更年期对皮肤的影响

更年期对皮肤的影响

月经期 经常被看作是女人最不受欢迎的事实之一,这不仅仅是因为它表明一个女人正在变老。更年期的症状可能非常不舒服,包括潮热、盗汗、睡眠问题、情绪变化、注意力集中困难、健忘、性改变、尿路问题、关节疼痛、骨质流失甚至皮肤变化。

月经期和皮肤

虽然更年期通常发生在51岁左右,但许多妇女的症状发生在实际更年期之前,而妇女可以经历更年期的窗口在40至58岁之间。在更年期,女人天生的 雌激素水平显著下降,这对他们的皮肤健康有显著影响。雌激素与皮肤中胶原蛋白、脂类和水的生成有关,这反过来又有助于我们的皮肤产生非常理想的弹性。由于更年期雌激素水平降低,胶原蛋白、血脂和水的减少会导致皮肤变薄和干燥。实际上,更年期妇女往往抱怨自己的皮肤更粗糙、更干、更硬。此外,研究表明,过早经历更年期的妇女往往会因此经历更迅速的皮肤老化。幸运的是,女人可以做点什么。

除了更年期,一个女人的皮肤在她的生活中经历了各种变化,这取决于她的遗传,种族和年龄,以及她的生活习惯,饮食,阳光照射等等。为了让妇女成功地克服更年期和其他条件的影响,她们需要从早期开始进行适当的护肤养生,并在一生中继续进行。这不仅意味着适当的日常护肤养生法和定期的面部护理,而且还意味着保持一种富含纤维、水果和蔬菜的饮食,参与良好的锻炼养生法和避免烟草制品。作为每天少量(15分钟)未过滤的阳光,是天然维生素D的重要来源,但是大量暴露在阳光下是我们皮肤最大的敌人之一,你应该注意保护好它,尤其是在夏天的几个月里,并且多喝水。如果你的皮肤非常健康和水分充足,它能更好地应对雌激素和胶原蛋白水平下降所带来的变化。有什么方法能比通过永久的美丽和光辉的皮肤保持年轻?

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索