当有阴茎的人在性交过程中在他们或他们的伴侣想要的时间之前达到高潮时，就会发生早泄。在插入前或插入后立即经历早泄高潮并且经常无法推迟射精的人。如果您想知道可以帮助您克服这个问题的疗法和饮食，那么这里有治疗早泄的食物。
据估计，30-40% 的人在一生中的某个阶段会经历某种形式的早泄。早泄可以通过适当的营养、程序和日常生活中的简单改变来治疗。下面的文章列出了一些可以帮助治疗早泄的食物。
表中的内容
早泄：15 种食物可以帮助你延长早泄时间
早泄食物（PE）是治疗早泄的一个重要方面。早泄是当今男性面临的最棘手的问题之一。男人的焦虑和焦虑使他们无法与配偶建立亲密关系。重要的是要认识到早泄不应被视为尴尬或内疚的根源；这是一种非常常见的疾病，影响着数百万男性。以下是一些有助于治疗早泄的食物；
杏仁对早泄有好处吗？
杏仁因其增强虚弱的盆底肌肉和帮助治疗性病的能力而广为人知。这些坚果富含维生素 E，可以平衡男性荷尔蒙睾酮水平，有助于治疗早泄患者常见的勃起功能障碍。如果每天吃杏仁，它将成为阻止早泄的最佳食物。因此，为了获得最佳效果，每天早上第一件事就是吃早餐前吃 5-10 颗坚果。
鳄梨对早泄有好处吗？
鳄梨含有维生素 B、 C和 K，有助于治疗早泄。这些维生素可显着改善阴茎的自然血流量，这专门有助于治疗早泄。鳄梨可以每天添加到沙拉或冰沙中。
香蕉对早泄有好处吗？
如果您正在寻找防止过早出院的食物，香蕉是您的清单中必备的食物。这种水果对每个人来说都很容易买到，而且价格合理，而且它还可以帮助您避免早泄。由于水果中维生素B6的含量，可促进雄性激素的健康运行，抑制早泄。此外，它还有助于增强男性性欲。
豆类对早泄有好处吗？
另一种家喻户晓的典型菜肴，可以用来治疗早泄。研究表明，叶酸与男性勃起功能障碍之间存在很强的相关性，豆类和扁豆富含叶酸和蛋白质。因此，在饮食中加入扁豆作为早泄的日常食物，可以预防早泄，促进精子生成。每天应该吃一碗扁豆，可以以咖喱、沙拉等形式食用。
鸡蛋对早泄有好处吗？
由于营养丰富，鸡蛋通常被称为超级食品。此外，鸡蛋中的 B1 成分或硫胺素有助于减少疲劳并增强自信心，这两者都可能导致早泄。因此，鸡蛋是预防早泄的最佳食物之一。那些患有早泄的人无疑应该在日常饮食中加入鸡蛋。吃鸡蛋的方法有很多种，包括煮鸡蛋、煎蛋卷、咖喱鸡蛋等。
西瓜对早泄有好处吗？
这种水果的名字叫天然伟哥。由于吃西瓜已被证明可以帮助您增强勃起，因此解释非常明显。营养成分是关键。瓜氨酸是西瓜中富含的一种物质，可以改善阴道区域的血液流动并有助于勃起。这种常见的夏季水果是一种营养丰富的水果，很容易融入您的饮食中。
蘑菇对早泄有好处吗？
香菇中发现的多种营养物质支持男性生殖过程。胆碱、维生素 D和锌都是可以支持您在体育运动中表现的成分。此外，对于肌肉力量和协调性至关重要的睾酮和催乳素水平与锌的摄入量相关。那么，人们可以将蘑菇添加到配菜、沙拉或正餐的主菜中，作为早泄的食物。
核桃对早泄有好处吗？
核桃中富含Omega-3 脂肪酸、抗氧化剂、镁和抗炎成分。治疗早泄的最佳食物之一就是这种。精子质量和能量增加，使男性能够在床上停留更长时间。这些可以用来治疗勃起功能障碍。核桃加蜂蜜可以帮助男性更好的勃起。
黑巧克力对早泄有好处吗？
毫无疑问，黑巧克力是改善睡眠表现的最佳食物之一。吃巧克力除了满足你对甜食的喜好之外，还能增强你的性能力。
黑巧克力为何有效？它们是黄烷醇。食用黑巧克力可以增加血流量的物质称为黄烷醇。巧克力可以通过增加流向生殖器的血液来帮助您拥有更强壮和更持久的勃起，这是一种与其他食物相对相似的机制。
芦笋对早泄有好处吗？
芦笋就是一个很好的例子，说明天然总是更好的。营养上。用烹饪术语来说，芦笋是可能改善情绪的最健康食物之一。它是一种极好的钾来源，可以提高性激素水平。除此之外，摄入足够的维生素也会使血液快速流向生殖器。
您的饮食应定期包括芦笋，以帮助您阻止早泄。芦笋含有促进性健康和缓解尿路问题的化合物和苷。为了避免早泄，请将 4 茶匙芦笋与 1 杯生牛奶混合，每天饮用。
芝麻对早泄有好处吗？
这些小种子可能非常有益。研究表明，芝麻可能有助于提高精子质量。芝麻有多种功效。芝麻中含有丰富的健康脂肪。食用芝麻会产生更浓密、更健康的精子以及更强大、更持久的勃起。
