如何在冬天保持皮肤快乐

如何在冬天保持皮肤快乐

冬天的黑暗日子、刺骨的寒意、令人叹为观止的风和沉闷的雨水不仅会让我们的情绪变得有些低落,还会对我们的肤色造成严重破坏。寒冷的天气会导致我们的皮肤干燥、脱皮、发红和发炎,比你说的“针织品”还要快。但是,在整个冬季,您可以保持肤色丰满、快乐和明亮——您只需要专业知识。

因此,这里有一些久经考验的皮肤技巧,可以让你的肤色在整个冬天看起来都焕发光彩:

避免使用香料和酒精

改用温和的无香型洁面乳,就像强力肥皂一样 加重皮肤瘙痒、干燥。我建议选择乳霜型洁面乳,以及 谨慎使用爽肤水和收敛剂,因为它们通常含有酒精, 这会进一步使你的皮肤干燥。

以欧米茄为例

服用欧米茄 3、6 和 9 的补充剂。很多人没有 意识到这些对皮肤健康的重要性,但有 重要证据表明欧米茄甚至可以改善湿疹。他们的作用是 维持健康的细胞膜,这是使细胞保持水分的原因。 这种健康的屏障将支持更柔软、更柔软的皮肤。

甚至有可能看到一些最戏剧性的结果 与那些长期患有 开始 Omega 3 补充剂方案的干性皮肤。他们会的 迅速感觉到他们皮肤的差异,并注意到减少 干燥,增加柔软度和光泽!

滋润双手

手在冬天往往会被遗忘,但可以 当它们没有得到照顾时,它们会突出衰老的迹象,看起来干燥、有衬里 并破裂。如果您正在清洁或洗涤,请戴上手套以保护您的 手。冬天经常洗手也有助于保冷 和流感细菌,所以之后一定要使用手部保湿霜。

多吃鳄梨

吃牛油果等健康脂肪已被证明有帮助 保持柔软、有弹性的皮肤。健康的脂肪对于保持 您的脸和手看起来很健康,并防止它们变干 寒冷的冬季。

使用 SPF

人们倾向于认为,一旦冬季到来, 他们可以停止在脸上使用 SPF。然而,尽管温度 在冬季的几个月里,太阳仍然会明显下降 非常强烈,对皮肤有害,尤其是在反射时 雪。因此,继续佩戴防晒霜很重要 在您的脸部、颈部和手部(或任何暴露在外的地方)。这样做 将有助于减少皮肤干燥并延缓过早 老化时间更长。

保持活跃

虽然没有什么比依偎在温暖的环境中更好的了 冬天在火炉前盖毯子,保持活跃促进血液循环, 提高您的脉搏率,让您焕发健康的光泽。即使只是一个 每周步行三次半小时会有所帮助 让您的皮肤看起来容光焕发。

仔细选择您的配件

当气温下降时,我们大多数人都会伸手去拿舒适的围巾 和无檐小便帽。虽然寒冷天气配件对于保护至关重要 与自然元素相反,许多针织配件可能会不舒服,并且 直接贴近皮肤佩戴时有刺激性。皮肤瘙痒,也 称为瘙痒症,可因粗糙、 刺激性的冬季面料。为避免遭受 穿冬装时皮肤和头皮发炎,尝试 选择由天然透气材料制成的物品。这有助于 空气循环并减少热量在一个地方的积聚,这可以增加 刺激。

您还需要好好照顾您的针织品。请注意,a 很多人往往会在下颌线和颈部周围长痤疮 冬季。这通常是由于围巾和夹克脏了 不断触摸我们脸部的项圈!确保您定期清洁这些设备。 如果你看到羽绒服衣领周围有化妆品,那一定是 打扫。

囤积羽衣甘蓝

羽衣甘蓝富含维生素C——事实上,一杯含有50多种维生素C 您一天内需要的推荐维生素 C 的百分比。这很有帮助 您的皮肤可以生长新细胞并愈合 – 这正是您所需要的 保持肌肤明亮清新。

保持干刷

如果你是一个天气晴朗的干性皮肤刷子,试着跟上 整个冬天都有习惯。干燥的皮肤刷牙会刺激淋巴 系统并支持排毒。洗澡前,刷子 用柔软的天然刷子刷护您的皮肤——始终向上刷向 心,温柔地抚摸。这有助于删除 死皮细胞疏通和疏通皮肤充血,这将有助于它 吸收更多的营养。

让肌肤焕发光彩的睡眠

深度睡眠是你能做的最好的事情之一 你的皮肤和你的健康。睡眠具有重要的治疗作用 好处——这可能是您身体最有成效的时期之一,可以修复 系统,包括皮肤,这是你最大的系统和 显示最明显的睡眠剥夺迹象。重要提示 睡前吃一两个核桃。富含抗氧化剂、欧米茄和 褪黑激素的最佳食物来源,它们可能有助于改善您的睡眠!

不要过度使用油

护肤界有一种观点认为,使用油 会加剧酒渣鼻和痤疮等皮肤病。如果你觉得你的 在最冷的日子里,皮肤可以从一些额外的营养中受益,不要监督 纯油,如荷荷巴油或摩洛哥坚果油。每天在皮肤上使用纯油会损害皮肤 您的脂质屏障。使用油的最佳方法是将油混合到您平常的油中 日霜或晚霜。

武汉spa网 救援

当所有其他方法都失败时(或者您还没有完全掌握冬季护肤方案),请前往 武汉养生会所,在武汉地区享受完美的保湿和滋养面部护理!浏览我们精选的面部护理并在线预约或立即致电 武汉养生按摩技师 联系我们!

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索