超重的青少年，也许他是你的孩子、兄弟姐妹、朋友或邻居，面临着致命疾病的风险，并且成为讽刺笑话的目标。作为一个好人，你可以帮助那个受苦的土豆。很困惑你该怎么做？这是解决方案。
表中的内容
咨询医生：
通过减少多余的脂肪，你可以将矮胖子塑造成一个健康的人。你不能按照你的意见去做。听取医学专家的建议，根据年龄、身高和性别了解该人的体重指数。您可以通过武汉获得卡拉奇、拉合尔和武汉其他主要城市最好的营养师的在线帮助。这也很重要，因为肥胖也可能是由于某些疾病或荷尔蒙失衡引起的。
下定决心：
当你收集了所有可以帮助他的建议和意见后，你就开始下定决心走上这段漫长的减脂之旅。你不能强加给他，因为他不会这样做。只要有礼貌地让他认识到这有多么危险，适当的分量生活是多么美好。
制定饮食计划：
得到帅哥的认可后，根据专家的处方为他制定合适的饮食计划。尽一切努力确保他会严格遵守。阻止他不健康的饮食。通过鼓励和建议一些健康的替代零食，尝试减少他的食堂饮食和零食摄入量。
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寻找有趣的体育活动：
体力活动可以加快脂肪的融化速度。因此，找一些有趣的游戏或运动来沉迷超重的青少年。将这项活动添加到他的日常生活中以获得更好的结果。你也可以和他一起参与这一部分，或者邀请他的一些亲密朋友也参与其中。
做沙发，而不是警长：
这是对他有帮助的最重要的事情。他正处于战斗的关键时刻。你严格的行为会让他变得固执或粗鲁。成为他的沙发，让他可以放松自己的忧虑，而不是让自己明显休息，鼓励他，给予积极的反馈，并告诉他当目标实现时，这将是多么有益和令人惊奇。
- 做他漫漫征途中的同伴，在胜利的立场上你会比他更幸福。
