很大一部分人认为美丽与苗条、年轻和健美的身体有关。社会根据这种错误的美丽标准来评判人们，拒绝甚至嘲笑任何不符合这种完美体型的人。由于人们的这种心态，肥胖对女性的许多不良心理影响已经被发现。当你的文化告诉你，你的外表不受欢迎或没有吸引力时，你很容易对自己感觉不好，变得悲伤或有压力，或者出现饮食问题。本文详细讨论了肥胖对女性的不同心理影响。
表中的内容
肥胖女性普遍存在的错误观念
以下是由于社会设定的虚假美容标准而导致超重或肥胖女性可能产生的一些错误观念。
- 我对异性没有吸引力，是心理杀手。可悲的是，这会导致很大的精神压力，并可能导致您感到不可爱或不受欢迎。
- 人们错误地认为，如果我超重或肥胖，我就永远不能被认为是美丽的。
- 由于感觉自己没有价值而产生自卑感。
- 以消极的眼光看待你的身体而不关心它
- 相信我的自我价值只与我的外表有关
自我不信任和不安全感的声音可能会很大、持续、令人沮丧，甚至会破坏你的努力。我们都容易出现有毒的自言自语，这种自言自语会侵入我们生活的不同领域。假设您对自己的身体和自我价值一直抱有消极想法。然后，强烈建议进行治疗。您现在可以预订武汉最好的心理学家的在线咨询。
“尽管受过良好的教育，肥胖女性仍被剥夺工作和收入，她们在亲密关系和友谊方面似乎面临更高的社会孤立风险，而且她们可能比肥胖男性遭受更低的自尊和更严重的抑郁”-Berit L Heitmann & Jeanett Tang-Péronard，女性肥胖的心理社会问题
女性肥胖的 7 种有害心理影响
下面我们列出了肥胖对女性最具挑战性的一些心理影响：
1.社交焦虑症
“如果你减掉一些体重，你看起来会好很多，这是人们经常对女性说的一句话。如果每次外出时都会因为自己的外表而受到评判，那么很容易产生焦虑、孤立自己并避免社交聚会。焦虑症是一种以过度担心为特征的精神疾病。肥胖者更容易患广泛性焦虑症、恐慌症、社交焦虑症等焦虑症。研究发现，焦虑通常源于肥胖者面临的挑战。
2.饮食失调
肥胖或超重的人通常会出现饮食失调。在压力或担忧的时候，人们要么放弃食物，要么开始吃过量的食物来应对这种情况。许多寻求减肥治疗的女性声称她们吃东西是出于情绪原因；其他人则表示难以控制份量或进餐时间。暴食症是肥胖女性中最常见的饮食失调症。
3. 自尊心差
肥胖会对女性的自尊产生负面影响。由于体重问题和其他人的负面评论，一些女性可能会发现很难识别和欣赏自己的优势和能力。然而，重要的是要认识到你的自我价值与别人如何看待你无关。
4. 歧视导致心理健康状况不佳
肥胖者通常是虐待、欺凌的受害者并面临歧视。一项研究发现，与平均体重的人相比，他们高中毕业的可能性较小，结婚的可能性较小，收入也较少。肥胖者经常在各种情况下受到歧视，包括学校、工作，甚至医疗服务。这些经历在严重肥胖的人中可能更常见。
5. 身体形象不满意
对于许多人来说，身体形象是他们幸福的重要组成部分。身体形象不满意在超重人群中很常见。身体不满意与各种不健康的饮食行为有关，包括节食、不吃饭、禁食、自我催吐以及使用减肥药或泻药。身体不满意还与自卑和抑郁有关，特别是对于超重或肥胖的青少年女性。
6.抑郁症
肥胖者过去患过严重抑郁症的可能性是平均体重者的近五倍。肥胖与抑郁之间的联系在女性中似乎比在男性中更明显，这可能是由于社会强调“瘦身”作为女性美的定义特征。
7. 慢性压力
如果不及时寻求专业帮助，持续担心自己的体重、外表和身体形象可能会导致慢性压力等问题。例如，众所周知，因体重而受到耻辱的女性压力更大，患其他精神健康疾病的风险也更高。
外卖
研究表明，肥胖者的抑郁和焦虑程度较高。他们的饮食习惯也可能存在问题，而且他们的生活质量（尤其是身体方面）很低。肥胖的心理症状对生活质量、自尊和饮食习惯产生负面影响。没有说别人什么时候会改变他们的消极心态，但你可以改变你的。因此，开始以应有的方式对待你的身体，永远不要沉迷于消极的自言自语。心理支持也是提高生活质量、自尊或整体心理健康的绝佳选择。
常见问题解答
1. 肥胖对您的情绪有何影响？
超重或肥胖可能会产生情绪影响，例如自卑和焦虑，以及更严重的情况，例如抑郁症和饮食失调，例如暴饮暴食、贪食症和厌食症。
2. 肥胖可以治愈吗？
通过采取健康的饮食习惯和遵循有助于减肥的锻炼习惯，可以逆转早期肥胖。
3. 肥胖会导致焦虑和抑郁吗？
是的，肥胖通常与悲伤、焦虑和抑郁等情绪问题有关，尤其是女性。
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