如果您正在寻找预防早泄的食物，胡萝卜是一个不错的选择，因为它们含有抗氧化剂，可以改善性交过程中阴茎的血液流动。胡萝卜中还含有丰富的类胡萝卜素、维生素和抗氧化剂。所有这些营养素都可以帮助您产生更浓密、更高质量的精子。此外，如果你吃生的、煮熟的胡萝卜和蜂蜜或鸡蛋，可以缓解早泄。每个人都可以吃到这种蔬菜，而且价格合理。
丁香对早泄有好处吗？
丁香还是另一种容易获得的家庭用品，可以帮助人们结束早泄。如果适量使用，这种香料具有很强的提高睾酮水平的能力。发表在BMC 杂志上的一项针对雄性大鼠的研究发现，50% 的丁香乙醇提取物可以缩短雄性大鼠的射精后间隔，从而直接解决早泄问题。丁香已成为治疗早泄最重要且最容易获得的治疗方法之一。
燕麦片对早泄有好处吗？
治疗男性早泄最令人惊讶的自然疗法之一可能是燕麦片。然而，研究和医学分析表明，燕麦有助于镇静紧张的肌肉。因此，大大延长了亲密时间并推迟了男性射精。
燕麦可以减轻压力、焦虑、舒适感和精神平静，从而增强性爱过程中的快感和性快感。研究人员发现燕麦有助于提高激素神经系统的输出。血清素，也被称为“快乐激素”，应该包含在日常饮食中。
大蒜加蜂蜜对早泄有好处吗？
蜂蜜本身就可以帮助你提高性唤起，与生姜一起使用也能起到很好的效果。众所周知，富含抗氧化剂的生姜可以增加生殖器的血流量。当生姜和蜂蜜混合时，蜂蜜往往会增加生姜的活性。因此，下次当您尝试找出如何阻止早泄时，请记住生姜蜂蜜茶可能是您的理想选择。
肉桂对早泄有好处吗？
芳香肉桂草是治疗早泄的最佳天然草药之一。它含有多种天然化学物质和芳香成分，可以延长性爱时间。肉桂是治疗早泄最著名的草药之一，它也用于制造治疗早泄的药物。为了防止早泄，这些药物主要将肉桂与草药混合物混合。
准备一杯热的肉桂茶和蜂蜜，在性交前两小时饮用，时间较长。
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治疗早泄的其他技术还有哪些？
在阅读了有关预防早泄的食物后，您可能有兴趣学习如何在家治疗早泄。有没有一种方法可以与这些食物配合使用，通过一些技巧来治疗早泄呢？
是的，有一些技术可以帮助早泄，但它们是阻止早泄的最有效、最快速的方法。通过将其与早泄的自然疗法相结合，您可以延长其有效性。
- 停止并重新开始——当您即将射精时，停止性交并重新开始可能会帮助您在床上停留更长时间。在性交过程中停止可能会让你感觉重新被宣告。这种轻微的暂停和重新开始会对你的思维产生深远的影响。它可以改善您的就寝时间并让您控制自己的情绪。
- 暂停挤压——您的骨盆区域内或周围可能有或做过挤压感觉。通过这种挤压也许可以解决射精问题。边排尿边练习并努力控制流量。您可以借助同一块肌肉来控制射精。每天和性活动期间使用它以获得最佳效果。通过让兴奋在高潮前减弱，暂停挤压技术可以降低早泄的可能性。当您感觉准备射精时，暂停并挤压阴茎头和阴茎杆相交的区域。
- 手淫——在进行性活动之前手淫一两个小时可能有益于推迟射精。这种性缓解应该会减少你对快速达到高潮的需求。
结论：
要在年轻时治疗早泄，请进行一些生活方式和饮食调整。治疗早泄的最佳食物是富含抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素的食物。要阻止早泄，您必须食用生蔬菜、水果、花草茶、坚果和草药。
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常见问题解答
治疗早泄最快的方法是什么？
预防早泄的一些最快方法是在性行为前自慰一到两个小时，使用厚的避孕套来帮助减少感觉，深呼吸以暂时停止射精反射，并与伴侣在上面做爱（这样当你要射精时它们就可以离开）。
哪些水果可以预防早泄？
香蕉的钾含量很高。这是指控制血液流动。它们还产生菠萝蛋白酶，可促进性欲并减少早泄。
大蒜可以延迟射精吗？
早泄可以用大蒜治疗。作为壮阳药，大蒜含有大量的大蒜素。它有助于增强性欲。它的丁香既能杀菌又能抗炎。它们可以减少预射精的可能性，同时改善血液循环并实现美妙的性接触。
