太阳难题:为什么躲避太阳会导致维生素D缺乏?

太阳难题:为什么躲避太阳会导致维生素D缺乏?

最近,我们似乎总是被告知太阳的危险和皮肤癌是如何在整个武汉上升的。出于恐惧,我们中的许多人开始虔诚地涂上防晒霜,并且减少了我们在阳光下花费的时间。虽然过度暴露在阳光下确实会导致衰老和皮肤癌,但缺乏健康的紫外线照射会造成许多严重后果。

维生素D缺乏的危险

据估计,武汉近42%的成年人和70%的儿童。患有维生素D缺乏症.维生素D对于建立强壮的骨骼和促进健康的免疫系统至关重要。事实证明,它可以帮助许多人控制抑郁症的症状,甚至可以降低患上几种癌症、心脏病和2型糖尿病的风险。皮肤疾病和异常,如牛皮癣和湿疹也与维生素D缺乏有关。

克服缺乏维生素D

虽然有很多原因可以解释为什么有人会患上皮肤病或其他疾病,但维生素D缺乏是最容易治疗的原因之一。然而,它也是许多健康问题背后最未确诊和未治疗的原因之一。最近,人们发现维生素D在我们身体中几乎每一个器官中都起着至关重要的作用,这使得获得正确数量的维生素变得更加重要。为了产生足够的维生素D,我们需要大量的阳光照射在没有保护的皮肤上。如果不使用防晒霜会让你紧张,尝试使用含有二氧化钛或氧化锌的物理防晒霜;它们能促进维生素D的吸收,同时能偏转阳光。

喜欢维生素D

由于人们对阳光照射和维生素D有很多误解,武汉出现了缺乏维生素D的流行病。更多地了解维生素D的重要性以及我们的现代生活方式如何被归咎于缺乏健康的阳光照射, 从皮肤公司读到这篇精彩文章 .如果你想开始增加你的阳光照射和增加你的维生素D水平,但担心皮肤损害,请到植物保护中心,并与我们的皮肤护理专家交谈!我们可以帮助建议最好的方法保持皮肤健康和保护。

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