你的美容程序破坏你的夏季皮肤的 5 种方式

你的美容程序破坏你的夏季皮肤的 5 种方式

我们都期待着夏天的到来,期待它带给我们的温暖、阳光明媚的天气。夏天也是展示我们一整年努力保持的健康、容光焕发的皮肤的理想时机。也就是说,天气的变化需要改变护肤品——这不仅仅是确保适当的防晒。夏季的护肤品不仅需要准确考虑您的皮肤需要什么才能保持健康和容光焕发,还需要考虑需要避免什么,以免破坏您的皮肤。

夏日美容小方法

从您放入体内的物质,到您暴露的天气以及您涂抹在皮肤上的产品,一切都会影响其整体状况。在一年中最热的季节,我们有时会在护肤的某些方面变得过于热心,同时也会忽略护肤的一些最重要的方面。以下是您的美容程序可能会破坏皮肤的五种方式,以及如何在夏季获得健康皮肤的提示:

  1. 洗热水澡。一个有趣的事实是,即使在炎热的夏天,我们也经常喜欢在热水淋浴中蒸气腾腾。不幸的是,这对您的皮肤非常有害,并会引起刺激和过度干燥。更好的选择是温水淋浴,它可以清洁和净化您的皮肤,而不会损害皮肤的天然屏障。使用温和的清洁剂也是一个好主意,它不会剥离皮肤的天然油脂。
  2. 过度去角质的皮肤。随着我们的皮肤不断脱落死细胞,我们了解去角质以防止皮肤堵塞或暗沉的重要性。然而,过度去角质会刺激和发炎皮肤,有时甚至会使皮肤变色,这会导致更多的问题而不是解决的问题。考虑每周使用一次温和的去角质剂,并前往spa水疗中心进行每月一次的专业身体去角质护理。
  3. 使用错误的抗衰老产品。正确的抗衰老产品对增加胶原蛋白的产生和减缓胶原蛋白的分解有很大帮助,这可以帮助皮肤看起来更紧致和丰满。然而,并非所有抗衰老产品都适合所有皮肤类型,有些产品弊大于利。最好与护肤专家交谈,了解哪种抗衰老产品最适合您,包括它应该是面霜、凝胶、化妆水还是精华液,以及强度如何。
  4. 沉迷于高血糖食物。在夏季,我们可能渴望我们最喜欢的面包、意大利面和糖果,但这些食物对我们的心脏或皮肤不利。高血糖食物会增加血液皮质醇水平,并因此导致皮肤炎症。最好限制这些类型食物的摄入量,多吃全食物,包括多吃蔬菜。
  5. 未能应用 SPF。有一百万个理由可以解释为什么我们可以在任何特定的日子里原谅我们没有使用SPF,包括我们声称我们至少需要暴露在阳光下才能获得急需的天然维生素D。的确,一些阳光照射对我们的皮肤有好处,但在夏天,我们经常得到的不仅仅是“一些”阳光照射。含有二氧化钛和氧化锌的良好防晒霜有助于形成保护屏障,确保您的皮肤不会暴露在危险的紫外线下,这些紫外线会造成持久的伤害,有时还会造成其他严重的健康问题,例如皮肤癌。

夏天无疑是享受户外活动及其所能带来的一切的好时机。通过调整您的护肤程序并避免那些损害皮肤的东西,您将能够展示您全年努力实现和保持的健康、容光焕发的皮肤。

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