抗氧化剂真的可以减缓皮肤的衰老过程吗

抗氧化剂真的可以减缓皮肤的衰老过程吗

在保持美丽方面,我们的皮肤通常是我们最关心的问题之一。它不仅是我们最大的器官和我们身体最明显的部分,也是我们整体健康和情绪的绝佳晴雨表。出于这个原因,女性花费大量时间和金钱来消除暗沉、瑕疵和难看的皮肤,并寻求创造年轻、容光焕发的皮肤的永恒之美,这并不罕见。

显然,任何非最佳的皮肤状况都有非常具体的原因,因此它应该有一个非常具体的解决方案。我们知道,我们的皮肤需要适当的清洁和补水,虽然它每二十八天就会脱落一次死皮细胞,但它需要去角质的帮助,以去除这些死皮层并防止毛孔堵塞。我们知道,有一些维生素可以使皮肤焕发光彩,如果我们确保这些维生素存在于我们的饮食中,我们就可以更好地确保我们想要的年轻、容光焕发的皮肤。但一个更难回答的问题是如何阻止或至少减缓皮肤的衰老过程。幸运的是,在更有趣的护肤事实中,皮肤老化是有特定原因的,知道了这一点,人们可能还能减缓这一过程。

为什么皮肤老化

虽然我们看不见、闻不到或摸不到它们,但自由基不断攻击我们的皮肤。这些极其有害的物质主要是在产生能量的过程中产生的,尽管它们也可能来自环境污染、吸烟以及添加到水和食物中的化学物质。自由基是危险的,因为它们缺乏一个电子,因此不稳定,试图攻击任何其他物质以获得电子。这意味着他们不断试图在连锁反应中破坏细胞、组织和器官,其中一次“攻击”导致产生新的自由基,然后导致新的攻击,依此类推。不幸的是,只需几秒钟即可产生数百万个自由基。

研究表明,自由基可能至少部分导致了许多疾病,尤其是那些与衰老过程有关的疾病,如糖尿病、心脏病和关节炎。它们可以严重破坏细胞功能,甚至可能导致细胞死亡。幸运的是,我们的身体有一种方法可以对抗它们——通过抗氧化剂。

抗氧化剂如何延缓皮肤老化

维生素 C、E、β-胡萝卜素、生物类黄酮、锌、硒和 α-硫辛酸等抗氧化剂在对抗自由基损伤方面非常宝贵,因为它们具有“备用”电子。当给予攻击性自由基时,这个备用电子使自由基无害,同时保护抗氧化剂不成为新的自由基。这意味着抗氧化剂可以帮助防止自由基对人体的破坏性影响,包括我们皮肤的老化过程。

目前存在的最强大的抗氧化剂之一是低聚原花青素或OPC。这种生物类黄酮存在于植物中,主要存在于葡萄籽提取物中。医学研究表明,OPC在抵御自由基方面比维生素C强约20倍,比维生素E强50倍。OPC 的使用与动脉粥样硬化、心脏病发作和中风的风险降低、过敏、关节炎、哮喘、支气管炎和应激性溃疡状况的改善、由于其对维生素 C 的保护而减少皱纹有关,维生素 C 有助于创造新的胶原蛋白和弹性蛋白,改善记忆力和大脑功能等等。

减慢时间

我们可能没有办法完全阻止时间的无情前进及其对我们皮肤的影响。然而,通过正确使用强大的抗氧化剂,我们当然可以努力阻止自由基对我们皮肤的破坏性影响,这样我们就可以更健康、更年轻的皮肤保持更长时间。

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