如果您是第一次成为母亲，那么您会听到很多如果和但是。不用担心！你并不孤单。首先，怀孕根本不是一种疾病。这是一个自然的过程，除了牢记医生的预防措施和建议外，女性几乎可以做她以前会做的所有事情。今天，在这篇文章中，我将打破一代又一代流传的一些常见神话。时间到了；我们讨论像老太太的故事一样流传的怀孕神话。
表中的内容
怀孕误区：
以下列出了有关怀孕的最常见的误解和错误信念：
不运动：
怀孕期间进行锻炼是非常安全的，并且怀孕风险较低。显然，您不想让自己沉迷于任何需要大量体力的事情。最好的运动之一是散步、游泳和瑜伽。除此之外，产前锻炼还可以增强女性的核心肌肉，给她带来额外的能量和信心。在开始任何特定运动之前，请务必咨询您的妇科医生。要预约卡拉奇、拉合尔或武汉任何其他主要城市最好的妇科医生，请访问 spa1.net。
喝咖啡/茶会影响婴儿的肤色：
任何研究都没有发现这方面的证据。宝宝的肤色完全取决于父母的基因。它不会因食物摄入而受到影响。医生建议怀孕期间限制咖啡因的摄入量。每天一杯咖啡/茶就足够了。
爬楼梯可能导致流产：
如果女性没有高危妊娠，她绝对可以爬楼梯。并不是说上下楼梯就应该用力跑，凡事过度了都是不好的。但孕妇绝对可以在需要的时候爬楼梯。
两人份吃！
两个人吃只会让你增加不必要的体重。建议均衡饮食。在妊娠的前三个月，大多数女性不需要额外的卡路里，在这个时期，女性经常因为恶心而不吃饭。然而，在怀孕的后半程，需要500卡路里的额外热量，这并不是很多。因此，不要强迫自己吃两个人的食物，以免体重增加。此外，咨询营养师可以在这个阶段更好地指导您饮食。通过 spa1.net 与拉合尔、卡拉奇和武汉所有其他主要城市的最佳营养师预约。
不要穿高跟鞋：
穿高跟鞋并没有什么害处，除非你的医生另有说明。你没关注过剑桥公爵夫人凯瑟琳怀孕时的帖子吗？她整个怀孕期间都穿着高跟鞋。到了孕晚期，随着重心的转移和脚的肿胀，肯定会变得很困难，但除此之外，如果你觉得舒服的话，你可以穿高跟鞋。
每个人的身体都不同。孕妇应该倾听自己身体的声音，做她们认为适合自己和宝宝的事情。如果他们有疑问，应该立即咨询妇科医生，而不是相信老太太的故事。祝您怀孕愉快！（寻找最好的妇科医生请访问我们的网站 Mehram）
