你应该服用5种维生素,用于发光的皮肤

你应该服用5种维生素作为皮肤的光泽

我们中的许多人依靠常规的面部护理,昂贵的血清和皮肤照明器来获得一个发光的,容光焕发的肤色。有时候我们忘记了我们应该从内到外工作,以便我们的皮肤看起来最好。以下是一些维生素,你应该采取治疗一些最常见的皮肤问题。

发光皮肤维生素

抗氧化剂是皮肤最好的维生素,因为它们可以保护皮肤免受阳光和自由基损害,同时促进弹性。寻找葡萄籽提取物、绿茶或越橘提取物等补充物;它们富含抗氧化剂。鱼油也有助于发光皮肤,因为它有助于氧化皮肤。

青春痘维生素

青春痘是一个常见的皮肤问题,可以开始困扰我们的青少年;不幸的是,它仍然是许多成年人的问题。虽然它可能是由多种因素造成的,但过剩的石油是罪魁祸首。锌是一种维生素,有助于控制皮肤中的油量,让你的皮肤看起来更清晰,更有光泽。锌对于那些患油性皮肤的人来说也是很好的。

维生素B的战斗干燥

维生素B可以帮助你的皮肤恢复脂肪层,并能舒缓红润的皮肤。如果你想避免每天服用多种维生素,可以在你的饮食中加入更多的鳄梨。它们能为你的皮肤提供惊人的维生素B。蛋黄和坚果是维生素B1的重要来源,维生素B1能在体内循环,让你的皮肤健康地发光。

愤怒的红色皮肤

用鱼油和橄榄油的消炎效果对抗红润皮肤。营养鳄梨也可以帮助缓解你的皮肤发红。烟酸或维生素B3也能恢复敏感和发痒的皮肤的水分。

维生素K

每个人都知道,眼睛是第一件让我们失去年龄的东西,因为眼睛周围的皮肤是如此的薄和脆弱。尽管每天晚上都有足够的睡眠和健康的饮食,我们的眼睛仍然可以使我们看起来因为黑眼圈。在暗眼圈后面,漏出的毛细血管是常见的罪魁祸首。维生素K可以帮助你的眼睛周围的血液凝结,使你的眼睛看起来更年轻更明亮。

记住,有许多因素会导致皮肤的衰老,所以你需要多种形式的防御和修复,以确保你的皮肤是健康和发光的。有了正确的饮食和有效的护肤习惯,你的皮肤在任何年龄都会发光和美丽。

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