女性乳房按摩手法有哪些四大按摩乳房手法须知

　　乳房是女性的第二大性特征，因此女性朋友在日常生活中一定要正确的保养乳房，这样才能维持乳房的健康。大家都知道经常按摩乳房，能够促进局部的血液循环，而且还能够起到丰胸的效果，所以女性在平时可以经常按摩乳房来帮助保养乳房。那么女性按摩乳房的手法有哪些呢?今天给大家介绍四个按摩乳房的方法。

　　第一：交替按摩法。女性朋友在对乳房进行按摩时，可以用左手按摩右侧的乳房，然后用右手来按摩左侧的乳房，交替按摩大约三分钟左右，能够有效促进乳房的血液循环，而且还能够帮助改善乳腺不通的现象。在按摩的时候可以进行纵向或者横向的按摩，也可以进行旋转式的按摩。

　　第二：八字按摩法。所谓的八字按摩法，就是用双手进行交叉，然后从乳房外侧的位置由下向上进行按压，并且一直按摩到乳沟的位置，然后再由乳沟的位置向乳房的外侧进行按压。每次按摩的时间应该达到30秒以上，并且每天要重复按摩6次左右。

　　第三：乳头按摩。在进行乳头按摩时，可以用食指和中指紧贴着乳房，然后顺势轻轻地将乳房向外拉扯，但是要注意的是，拉动的力度不要过大，以免引起疼痛。食指和中指在贴近乳房的时候，可以慢慢的夹起乳头，这样不仅能够按摩乳房，还能够对乳头进行按摩。

　　第四：直推按摩。可以用右手从左侧乳房的上部开始用力，然后轻轻地向下直推按摩，一直按摩到乳房的根部，然后再从乳房的下部一直推到乳房的上部。

　　综上所述，大家对于按摩乳房的方法有了一定的了解。女性朋友在日常生活中，可以采用以上方法经常对乳房进行按摩，能够对乳房起到很好的保健功效。同时在睡觉时一定要采取正确的睡姿，尽量不要趴着睡觉，以免压迫乳房，从而影响乳房的血液循环。

怎么揉才能丰胸按摩手法

　　关于丰胸的按摩手法，可以看看以下几种：

　　1.集中式，双手放在胸外，从虎口向上按压，然后从内到外，一直到乳房外，然后松开手，这样反复练习15次至25次。

　　2.抚摸式，左手轻轻触摸右侧乳房，右手轻轻触摸左侧乳房，每侧共三分钟。触碰方法很多，可以旋转，也可以纵向和横向接触，但必须坚持触摸三分钟以上，触摸时不要太用力。

　　3.抹油式，将丰胸精油涂抹在乳房上，用右手掌心握住右胸，左手轻轻放在右胸，左手手指紧贴在一起，右手沿胸掌向上，左手沿手势轻轻向下，这样重复练习十多次，然后换成对侧乳房重复练习。

　　丰胸精油，使用的精油是由纯植物提炼而成的，天然不刺激;只要在自己的闺房里操作即可，还可以边按摩边看视频，不需要上美容院进行;并且有很好的丰胸效果。然而，使用精油丰胸法一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进精油的吸收，进入身体循环。

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

　　膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　成效：刺激胸部组织，使乳房长大。

　　在对胸部按摩方法认识后，进行胸部按摩的时候，都是可以根据以上方式进行，但是要注意，每次按摩的时候，时间上都是要掌握好，时间太长的话，对胸部也是会有影响，而且女性在月经前，对胸部也是要多按摩几次，这样对缓解胸部胀痛有帮助的。