表明指关节开裂会对您的身体产生任何不利影响。从本质上讲,指关节破裂并不会导致关节炎等疾病。

然而,我们中最糟糕的指关节饼干可能并没有完全摆脱困境。如果你经常这样做,弯曲手指开裂它们会随着时间的推移磨损软骨。如果您觉得需要破裂,请尝试拉动关节,这是释放关节中气体的最安全、最有效的方法。

也就是说,指关节开裂的长期影响尚不清楚,需要更多的研究。

您可以采取一些措施来减少掰指关节的冲动。定期进行手部、手腕和前臂伸展运动有助于缓解经常掰裂指关节的需要。每隔一两个小时,试着将双手放在脸前祈祷,然后轻轻地将手向下拉向肚脐,直到肘部分开并感觉到拉伸。或者,干脆双手握成轻拳;然后将它们分开,重复。

当然,如果你致力于摆脱你的指关节弹出习惯,那么一定程度的意志力也是必要的。但要知道,如果你仍然每天破解几次,我们的文档会说你会没事的。

就像生活中的所有事情一样,适度是关键。

如果您感到紧张或需要缓解压力,导致您经常开裂指关节,那么按摩疗法可能是更好的选择!在 武汉spa网 享受专业按摩,解决结、紧张并平静整个系统。你的心会平静下来,你的身体将不再那么紧张,也许,只是也许,你的指关节开裂会减少!

立即致电 武汉养生按摩技师 联系 武汉养生会所 进行预约!

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索