你的情绪如何影响你的皮肤健康

你的情绪如何影响你的皮肤健康

如果您花点时间考虑一下哪些身体特征对您的美丽贡献最大,并且对您的美丽影响最大,那么这些特征中的许多(如果不是全部)很可能与您的皮肤健康有关。难怪许多美容产品都专注于改善和保持皮肤的健康和外观。我们很快了解到,我们放入体内的东西有时甚至比我们放入身体的东西更重要,而且这两件事都会影响皮肤健康和外观。但是我们的情绪呢?

情绪和你的皮肤

在关于皮肤的许多很酷的事实中,有一个事实是,它可能会受到许多因素的积极或消极影响,包括你的饮食、你的护肤方案和你的情绪。虽然你的饮食和护肤方案对你的皮肤的影响可能是显而易见的,但要了解你的感受如何影响你的皮肤可能不太明显——除非你考虑到不同的感觉实际上会导致不同的荷尔蒙和身体变化你的身体、皮肤和脸部。

以下是一些最常见的情绪,以及它们如何影响您的皮肤:

  • 压力。当你感到压力时,你身体的皮质醇水平会上升,这会使身体的每个器官过度劳累,导致血管变得更加脆弱,并减缓新皮肤细胞的形成。压力对皮肤的影响非常明显,特别是因为承受压力的人往往会通过暴饮暴食、少喝水和忽视正常的护肤方案来加剧这种情况。由此产生的脱水会带来细纹和皱纹,而不良的饮食和护肤会导致不良的痘痘。
  • 愤怒。当你生气时,你经常通过绷紧你的面部肌肉来表达它——随着时间的推移,这会导致细纹和皱纹的发展。愤怒也会减缓皮肤的年轻化和愈合过程,也许是因为像压力一样,愤怒会导致身体皮质醇水平上升。皮质醇可以抑制胶原蛋白的自然产生,胶原蛋白对皮肤的年轻化和愈合绝对是必不可少的,如果缺乏皮质醇,会导致更多的细纹和皱纹。
  • 萧条。悲伤是另一种在脸上非常清楚地表现出来的情绪,因为皱眉和皱眉会导致皱纹和细纹。长期抑郁症还会导致体内某些化学物质的释放,从而阻止其修复细胞炎症并影响您的睡眠能力。显然,睡眠不足会影响面部的健康和外观,导致肤色暗沉、磨损,眼睛松弛浮肿。
  • 尴尬。你有没有想过为什么尴尬似乎会导致脸红?这是因为皮肤中的神经肽受体接收来自大脑的信息,并会因尴尬的感觉而潮红。一个人脸红的程度取决于交感神经系统的敏感性,但无论这种敏感程度如何,慢性尴尬都会导致慢性血管肿胀——通常被称为酒渣鼻的尴尬状况。
  • 恐惧。恐惧会引发大脑的即时反应,向肾上腺发出信号,将肾上腺素释放到血液中。这就是为什么经历恐惧也会导致心率加快,因为血液会涌向身体的肌肉,以便在需要时准备好快速采取行动。一些涌向身体肌肉的血液是从你的皮肤和脸上抽取的,这就是为什么恐惧会让你看起来苍白。

改善你的情绪

您可能已经听说过很多论点,为什么去spa水疗中心不仅仅是一个简单的宠爱自己的机会,而是实际上对您的健康有益。在帮助您管理对皮肤健康产生影响的困难情绪和情绪方面,这当然是非常正确的。通过在spa水疗中心放松,您可以让您的身体平静下来并以更理想的水平运作,这意味着您的皮肤继续获得保持健康所需的各种东西,并且不会暴露于可能对其造成伤害的激素。

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