你的洗澡习惯是否会伤害你的皮肤

你的洗澡习惯是否会伤害你的皮肤

洗澡和洗澡是良好卫生的必要条件,但我们都有不同的洗澡习惯。有些人仅仅是因为,让我们面对现实吧,我们有时会变得臭气熏天;有些人在混乱的一天结束时利用淋浴或洗澡时间来放松自己。我们中的一些人喜欢湿热的淋浴,而另一些人则喜欢冷淋浴,作为在早晨把他们叫醒的一种方式。无论你的洗澡习惯是什么,它都有可能损害你的皮肤,而不是保持健康和适当的保湿。

不适当的洗澡习惯

皮肤病学家认为,一些皮肤问题可能会发展为错误的沐浴习惯。适当的沐浴可以深层水化皮肤,预防湿疹。然而,干燥的皮肤,过敏的皮肤反应,甚至感染都可能发生,因为洗澡不好。无论你是喜欢洗澡还是洗澡,这都无关紧要;你正在洗澡的方式可能会损害你的皮肤。

健康沐浴技巧

不要担心你在洗澡时可能做错了什么。以下是一些确保你的皮肤保持健康和清洁的方法:
如果你的皮肤容易干燥,就避免真正的热水和粗糙的肥皂
*在干燥3分钟内用保湿护肤霜保湿
*使用低过敏性身体清洗剂和洗剂,以限制过敏原暴露
*确保你的腰、洗衣布和剃须刀能够完全干燥
最后一点非常重要。你的卫生间可以作为细菌的大宿主。扔掉任何看起来磨损的浴衣配件,因为它们可以储存水,并吸引生物生长。即使是没有机会完全干燥的浴垫,也能保存可能感染你皮肤的细菌,如足甲真菌、皮疹,甚至是金黄色葡萄球菌感染。

保持皮肤健康

尽管我们都愿意跳过衰老的过程,但随着岁月的流逝,我们的皮肤会发生变化。50岁以后,皮肤油的产生和皮肤屏障的完整性均有所下降。治疗干燥的皮肤,沐浴在温暖的卢克温水。热水可以去除更多的皮肤油,增加皮肤炎症。限制肥皂只能是油性和气味造成的皮肤部分,如你的脸,腋窝,腹股沟和脚。
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