按摩和肌筋膜释放

按摩和肌筋膜释放

无论个人的健康状况和身体状况如何,按摩疗法都能非常令人兴奋和放松。然而,对于那些遭受创伤、炎症或外科手术造成的生理影响的人来说,仅靠按摩治疗可能不足以带来充分或持久的缓解。这就是肌关节释放的地方。

肌关节脱出的好处

许多物理和按摩治疗师也在肌筋膜释放 技术。这种温和而有效的治疗方法可以解决创伤、炎症或其他治疗方法无法做到的外科手术所造成的物理限制。虽然传统的按摩使用面霜、洗液和运动来缓解身体不适,但肌肌膜的释放不涉及面霜或面霜,并且直接压在特定区域,时间从几分钟到更长–有时长达25分钟。治疗师用手定位身体内的活动限制,以便适当施加压力。这个想法是通过处理身体的筋膜系统来刺激身体固有的自我愈合能力。

身体的筋膜是一种厚厚的纤维组织,覆盖并穿透身体的所有肌肉、神经、血管和器官。这个筋膜连接身体结构从头部顶部到脚趾尖。由创伤、炎症和手术引起的筋膜的限制会产生导致疼痛和活动受限的压力。不幸的是,通过x光、CAT扫描或其他传统测试,人们看不到筋膜的限制,这意味着许多人的身体不适,他们的医生无法确定病因。他们的解决方案通常是开止痛药和肌肉松弛剂,以解决问题的根源。然而,肌膜的释放可以解决筋膜本身,减少引起不适和运动丧失的限制。此外,这种疗法可以分解脂肪,减少脂肪团的外观,改善肌肉的性能,改善血液流动和淋巴结引流,加速肌肉的恢复。

得益于肌节性释放的个人往往决定他们必须不止一次地参与,并且在一定程度上是定期参与。这使筋膜能够被轻轻和系统地释放,这样当个体的身体开始自我愈合时,个体就会经历持久的缓解。

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