治疗偏头痛的自然方法:按摩疗法

治疗偏头痛的自然方法:按摩疗法

任何曾经患有偏头痛的人都会 欣然同意,这不仅仅是一个简单的“头痛”。偏 头痛 最出名的是引起中度至重度、剧烈疼痛和悸动 头部,并伴有一定程度的恶心和光线 敏感性。它们之前通常有闪光、盲点甚至 胳膊或腿部刺痛。

毋庸置疑,偏头痛可以完全中断 您在日常工作中运作良好的能力。什么可以帮助缓解 偏头痛?有什么东西可以阻止 偏头痛?这就是按摩疗法作为闪耀骑士的用武之地 装甲!

偏头痛的诱因

尽管个人遭受以下疾病的确切原因 偏头痛尚不清楚,有很多事情可能导致 它们,包括:

  • 荷尔蒙变化。有经验的女性 偏头痛有时会发现它们与以下变化有关: 月经前或月经期间、怀孕期间或月经期间发生的雌激素水平 在更年期。
  • 某些食品和食品添加剂。一些 食品,如陈年奶酪、加工食品、钠和一些食品添加剂, 像阿斯巴甜和味精一样,可能会引发偏头痛 头痛。
  • 酒精和高咖啡因饮料。 偏头痛绝对可以由使用酒精或 高咖啡因饮料。虽然有些人认为喝咖啡可以帮助打开 增加血管并减少头痛,对于某些人来说,它可能会起到相反的作用。
  • 压力。那些经常遭受 偏头痛经常承认他们过着非常紧张的生活。
  • 强烈的感官刺激。符合以下条件的个人 对感官刺激高度敏感,能发现明亮的灯光,响亮 声音和强烈的气味都可能导致偏头痛。
  • 极度的体力消耗。偏头痛 头痛有时是由高于正常水平的体力消耗引发的 并对身体的不同部位施加压力,包括 脑。
  • 睡眠模式的改变。什么时候 个体突然改变他们的睡眠模式,例如当他们 旅行并经历时差——他们可能会经历偏头痛。
  • 环境变化。剧烈变化 天气和气压可能会导致某些人偏头痛。
  • 药物。有一定的 可能导致或导致偏头痛的药物。

这似乎令人沮丧,但了解可能的触发因素有助于降低患偏头痛的可能性。找到一种方法,任何方式,缓解这些头痛引起的疼痛和不适是非常受欢迎的,这是可以理解的,但即使是批准使用减少偏头痛的药物也可能只能暂时缓解。那么,什么是更可行和一致的解决方案呢?幸运的是,您可以使用按摩疗法来缓解偏头痛,并且比单独使用药物获得更好、更持久的效果!

偏头痛的按摩疗法

虽然肯定还有许多其他促成因素,但偏头痛通常主要是由肌肉紧张引起的。正是出于这个原因,偏头痛的按摩治疗可以如此有效——专业按摩治疗师的按压、抚摸、揉捏和揉搓可以减轻肌肉紧张,让个人体验到深层和持久的缓解!按摩疗法还可以改善血液循环和身体的自然排毒过程,这可能有助于解决偏头痛的一些根本原因,使它们不会持续存在。在接受按摩治疗后,偏头痛患者可能会立即出现:

  • 减轻头痛
  • 降低头痛强度
  • 减少头痛的持续时间和频率
  • 减少对头痛的感知
  • 降低张力
  • 减少对缓解头痛的药物的需求 和头痛
  • 更好、更深、更放松、更多 恢复活力睡眠

许多患有偏头痛的人实际上更喜欢 按摩疗法优于传统药物,因为它们不仅可以缓解 与这些头痛相关的疼痛和紧张,它们有助于整个身体 放松和修复,以防止未来的偏头痛。 常规按摩疗法可以:

  • 引起天然化学物质的释放 血清素,对缓解偏头痛有奇效。
  • 自然地阻断身体的疼痛信号。
  • 促进更好的血液循环,可以缓解疼痛 在血流量减少的地区。
  • 缓解肌肉痉挛和紧张 导致疼痛性头痛。
  • 降低皮质醇水平并增加 内啡肽,导致压力减轻和感觉增加 的幸福。

为了从按摩中获得最大的好处 治疗,重要的是要从有执照和 经验丰富的按摩治疗师。要达到最佳效果,一切都取决于 将压力正确地施加到身体的正确穴位,这就是原因 选择spa水疗中心来缓解偏头痛是非常有益的。当太多时 施加压力会加剧病情并导致额外的 不适,当一个人接受按摩时可能会发生 非专业(但善意)的朋友。

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