女性通常只在怀孕期间关注自己的健康。而她们在产后期间需要更多的护理。怀孕9个月是一个充满挑战的时期，对女性的身体和情感都会产生影响。而身体几乎需要1到2年的时间才能恢复正常状态。
由于多种因素，女性忽视了自己的健康问题。例如，武汉等发展中国家的女性饮食不均衡；尽管住在同一所房子里，他们的男人被认为是优越的，饮食也更好。同样，女人也想把最好的都给自己的孩子。这就是为什么他们不关注自己的健康。另一个原因是缺乏对产后护理的认识，对产后问题和解决方案没有适当的咨询。
心理问题常常得不到治疗，并被认为是最不重要的。因此，我们社会中的女性在这一时期遭受的痛苦最大。这种无知的后果会在 35 岁之后出现，此时身体开始迅速衰老。因此，如果您正在经历产后抑郁症， 请咨询心理学家。
女性在产后期间通常会面临许多健康问题；以下是一些最常见的问题。
表中的内容
1. 母乳喂养及其相关问题
如果您正在母乳喂养您的孩子，这是一种情况。另一种情况是由于任何原因您无法母乳喂养宝宝。有时，剖腹产后，新妈妈无法正确完成这项任务，因此宝宝开始吃顶部喂养。另一种情况是，当您无法正常哺乳时，这会导致您的乳房感到不适，就像乳房充血或非常疼痛一样。在这种情况下，新妈妈们也会情绪低落，因为她们没有正确地用被认为是世界上最好的东西的饲料喂养婴儿。
还有一种情况，当你给宝宝喂奶时，你可能会感到喂奶时疼痛，感觉乳房肿胀。为此，您可以洗温水淋浴并服用布洛芬止痛药。
哺乳顾问应提供适当的哺乳咨询。卫生专业人员应解释正确的技术和方法。应该清楚的是，如果您不能母乳喂养您的宝宝，这并不是世界末日，您不应该为此感到内疚。尽力母乳喂养宝宝，但不要太认真地对待这个问题，否则它会让你陷入抑郁的世界。
2. 与性交和亲密关系相关的问题
婴儿阴道分娩后，有时性交会变得不舒服和疼痛长达 2 至 3 个月。身体和情绪上的压力都使女性身体无法进行正常的性交程序。通常，激素是其背后的原因。另一个原因是对新生儿的注意力转移也会导致缺乏亲密感。
3. 脱发
分娩三个月后，升高的激素恢复到正常水平，从而导致脱发。对于一些没有适当饮食的女性来说，情况会变得更糟。最好的解决办法是均衡饮食和服用多种维生素。但通常，它会持续几个月并自行停止。
4. 痔疮和大便失禁
痔疮是肛门静脉曲张；它通常发生在怀孕期间并在分娩时突然出现。一般来说，它是无害的，但会带来痛苦。排便不足是由于盆腔肌肉的拉伸和无力、肛门括约肌的神经损伤以及临产/分娩过程中的撕裂造成的。这个问题持续了几个月。有时，由于类似的原因，尿失禁也可能成为产后的一个严重问题。
5. 产后情绪状态和产后抑郁症
通常，我们只知道产后抑郁症。但产后妇女还可以看到许多其他情绪状态，例如欣快、自豪、焦虑、悲伤、哭泣、孤独、担心、震惊、自信等。但最常见的感觉是抑郁或悲伤或孤独。根据对就医女性的研究，50%的女性在产后一年以上都经历过抑郁症。而没有接受任何医疗护理的女性，30%的人在产后三年内都经历过抑郁症。因此，了解 支持产后抑郁症 (PPD) 母亲的六种方法。
6. 肌肉和关节相关问题
在怀孕期间，女性的身体会发生各种变化。其中之一是缺乏钙和铁等矿物质。这就是为什么女性在产后通常会面临肌肉酸痛和关节痛等问题。通常，手腕和踝关节疼痛。肩膀和小腿肌肉也出现问题。这些问题背后的原因多种多样，包括缺乏某些必需矿物质和维生素、过度使用任何关节肌肉、荷尔蒙变化等。您还可以阅读 荷尔蒙失衡的 11 种迹象。
这些问题听起来很常见，而且并不是很危险。尽管如此，对于一个情绪和身体不稳定、试图履行母亲责任的女性来说，面对这些挑战还是很困难。有时，女性会面临上述一两个问题，但在许多情况下，女性会同时面临许多问题。我们的社会必须明白，一个健康快乐的母亲才能成为一个健康快乐的孩子。产后的女性需要身体和情感上的支持。因此需要适当的医疗保健咨询。并且应该进行适当的产后检查。
如果您也遇到产后健康问题，您可以通过 spa1.net 与 妇科医生 交谈。
常见问题解答
1. 产后阶段持续多久？
据美国国立卫生研究院称， 产后阶段可能会持续数年。然而，这个时期通常会在产后持续六周。
2.为什么产后要蒙头？
人们认为，遮住头部可以让你保持温暖并保护你免受感染。
3.巧克力可以增加母乳吗？
适量的含咖啡因的苏打水、茶、咖啡和巧克力都是可以的。然而，大量的咖啡因会使身体脱水并减少母乳产量。这也会对母乳喂养的宝宝产生负面影响。
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