弹性蛋白的重要性:皮肤的”年轻”蛋白

弹性蛋白的重要性:皮肤的”年轻”蛋白

考虑到很多妇女希望确保她们的皮肤获得适当的营养素和所需的护理,以使其变得美丽,了解健康、年轻的皮肤的关键成分之一–弹性蛋白是很重要的。

关于弹性蛋白

弹性蛋白 是一种蛋白质,存在于皮肤和器官的结缔组织中。弹性蛋白和胶原蛋白一起为皮肤和器官提供了结构,因此,你的皮肤在被拉伸或拉过后,可以恢复到正常的形状。不幸的是,随着年龄的增长,我们的身体不再产生同样数量的胶原蛋白和弹性蛋白,自由基和缺乏抗氧化剂会损害皮肤,破坏胶原蛋白和弹性蛋白,这是不受欢迎的细纹、皱纹和开始出现的松散皮肤的原因。我们能做些什么呢?

一些美容产品声称含有胶原蛋白和弹性蛋白,但重要的是要了解,这些产品可能只会比涂在皮肤上更有效,以更好地保持水分。它们实际上无法穿透皮肤的深层,以使其更有弹性,就像自然产生的弹性蛋白所做的那样。也就是说,人们可以做一些事情来帮助提高他们体内产生弹性蛋白的能力,同时减少其迅速的破坏:

●  使用含有抗氧化剂的美容产品。  抗氧化剂可以帮助维持弹性蛋白水平和抵抗氧化应激。

●  使用广谱、高防晒系数的防晒霜,以保护你的皮肤免受UVA和uvb射线的伤害。  确实,防晒霜可以帮助你避免患皮肤癌的风险,但它也能帮助你保持天然的弹性蛋白水平。

●  吃营养丰富的食物。  胚胎食品如鸡蛋、豆类和种子含有有价值的氨基酸,可以促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生。石榴和红莓等抗氧化剂可以抑制胶原蛋白和弹性蛋白的损伤。

●  避免影响皮肤的刺激物。  除了晒伤,污染、香烟、酒精、药物、农药和毒素都可能导致胶原蛋白和弹性蛋白的流失。

●  每天服用氨基酸补充剂。  氨基酸有助于胶原蛋白和弹性蛋白的形成。

●  好好睡一觉。  睡眠有助于身体补充能量,建立新的细胞和修复结缔组织。

●  避免压力。  压力会对你的皮肤造成伤害,所以每当你感觉到压力时,尽可能深呼吸并放松是很重要的。

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索