你需要按摩的8个标志

你需要按摩的8个标志

人体是一个非常聪明的小机器。在我们的肌肉、神经和器官内部,成千上万的功能是同步工作的,以满足日常活动、锻炼甚至仅仅是适当呼吸的需求–而身体完全靠自己的力量来完成这一切!(在食物、水、氧气和睡眠的帮助下。)

在持续的撕裂之后,你的身体会开始告诉你  需要  一些东西。头痛、不良姿势、消化不良、慢性疼痛或炎症都是”红旗”的例子。它在说,”嗨!帮我一下!”

你需要按摩的最常见的症状

对我们大多数人来说,办公室的工作和拥挤的日程安排是日常生活的一部分。无论你的生活方式或日常生活方式是什么,你都必须停下来休息一会。

按摩疗法是一种很好的方式来缓解疼痛和压力,并恢复运动范围的目标肌肉紧张,可能是在你身体的某些区域”保持展示”。看看这八个常见的”红旗”,看看你的生活中是否需要按摩。

1.你的姿势变差了。

无论你注意到你有一个抬起的肩膀,还是你看起来像卡西莫多,你的姿势可以很好地表明你的背部和颈部的紧张程度。 按摩 自然工作不仅是为了缓解紧张,而且是为了帮助肌肉放松到自然的位置来支持你的脊椎。

2.你的办公室工作不动。

在电脑前的办公桌上工作或俯身做文书工作会造成紧张、不良的姿势和头痛,这并不是什么秘密。如果你在办公桌上工作,你可能甚至没有意识到这对你的体位和脊椎健康造成的破坏。

3.”叹息”的症状。”

信不信由你,大声叹息可能是一个主要的标志,它是一个 按摩 .有些人呼吸和(由于胸腔紧张)屏住呼吸,而不是立即和自然地呼气。结果告诉我们  按摩 治疗师们现在是时候释放这些肌肉了,因为这些肌肉太紧,阻碍了正常的呼吸。

4.你经常头疼。

虽然有些头痛可能是荷尔蒙引起的,还有一些与营养不良或脱水有关,但头痛和偏头痛也可能是由于背部、颈部和头部的紧张。如果你经常头疼, 按摩 尝试治疗。精油和对压力点的很好的理解  按摩 缓解头痛的天然工具。

5.你正处于痛苦之中,或者你身体的某些部位没有完全的活动范围。

不能把你的脖子从一边到另一边或一直伸展你的手臂只是一些常见的运动问题的例子。更进一步,慢性背痛可以用 按摩 心理治疗。如果仅仅一个简单的拥抱或拍一下后背就会导致你的疼痛–这应该是一个简单的想法。

6.你压力太大了。

压力可能是一个多方面的问题,包括情绪、排满的日程、家庭情况、工作期限、义务和健康问题。无论你在生活的哪个领域感到压力, 按摩 治疗是一种很好的,自然的方式来减压和休息的身体和精神。

7.你从来没有过 按摩 .

很多客户来到我们身边,在经历了几十年的痛苦、压力、处方和其他止痛治疗之后,他们从未尝试过 按摩 心理治疗。好好照顾你自己!如果你从来没有 按摩 你应该自己去试一试。

8.你刚开始锻炼。

新年即将来临,最健康、最健康的新年的决心即将来临。锻炼意味着建立新的肌肉(顺便说一下,这意味着撕裂肌肉,然后让它愈合)。这也可能意味着高影响的心脏运动和对整个身体的压力。这是好的,如果采取适度和良好的形式。帮助你自己,并帮助你巩固你的健身目标,致力于照顾你的肌肉系统就像你给它施加压力一样。 按摩 治疗有利于深入伸展肌肉,改善运动范围,释放紧张,如果不解决,可能导致伤害。希望很快能见到你去按摩!武汉·汤姆金斯特许按摩治疗师/肌肉侦探武汉异性spa按摩养生技师温泉

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