投资您的健康:通过按摩做出贡献

投资您的健康:通过按摩做出贡献

接受定期按摩是一种奢侈的放纵,并不是真正必要的,这样的想法可能非常容易成为受害者,然后用它来证明为什么你没有像你希望的那样经常得到它们。幸运的是,实际的事实是,按摩对我们的健康非常有益,同时也为我们提供了当之无愧的呵护机会。因此,如果您有兴趣投资于您的健康,并且正在考虑改变您的饮食和锻炼方案,您还应该花时间探索按摩对身体的好处。

为什么按摩对您的健康有益

当谈到实现和保持身体健康时,您的幸福和放松实际上至关重要。快乐和放松不仅有助于减少或消除影响身体整体健康和舒适度的压力荷尔蒙的释放,还可以让您在精神和身体层面上更有效地运作。

当我们的各个身体器官和系统顺利地协同工作时,我们就能达到最佳的健康状态。按摩在以下方面特别有益于我们的系统:

  • 淋巴系统刺激。我们的淋巴系统负责将细胞废物从我们的组织中带走。显然,这是一个非常重要的功能,因为它可以排毒我们的身体并帮助它顺利运行,但有时我们的淋巴系统会变得迟钝,细胞废物会积聚。按摩有助于刺激淋巴系统,使其再次开始正常和最佳地运作。
  • 呼吸系统松弛。在压力和焦虑的许多破坏性影响中,长时间呼吸更短、更浅。不幸的是,这无法提供我们身体需要和想要的必要氧气水平,以便在“休息和消化”水平上运作良好,而不是“战斗或逃跑”水平。专业的按摩疗法有助于放松我们的整个身体,从而使呼吸更慢、更深,并改善所有身体组织和器官的氧合。这会带来更多的活力和活力,这有助于我们感觉更好,同时实现更理想的健康。
  • 改善骨骼系统的运动范围。紧绷的肌肉极大地限制了我们骨骼系统的运动范围,当我们的身体试图以不太理想的运动模式运作时,这可能会导致持续的不适、伤害和疼痛。按摩后的肌肉放松,并允许理想的结构对齐和运动范围。
  • 生殖系统健康。身体紧张会影响体内荷尔蒙的自然和正常流动,而压力会影响血液流动,甚至影响生育能力。按摩不仅可以改善整体血液循环,还可以帮助平衡荷尔蒙流动并改善生殖系统健康。
  • 内分泌系统平衡。我们的内分泌系统调节荷尔蒙的产生和释放,这些荷尔蒙对我们的整体舒适和健康至关重要。甲状腺功能异常会导致体重增加、嗜睡和疲惫,这通常可以通过使用药物来解决。然而,按摩疗法自然可以帮助平衡内分泌系统的功能,从而理想地调节甲状腺水平,并产生适量的激素并释放到体内。
  • 神经系统镇静。由于我们正常日常生活的许多需求,我们的神经系统经常处于警觉状态并不罕见。不幸的是,这会导致异常量的皮质醇释放到我们的系统中,这可能导致各种不良情况,包括失眠、溃疡、心脏病等。按摩疗法可以放松神经系统,使其平静下来,并在更理想的水平上发挥作用。

既然您了解了每周按摩的广泛而巨大的身心益处,就很容易理解为什么安排定期按摩治疗预约比奢侈品更重要——它们确实是对您现在和未来健康的重要投资。

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